ជំរាបសួរលោកតា តើលោកមានជម្ងឺសរសៃពួរដែរឬទេ?
នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ សារៈសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើងកើនឡើង។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសាច់ដុំ និងឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។ ជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងនៃ sarcopenia ដែលជាលក្ខខណ្ឌកំណត់ដោយការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ វាក្លាយជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការបង្កើនការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនរបស់យើងទៅតាមអាយុជាមួយនឹងភាពរឹងមាំ។
ការស្រាវជ្រាវក្នុងចំណោមកម្មករ 300 នាក់នៅក្នុងប្រទេសថៃដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំបង្ហាញថាកង្វះស័ង្កសីអាចនាំអោយមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បុគ្គលិកទាំងនេះបានចូលរួមក្នុងកម្រងសំណួរអំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ពួកគេ និងបានធ្វើការសម្ភាសន៍ដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងដំណើរការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ កម្រិតស័ង្កសីនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេក៏ត្រូវបានវាស់ផងដែរ។
ការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យ Harvard បង្ហាញថា វីតាមីន D កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកធ្ងន់ធ្ងរ
ការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង JAMA Open បង្ហាញថាការទទួលទានអាហារបំប៉នវីតាមីន D កម្រិតខ្ពស់ប្រចាំថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមេតាស្ទិក ឬស្លាប់យ៉ាងសំខាន់។ ការរកឃើញទាំងនេះដែលកើតចេញពីការសិក្សា VITAL បង្ហាញពីតួនាទីសង្គ្រោះជីវិតដ៏មានសក្តានុពលនៃវីតាមីន D ក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។
ផ្លែទទឹមនៅប្រទេសថៃ៖ ជាថ្នាំ Viagra ធម្មជាតិសម្រាប់បុរស
ផ្លែទទឹមដែលមានរសជាតិប្លែក និងគ្រាប់ពណ៌ក្រហមជ្រៅ មានកន្លែងពិសេសនៅក្នុងប្រទេសថៃ។ ពួកវាបានមកពីឆ្ងាយ ពីប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ រហូតដល់ភាគខាងជើងប្រទេសឥណ្ឌា ហើយឥឡូវនេះពួកវាដុះនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនៃប្រទេសថៃ។ ផ្លែឈើទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសុខភាពល្អផងដែរ ហើយបានឆ្លាក់ពីកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងម្ហូបថៃ និងវប្បធម៌។ ផ្លែឈើនេះពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់បុរសដែលចង់សម្តែងនៅលើគ្រែបន្តិច។
តើគ្រាប់បែកកាឡូរី oliebollen មែនទេ?
Oliebol មិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាផ្នែកនៃប្រពៃណីដ៏យូរលង់នៃថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលផងដែរ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកចង់មើលកាឡូរីបន្តិច? តើបាល់បែបនេះមានស្ករម្សៅទទួលខុសត្រូវទេ?
ប្រទេសថៃទទួលបានពានរង្វាន់ដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោកសម្រាប់ការត្រួសត្រាយការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់ trans
ប្រទេសថៃត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោកនាពេលថ្មីៗនេះសម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់ខ្លួនក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ trans ដោយចូលរួមជាមួយមេដឹកនាំកំពូលទាំងប្រាំរបស់ប្រទេសក្នុងបញ្ហាសុខភាពនេះ។ ការទទួលស្គាល់នេះបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ប្រទេសថៃក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសាធារណៈ និងកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមិនឆ្លង ដែលជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយនៅក្នុងគោលនយោបាយសុខភាពសាធារណៈរបស់ពួកគេ។
នៅក្នុងប្រទេសថៃ ផ្លែស្វាយគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃវប្បធម៌ និងម្ហូប។ ជាមួយនឹងអាកាសធាតុដ៏ល្អសម្រាប់ការដាំដុះរបស់ពួកគេ ប្រទេសថៃពូកែផលិតពូជស្វាយចម្រុះ ដែលនីមួយៗមានរសជាតិ និងវាយនភាពពិសេស។ ផ្លែឈើដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នេះមិនត្រឹមតែតុបតែងទីផ្សារក្នុងស្រុកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ម្ហូបថៃបែបប្រពៃណីជាច្រើន ជាមួយនឹងភាពសម្បូរបែបរបស់វាដែលបញ្ជាក់ពីភាពសម្បូរបែបនៃអាហាររបស់ប្រទេស។
ស្វែងយល់ពីថាមពលនៃផ្លែទទឹមសម្រាប់បេះដូង និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ជាពិសេសអំឡុងពេល និងក្រោយពេលអស់រដូវ។ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់រសជាតិស្រស់របស់ពួកគេ ផ្លែឈើពណ៌ក្រហមដ៏មានរស់ជាតិទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលសម្រាប់រសជាតិរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាសម្ព័ន្ធមិត្តសម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវផងដែរ។
ភ្ញៀវទេសចរណ៍ប្រយ័ត្ន៖ មុខម្ហូបថៃ ៩មុខ ធានាថារាគធ្ងន់ធ្ងរ!
ការកើនឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងចំណោមយុវជនថៃ ដោយសារទម្លាប់ញ៉ាំស្ករខ្ពស់
ប្រទេសថៃកំពុងប្រឈមនឹងនិន្នាការដ៏គួរឲ្យបារម្ភមួយគឺចំនួនយុវជនដែលមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សកំពុងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលភាគច្រើនបង្កឡើងដោយរបបអាហារមានជាតិស្ករខ្ពស់។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញពីការព្យាករណ៍ថ្មីៗពីសហព័ន្ធជំងឺទឹកនោមផ្អែមអន្តរជាតិ និងសមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមថៃ ដែលព្យាករណ៍ថានឹងកើនឡើងពី ៤,៨ លាននាក់ដល់ ៥,៣ លាននាក់នៅឆ្នាំ ២០៤០។
ទឹកត្រីមានអំបិលច្រើន ដូច្នេះហើយប៉ះពាល់ដល់សុខភាព!
ទឹកត្រីគឺជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក ជាពិសេសនៅក្នុងម្ហូបអាស៊ី ហើយប្រាកដណាស់នៅក្នុងប្រទេសថៃ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបន្ថែមជម្រៅ និង umami ទៅចានជាច្រើនប្រភេទ។ ខណៈពេលដែលទឹកត្រីអាចបន្ថែមច្រើនដល់រសជាតិនៃម្ហូបមួយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាវាក៏អាចផ្ទុកនូវបរិមាណអំបិលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផងដែរ។
ថៃត្រូវប្រើស្ករតិច
ថៃរក្សារាងស្លីម ដោយសារម្ទេស
ពេលខ្លះខ្ញុំឆ្ងល់ថាម៉េចបានដែលមិត្តស្រីថៃរបស់ខ្ញុំរាងស្លីមម្ល៉េះ? ជាពិសេស ពេលឃើញនាងអួតជាលើកទី៣។ ឥឡូវនេះមានការពន្យល់សម្រាប់រឿងនេះ: ម្ទេស។
សួរជនជាតិថៃណាម្នាក់ ហើយជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ បុគ្គលនោះនឹងបញ្ជាក់ថា ការទទួលទានទុរេន រួមផ្សំនឹងការពិសាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់មុនអាយុ។
ចេកជាអាហារពេលយប់នៅប្រទេសថៃ
វាកើតឡើងចំពោះខ្ញុំដែលដល់ពេលដែលខ្ញុំចង់ចូលគេង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានចង់បានអ្វីមួយ។ ឃ្លាន? ខ្ញុំមិនដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើពាក្យនោះទេពីមុនមក ម្តាយរបស់ខ្ញុំថា "យើងឃ្លានក្នុងអំឡុងពេលសង្គ្រាម ឥឡូវអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំ"។ អញ្ចឹងញ៉ាំអាហារសម្រន់សិន!
វេជ្ជបណ្ឌិតបារម្ភពីការប្រើអំបិលខ្ពស់ចំពោះកុមារថៃ
ការសិក្សាថ្មីមួយបង្ហាញថា ការទទួលទានជាតិសូដ្យូម (អំបិល) របស់កុមារថៃគឺខ្ពស់ជាងកម្រិតសុវត្ថិភាពដែលបានណែនាំស្ទើរតែប្រាំដង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និយាយថាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលពាក់ព័ន្ធ។
ទឹកកំបោរ និងផលិតផល Herbalife
ប្រសិនបើខ្ញុំរីករាយនឹងការពេញនិយមណាមួយនៅលើប្លក់នេះ នោះបន្ទាប់ពីការរួមចំណែកនេះ វានឹងចប់ហើយរួចរាល់។ វាពិតជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីពីខ្ញុំទេ ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យវាឡើងបន្តិច ខ្ញុំនឹងបញ្ចប់ដោយសង្ឃឹមថាមានប្រយោជន៍ និងដំបូន្មានជាក់លាក់របស់ប្រទេសថៃអំពីរបៀបសម្រកទម្ងន់។