វីតាមីន D៖ ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង
តើអ្នកដឹងទេថា កង្វះវីតាមីន D មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ជាប់រហូតដែរ? ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា វីតាមីន D បន្ថែមមិនត្រឹមតែអាចបន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង និងសុខុមាលភាពទូទៅផងដែរ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាហារបំប៉នដ៏សាមញ្ញនេះអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។
ការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យ Harvard បង្ហាញថា វីតាមីន D កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកធ្ងន់ធ្ងរ
ការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង JAMA Open បង្ហាញថាការទទួលទានអាហារបំប៉នវីតាមីន D កម្រិតខ្ពស់ប្រចាំថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមេតាស្ទិក ឬស្លាប់យ៉ាងសំខាន់។ ការរកឃើញទាំងនេះដែលកើតចេញពីការសិក្សា VITAL បង្ហាញពីតួនាទីសង្គ្រោះជីវិតដ៏មានសក្តានុពលនៃវីតាមីន D ក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។
'វីតាមីន D៖ អាចជាគន្លឹះក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង'
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ប្រចាំថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងបានយ៉ាងសំខាន់។ អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិកាណាដាបង្ហាញថា ការទទួលទានជាប្រចាំ ដោយមិនគិតពីទម្រង់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យបាន 40% ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី។
បន្ទាប់ពីការពិភាក្សាដែលទើបចាប់ផ្តើមថ្មីៗនេះអំពី (ថាតើឬអត់) មិនសមហេតុសមផលនៃមេរោគ Covid ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវីតាមីន D3 ។ សំណួរខ្លះអំពីរឿងនោះ។
សួរអ្នកអនុវត្តទូទៅ Maarten: អង្គុយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យនិងវីតាមីន D
នៅពេលដែលអ្នកណែនាំខ្ញុំឱ្យចាប់ផ្តើមទទួលទានវីតាមីន D ។ ខ្ញុំអាចអង្គុយនៅទីនេះយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើយ៉រក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យរយៈពេលកន្លះម៉ោង ឬយូរជាងនេះប្រសិនបើចាំបាច់ ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃដោយស្លៀកខោខ្លី។ ខ្ញុំក៏ធ្វើវាជាប្រចាំ។ មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ?
លោកបណ្ឌិត Maarten អំពី Covid-19 និងវីតាមីន D
តាមការស្នើសុំរបស់អ្នករួមចំណែកដ៏ល្បីក្នុងប្លុកនេះ នេះគឺជាការបកស្រាយខ្លីៗអំពី Vit D និងជាពិសេស Vit D3 (calciferol) ព្រោះនោះជាអ្វីដែលវានិយាយអំពី និង Covid-19 ។ ដើម្បីជៀសវាងការភ័ន្តច្រឡំ ដោយ Covid-19 ខ្ញុំមានន័យថាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីវីរុស SARS-CoV-2 ។
វីតាមីន D ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2
វីតាមីន D អាចការពារកោសិកាបេតានៃលំពែងប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយជាលទ្ធផល វីតាមីនអាចដើរតួក្នុងការព្យាបាលថ្មីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។នេះជាការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថាន American Salk ។
សំណួរទៅកាន់គ្រូពេទ្យទូទៅ Maarten: វីតាមីន D ចំពោះមនុស្សចាស់
វីតាមីន D ត្រូវបានផលិតដោយការប៉ះពាល់ស្បែកទៅនឹងពន្លឺថ្ងៃប្រហែល ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ខ្ញុំហេតុផលមួយម្តងម្កាលត្រូវបញ្ចេញស្បែកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ឥឡូវខ្ញុំអានថា នេះមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សអាយុលើស ៦៥ឆ្នាំទៀតទេ តើត្រឹមត្រូវទេ?
សួរគ្រូពេទ្យទូទៅ Maarten: បញ្ហាសុខភាពដោយសារវីតាមីន D ទាប
កូនប្រុសរបស់យើង J. និងមិត្តស្រី L. បាននៅប្រទេសថៃពីរបីសប្តាហ៍ហើយ ហើយត្រលប់មកបាងកកវិញពីភាពក្រីក្រ។ គោលបំណងថាពួកគេនឹងស្នាក់នៅទីនេះរយៈពេល៤ខែទៀត។ L. មានការឈឺចាប់ជាខ្លាំង ហើយហត់នឿយពេក ពួកគេបានទៅពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យបាងកក ក្នុងទីក្រុង Hua Hin។ នាងហាក់ដូចជាមានវីតាមីន D ទាបពេកកាលពីថ្ងៃចន្ទគឺ 4 ng/ml ហើយកាលពីថ្ងៃអង្គារវាបានធ្លាក់ចុះដល់ 25 ng/ml ។
វីតាមីន D ជាអាហារបំប៉នប្រចាំឆ្នាំ!
វាត្រូវបានប្រកាសនៅក្នុងពិព័រណ៍សុខភាពជាតិថា វីតាមីន D បានក្លាយជាអាហារបំប៉នប្រចាំឆ្នាំ។ ជាមួយនឹងការបោះឆ្នោតច្រើនជាង 20% វីតាមីន D គឺជាអាហារបំប៉នដែលពេញនិយមបំផុតយោងទៅតាមសាធារណជន។