សំណួរអ្នកអាន៖ តើប្រាក់សោធននិវត្តន៍ធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីធ្វើឲ្យកម្ដៅនៅប្រទេសថៃអាចទ្រាំទ្របាន?
អ្នកអានជាទីគោរព!
វានឹងក្តៅរហូតដល់ក្តៅខ្លាំងនៅប៉ុន្មានសប្តាហ៍ខាងមុខនេះ ដូចធម្មតានៅប្រទេសថៃ។ ជាមួយនឹងផ្គរលាន់ផ្គរលាន់ និងភ្លៀងធ្លាក់យ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះ ប្រព័ន្ធសម្ពាធខ្ពស់ពីប្រទេសចិននឹងមានឥទ្ធិពលបន្ថែមលើអាកាសធាតុនៅថ្ងៃខាងមុខ។ សីតុណ្ហភាពមានអារម្មណ៍ល្អលើសពី 40 អង្សាសេ។
ក្រសួងសុខាភិបាលព្រមានពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងថ្ងៃ ដែលនាំឲ្យមានការឈឺក្បាល ចង្អោរ និងខ្សោះជាតិទឹក។ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការភ្លេចភ្លាំង សន្លប់ និងស្លាប់នៅទីបំផុត។ កុំធ្វើការ ឬហាត់ប្រាណក្រោមពន្លឺថ្ងៃយូរពេក។ ហើយផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់មួយលីត្រក្នុងមួយម៉ោង។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុមារ មនុស្សចាស់ និងមនុស្សធាត់ ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
ចាស់និងធាត់គឺជាលក្ខណៈរបស់អ្នកចូលនិវត្តន៍។ ទោះបីជាការបញ្ច្រាសប្រហែលជាមិនតែងតែជាការពិតក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរណាស់ដែលដឹងពីរបៀបដែលប្រភេទនេះដោះស្រាយជាមួយនឹងផលវិបាកនៃកំដៅដែលកំពុងកើតមាន។ តើម៉ាស៊ីនត្រជាក់បន្តដំណើរការពេញមួយថ្ងៃ ឬតើអ្នកទិញកង្ហារធំជាងនេះ ប្រព័ន្ធបាញ់ទឹកនៅលើដំបូល ឬអាងហែលទឹករបស់កុមារនៅក្នុងសួនច្បារ?
ហើយសំណួរដែលពាក់ព័ន្ធមួយទៀត៖ តើសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ (អារម្មណ៍) ពិតជាអាចនៅតែត្រូវបានគេហៅថាសុខស្រួលដែរឬទេ?
កុំរាយការណ៍ថាស្រាបៀរត្រជាក់មួយលីត្របន្ថែមធ្លាក់ចុះ ព្រោះខ្ញុំជឿដូច្នេះ ប៉ុន្តែពិតជាអ្វីដែលមនុស្សធ្វើដើម្បីរក្សាអាកាសធាតុក្តៅ។
ហើយបើលែងសប្បាយហើយ សូមរាយការណ៍ដោយស្មោះត្រង់!
ដោយសេចក្តីថ្លែងអំណរគុណ និងថ្ងៃសុក្រ។ ជំរាបសួរ,
អុន ថាណាត
មាន SIESTA ។
ដូចជារដូវក្តៅនៅក្នុងទីក្រុងដូចជា Seville, Cordoba ជាដើម នៅភាគខាងត្បូងប្រទេសអេស្ប៉ាញ សូមសម្រាកពេលរសៀល គេងពេលថ្ងៃត្រង់នៅកន្លែងដែលមានស្រមោល ហើយក្រោកពីព្រលឹមម៉ោង 5 ព្រឹក ដើម្បីទៅផ្សារក្នុងស្រុកដើម្បីទិញអាហារ ហើយរៀបចំវាសម្រាប់រៀបចំ។ នៅម៉ោង 10 ព្រឹក។ បើចាំបាច់ ស្រោចទឹករុក្ខជាតិក្នុងសួនរបស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃលិច ហើយងូតទឹកត្រជាក់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វានឹងត្រជាក់ជាងពីរបីដឺក្រេជុំវិញថ្ងៃសង្ក្រាន្ត ហើយអ្នកអាចបាញ់ទឹកគ្នាទៅវិញទៅមកដោយមាន ឬគ្មានដុំទឹកកក។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកនឹងឆ្លងកាត់មួយថ្ងៃ។
ការផឹកទឹកមួយលីត្រក្នុងមួយម៉ោងគ្រាន់តែជាដំបូន្មានពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ ហើយប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការល្អ អ្នកនឹងទៅដល់មន្ទីរពេទ្យដោយស្រក់ទឹកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។
អ្នកក៏នឹងត្រូវយកអំបិលជាមួយទឹកទាំងអស់ដែរ។
ប្រព័ន្ធប្រោះទឹកនៅលើដំបូលហាក់ដូចជាមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំទេ ព្រោះមិនមានទឹកចេញពីម៉ាស៊ីនអស់ជាច្រើនខែមកហើយ។
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដំណើរការពេញមួយថ្ងៃ។
ផ្ទះរបស់ខ្ញុំមានអ៊ីសូឡង់គ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ចំណាយលើថ្លៃភ្លើងទេ។
មែនហើយ ពេលក្តៅដូចពេលនេះ ខ្ញុំក៏ញ៉ាំស្រាបៀរដែរ។
បន្ទាប់មកនៅម៉ោងប្រហែលប្រាំមួយខ្ញុំទិញ Leo មួយកំប៉ុង។
ការផឹកតែទឹកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្បាលពោះពេញលេញ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងនៅតែមានបំពង់កស្ងួតជាមួយនឹងកំដៅនេះ។
ឆោតល្ងង់ អ្នកទទួលបានអំបិលគ្រប់គ្រាន់ហើយ អ្នកមិនត្រូវការបន្ថែមទេ មានអាហារដែលអ្នកទទួលទានពេលថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់ហើយ ហើយសូម្បីតែអំបិលក៏ច្រើនពេកដែរ។ ខ្ញុំមិនដែលចូល IV ទេ។ គុណវិបត្តិភាគច្រើនគឺអ្នកត្រូវបត់ជើងតូចញឹកញាប់ ប៉ុន្តែស្រាបៀរធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះញឹកញាប់ជាង។
ការរក្សាបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតពីទឹកគឺគ្រាន់តែជារឿងមិនសមហេតុសមផលច្រើននោះទេ វាគ្មានអ្វីក្រៅតែពីលេសក្លែងបន្លំដើម្បីញ៉ាំស្រាបៀរនោះ។
អូ Sir Charles, ប្រតិកម្មរបស់ Ruud ពិតជាឆ្លាតណាស់! ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា អ្នកគួរតែតែងតាំងគាត់ជាវេជ្ជបណ្ឌិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នោះអ្នកពិតជាត្រឹមត្រូវ! កុំ!!! ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងជួលគាត់ជាគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំ! វាហាក់ដូចជាល្អប្រឆាំងនឹងជាតិអាស៊ីត ហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់តម្រងនោមប៉ុណ្ណោះទេ! 😉
បាទ លោក Charles
ខ្ញុំក៏មិនបានគិតថាគួរយកអំបិលបន្ថែមដែរ ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាពីមុនទេ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានវាហើយ! ហើយម៉េច! ហិហិ! ត្រង់ទៅមន្ទីរពេទ្យ ហើយធ្វើ IV ពេញមួយថ្ងៃ គ្រូពេទ្យបានទទូចថា ខ្ញុំគួរតែលេបអំបិលបន្ថែម ជាពិសេសពេលនេះខ្ញុំអាយុហុកសិបឆ្នាំ រាងកាយរបស់ខ្ញុំត្រូវការវាបន្ថែមទៀត។
ខ្ញុំកម្របានញ៉ាំបន្ទះសៀគ្វី និងអាហារប្រៃផ្សេងទៀតណាស់ ព្រោះថាវាមិនល្អចំពោះសុខភាពនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ស្រាបៀរជាមួយបន្ទះសៀគ្វី និងសណ្តែកដី!
បាទ/ចាស ដូច្នេះហើយ ដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ពីទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ វាមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់រួចហើយ ដែលរួមមានបន្ទះសៀគ្វី និងសណ្តែកដីសម្រាប់ភាពងាយស្រួល។
ទឹកផឹកនៅប្រទេសថៃមានអំបិលតិចតួចណាស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំទិញ និងផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែ ព្រោះវាផ្ទុកច្រើនជាងអំបិលតុ។ ដោយសារតែខ្ញុំច្រើនតែរកឃើញទឹកសារធាតុរ៉ែមានជាតិប្រៃពេក ខ្ញុំពនរវាជាមួយទឹកផឹក។
ដូច្នេះបន្ទះសៀគ្វីនិងសណ្តែកដីមិនចាំបាច់ទេ។ អាហារថៃធម្មតាជាធម្មតាមានជាតិប្រៃល្មម។ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃក្តៅខ្លាំងដែលចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកច្រើន យកល្អប្រើទឹកសារធាតុរ៉ែដែរ។
airo របស់ខ្ញុំដំណើរការបានល្អ ហើយខ្ញុំធ្វើតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន។
រុករកអ៊ីនធឺណិត និងមើលភាពយន្ត។
ការទទួលបាន 6 កំប៉ុង Leo រៀងរាល់ម៉ោងហាក់ដូចជាផែនការល្អប្រសើរជាងមុន ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចរក្សាវាបានទេ។
ទោះបីជាខ្ញុំមិនទាន់មានសិទ្ធិទទួលបាន AOW ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងពីបញ្ហា។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាចាប់តាំងពីខ្ញុំបានស្រកហាសិបគីឡូក្រាមកាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំអាចទ្រាំនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់បានប្រសើរជាងមុន។
គិតត្រឹមថ្ងៃទី 1 ខែកុម្ភៈ ទាំងស្វាមីខ្ញុំ និងខ្ញុំបានចូលនិវត្តន៍មុនកាលកំណត់។ 4 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការទទួលស្វាគមន៍របស់ខ្ញុំ ពួកយើងនៅលើយន្តហោះសម្រាប់រដូវរងារយៈពេល 3 ខែនៅឈៀងម៉ៃ។ ជាធម្មតាយើងតែងតែទៅប្រទេសថៃក្នុងខែតុលា ឬខែវិច្ឆិកា ប៉ុន្តែដោយសារការចូលនិវត្តន៍ភ្លាមៗភ្លាមៗនោះ ពួកយើងក៏សម្រេចចិត្តចាកចេញរយៈពេល 3 ខែទៀតក្នុងរដូវរងានេះ។ នោះក៏មានន័យថាខែក្តៅនៃខែមីនា និងមេសា ប៉ុន្តែយើងបានដឹងជាមុន។ វាក៏ជាឱកាសដ៏ល្អមួយសម្រាប់យើងដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ក្នុងថ្ងៃសង្ក្រាន្ត។
តើយើងចំណាយពេលថ្ងៃក្តៅដោយរបៀបណា? រីករាយជាមួយឡាន! បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងតន្ត្រី ហើយបើកឡានស្អាតនៅតំបន់នោះ ញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់នៅកន្លែងណាមួយ ហើយញ៉ាំកាហ្វេនៅកន្លែងណាមួយនៅពេលរសៀល។ ពេលត្រលប់មកផ្ទះវិញ ញ៉ាំស្រាបៀរត្រជាក់ៗនៅអាងហែលទឹកនៃផ្ទះល្វែងរបស់យើង។ នៅមួយភាគបួនដល់ប្រាំមួយព្រះអាទិត្យចេញពីយ៉ ហើយយើងអង្គុយនៅខាងក្រៅពេញមួយថ្ងៃ!
យើងក៏តែងតែទៅ Changmai ក្នុងខែកុម្ភៈសម្រាប់មួយខែ ប្រហែលជាសំណួរចម្លែកមួយ តើអ្នកជួលកម្មវិធីនៅទីណា?
Marijke, យើងជួលអាផាតមិនដែលមានសេវាកម្ម, ដូច្នេះជាមួយនឹងការលាងសំអាត, linen, ល។
មានច្រើននៅក្នុង CM ក្នុងជួរតម្លៃផ្សេងៗគ្នា និងតាមទីតាំងផ្សេងៗ។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺថា អ្នកមានកន្លែងទំនេរច្រើនជាងនៅក្នុងសណ្ឋាគារ ឬស្ទូឌីយ៉ូ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់យកកន្សែង និងក្រណាត់ទេសឯកជាមួយអ្នកឡើយ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកមើលទៅទីនោះជាមុនសិន ព្រោះរូបថតនៅលើគេហទំព័រ ពេលខ្លះមើលទៅស្អាតជាងការពិតទៅទៀត។ សំណាងល្អ!
ពេលនេះវាមាន៤២ដឺក្រេនៅស្រុកឥសានក្នុងម្លប់ ហើយក្តៅពេកមិនអាចធ្វើអ្វីបាន។
កាលពីឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានរៀនមិនប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅពេលថ្ងៃ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវនៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះពេលដែលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ អ្នកដើរចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងក្តៅ ហើយត្រូវចូល និងចេញ។ ជាច្រើនដង ទឹកហូរចេញពីច្រមុះរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមផ្តាសាយ។
ដូច្នេះសូមរក្សាឱ្យខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មានកង្ហារគ្រប់ទីកន្លែង សូម្បីតែពីរនាក់ឆ្ពោះទៅសាឡុង អានសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចនៅលើថេប្លេតរបស់ខ្ញុំ ចំណាយពេលលើអ៊ីនធឺណិត លេងលើ spelpunt.nl ពេលល្ងាច ខ្ញុំទៅទិញឥវ៉ាន់ ផឹកទឹក ប៉ុន្តែក៏ផឹកតែច្រើន ហើយបន្ទាប់មកអង្គុយនៅខាងក្រៅបន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច ដើម្បីសម្រាកពីភាពតានតឹងនៅពេលនេះ។ ថ្ងៃក្តៅពេកហើយ សង្ឃឹមថាវានឹងត្រជាក់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ប៉ុន្តែតើយើងចង់បានអ្វី? ដើរដោយស្លៀកតែខោខ្លី។ ឬជាមួយអាវ និងមួកក្រាស់ ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវខោខ្លីអ្នកប្រដាល់។
“ដើរ ស្លៀកតែខោខ្លី។ ឬពាក់អាវ និងមួកក្រាស់ គ្រាន់តែឲ្យខោខ្លីអ្នកប្រដាល់មកខ្ញុំ»។
អ្នកមិនអាចធ្វើបានច្រើនអំពីកំដៅ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបានច្រើនអំពីភាពត្រជាក់ ដូច្នេះសូមផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវរដូវរងាបច្ចុប្បន្ន ដែលអ្នកមិនអាចហៅថារដូវរងាពិតប្រាកដបានទៀតហើយ។ ខ្ញុំធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដក 25 ដឺក្រេ ដូច្នេះយើងហៅវាថារដូវរងាពិតប្រាកដ។
កុំបារម្ភ ផឹកច្រើន ហើយដេកក្បែរអាង បើមានមួយ ឬនៅផ្ទះទល់មុខ arco ឬកង្ហារ
របៀបរស់នៅក្នុងរដូវក្ដៅនៅប្រទេសថៃ។ សំណួរល្អ!
ជាការពិតណាស់ អ្នករាល់គ្នាដែលបានតាំងទីលំនៅនៅទីនេះនឹងឆ្លើយសំណួរនេះតាមរបៀបរបស់ពួកគេ ដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីវា។
មុនពេលដែលខ្ញុំធ្វើចំណាកស្រុកទៅប្រទេសថៃ ខ្ញុំបានចំណាយពេល ១៥ ឆ្នាំដើម្បីមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដោយមើលជុំវិញប្រទេសជាច្រើន មិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសថៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅអឺរ៉ុបទៀតផង។ កត្តាកំណត់សម្រាប់ខ្ញុំគឺការថែទាំសុខភាពនៅក្នុងប្រទេសថៃ ដែលប្រសើរជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅក្នុងប្រទេសដូចជា ប្រទេសបារាំង អេស្ប៉ាញ និងអ៊ីតាលី។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថាបន្ទាប់ពី 27 ឆ្នាំនៅបែលហ្ស៊ិក និងមុននោះនៅប្រទេសហូឡង់ ខ្ញុំនឹងជួបប្រទះអាកាសធាតុខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅទីនេះ។ ហើយការទៅកម្សាន្តនៅប្រទេសថៃជាប្រចាំគឺខុសពីការទៅរស់នៅទីនោះជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ប៉ុន្តែកន្លែងដែលយើងប្រឈមមុខនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលក្តៅ នៅប្រទេសហូឡង់ និងបែលហ្ស៊ិក ពេលខ្លះវាអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងការរៀបចំសាច់អាំងនៅក្នុងសួនច្បារពីរបីដងក្នុងមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។
ម្យ៉ាងទៀត ភាពកក់ក្ដៅ និងបទពិសោធន៍របស់វាក៏ជាផ្នែកមួយក្នុងចិត្តដែរ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសដោយមនសិការ។
ខ្ញុំមានសំណាងណាស់ដែលមានផ្ទះធំស្អាតនៅខាងក្រៅឈៀងម៉ៃ ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់គ្រប់បន្ទប់ ជាន់លើ និងជាន់ក្រោម ប៉ុន្តែយើងមិនដែលប្រើវានៅពេលថ្ងៃទេ។ យើងបានធ្វើជញ្ជាំងបែងចែកនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវហើយនៅពេលដែលយើងមើលទូរទស្សន៍នៅពេលល្ងាច - មានតែនៅក្នុងរយៈពេលក្តៅ - យើងបិទវាហើយកំណត់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដល់ 25 ដឺក្រេ។
មួយម៉ោងមុនពេលយើងចូលគេង យើងបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់គេង ហើយវាត្រូវបានកំណត់ទៅ 23 ដឺក្រេ។
យើងបានផ្លាស់ប្តូរបង្អួចពេញផ្ទះ ហើយឥឡូវនេះពួកគេមានកញ្ចក់ការពារកំដៅថ្ងៃពិសេសនៅក្នុងពួកគេ ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែមើលទែម៉ូម៉ែត្រក្នុងផ្ទះ/ខាងក្រៅ ហើយវាមាន 38 ដឺក្រេនៅខាងក្រៅ និង "មានតែ" 32 នៅខាងក្នុង។
ខ្ញុំបានអានដំបូន្មានដ៏ល្អនៅលើប្លក់ប្រទេសថៃ៖ ក្រោកពីព្រលឹមព្រោះវានៅតែត្រជាក់។ ខ្ញុំរស់នៅក្បែរបឹងតូចមួយ ហើយពេលព្រឹកត្រូវបានទុកសម្រាប់ដើរលេង (ពែងកាហ្វេក្នុងដៃ) ជាមួយសត្វឆ្កែរបស់យើង ដែលខ្ញុំមើលព្រះអាទិត្យរះ។
ដំបូន្មានមួយចំនួនផងដែរ ដូច្នេះផឹកឲ្យបានច្រើន! ប្រពន្ធខ្ញុំ និងខ្ញុំញ៉ាំទឹកសូដាមួយកែវរៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តង។ ជាញឹកញាប់លាយទឹកសូដាជាមួយក្រូចឆ្មាច្របាច់ និងទឹកឃ្មុំតូចមួយនៅក្នុងវា។ ជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងដុំទឹកកកពីរបី។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំងូតទឹក "ត្រជាក់" ម្តងឬពីរដង (លើកលែងតែព្រឹកព្រលឹម) ។
ខ្ញុំបានចូលរៀនភាសាថៃឯកជន 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍អស់រយៈពេល 73 ឆ្នាំមកហើយ ដូច្នេះខ្ញុំរវល់ណាស់ដែលគិតថាខ្ញុំមានអាយុ XNUMX ឆ្នាំ។ ម្យ៉ាងទៀត គ្មានពេលអផ្សុកទេ ទោះបីជាខ្ញុំចាប់ខ្លួនឯងបិទភ្នែកមួយសន្ទុះបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់នៅលើកៅអីដ៏ងាយស្រួល ពិតណាស់នៅក្នុងម្លប់ ទោះបីជាខ្ញុំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យគេងនៅពេលថ្ងៃក៏ដោយ។
ពិតណាស់ ខ្ញុំចូលចិត្តផឹកស្រាបៀរនៅផ្ទះពេលល្ងាច។ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្ត ខ្ញុំតែងតែទទួលស្រាបៀរបែលហ្សិករបស់ខ្ញុំឆ្លងកាត់ព្រំដែនពី Mae Sai – Tachilek។ Leffe Blond នៃ Tongerlo, 75 ងូតទឹកក្នុងមួយដប។
ពិតណាស់ ជិតដល់ថ្ងៃបុណ្យអុំទូកហើយ ដល់ពេលបិទផ្ទះ។ ឈៀងម៉ៃ ខ្ញុំស្ទើរតែអាចនិយាយបានថាជាលំយោលនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អាក្រក់នេះ ដែលបន្ទប់សណ្ឋាគារទាំងអស់ពេញ ហើយគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ជាងនៅប្រទេសហូឡង់ និងបែលហ្ស៊ិករួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំ។
បន្ទាប់មករៀននិងមើលថាតើជនជាតិថៃពិតជាដូចអ្វី ហើយវាមិនមានន័យអវិជ្ជមានទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 17 ឆ្នាំនៃការនៅទីនេះជាអចិន្ត្រៃយ៍ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានសិទ្ធិជាក់លាក់ក្នុងការនិយាយចេញ។ សុបិនបានចប់ហើយ ខ្ញុំកំពុងអានពិភពនៃការពិត។ ប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំបានអានច្រើនផងដែរ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៅប្រទេសហូឡង់ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលបានត្រលប់មកទីក្រុងឈៀងម៉ៃវិញជាមួយនឹងរឿងវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែក៏អវិជ្ជមានផងដែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដឹងរួចហើយថាមុនពេលខ្ញុំមកទីនេះ។ សម្រាប់អ្នកដែលគិតចង់មកទីនេះ សូមដាក់ជើងទាំងពីរនៅលើដី ហើយពិនិត្យមើលថាតើអ្វីៗកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះ ហើយអានរឿងជាច្រើននៅលើ Blog នេះ ហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលអនុវត្ត។ ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកមកទីនេះនៅក្មេង អ្នកត្រូវតែដឹងថា វានឹងមានពេលមួយដែលអ្នកនឹងធំឡើង ហើយពេលវេលានោះក៏ត្រូវបំពេញជាមុនផងដែរ មិនត្រឹមតែផ្នែកសម្ភារៈ (ហិរញ្ញវត្ថុ) ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានផ្លូវចិត្តផងដែរ។
ចំណុចមួយទៀតអំពីថ្លៃថែទាំសុខភាពនៅប្រទេសថៃ។ ភាគច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីបុព្វលាភខ្ពស់ពី UNIVE ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានប្រតិបត្តិការចំនួនបីក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំ។ មិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ប៉ុន្តែនៅតែធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ទាប់មកអ្នកមានសំណាងដែលមានការធានារ៉ាប់រងល្អនៅពីក្រោយអ្នក ដែលមានន័យថា ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានបន្ទប់ល្អបំផុតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ Chiang Mai RAM។ ចំណាយ? ឧទាហរណ៍មួយ។ កាលពីថ្ងៃសៅរ៍កន្លងទៅ ខ្ញុំបានវះកាត់ Carpal Tunnel Syndrome។ ខ្ញុំត្រូវចំណាយ €324 សម្រាប់ការព្យាបាលទាំងមូល (ការវះកាត់)។ ការស្វែងរកតាម Google រហ័សបានបង្រៀនខ្ញុំថាការព្យាបាលដូចគ្នានៅក្នុងប្រទេសហូឡង់មានតម្លៃ €2100 ។ ជាធម្មជាតិ ខ្ញុំបានរាយការណ៍រឿងនេះទៅ UNIVE ពីព្រោះនៅពេលដែលបុព្វលាភត្រូវបានកើនឡើង វាត្រូវបានសន្មត់ថាការចំណាយនៅបរទេសគឺខ្ពស់ជាងនៅប្រទេសហូឡង់។
គ្រាន់តែបិទដៃរបស់បុគ្គលិកចាស់។
@,
បាទ ពេលវេលាក្តៅបំផុត។
សម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចផឹកបានច្រើន ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យបន្ថែមថង់ STRONK មួយទៅកែវទឹកធំ។
នេះត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលទៅតំបន់ត្រូពិច។
សម្រាប់មនុស្សចាស់ យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ថ្ងៃ។
កង្ហារនៅលើដងខ្លួន ជាពិសេសប្រសិនបើវាបែកញើស គឺជាការអញ្ជើញសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយដ៏សប្បុរស។
Siesta នៅក្នុងបន្ទប់គេងដែលមានភាពត្រជាក់ក៏មានភាពស្រស់ស្រាយផងដែរ។
អ្នកមិនចាំបាច់មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់គ្រប់ពេលនោះទេ។
ប៉ុន្តែនៅក្នុងបន្ទប់កុំព្យូទ័រ និងបន្ទប់គេងរបស់យើង យើងមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដ៏អស្ចារ្យ។
Sonkran ខ្ញុំដើរទិញឥវ៉ាន់ច្រើនណាស់ ហើយមនុស្សលែងឃើញយើងនៅខាងក្រៅដោយសមហេតុសមផលនោះ។
ទោះបីជា ប្តីរបស់ខ្ញុំចេញទៅផឹកស្រាបៀរនៅរាបស្មើរជាមួយនឹងប្រជាជនហូឡង់ដែល "រំខាន" ជាច្រើននៅពេលរសៀល ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកផ្ទះវិញ មើលទៅដូចជាឆ្មាដែលលង់ទឹកស្លាប់។
មែនហើយ អ្នកនឹងមិនឃើញខ្ញុំទេ ហើយអ្នកនឹងរីករាយក្នុងការចម្អិនអាហារ អានអ៊ីនធឺណិត។ល។
លូស
នៅពេលព្រឹកវាអាចរស់បាននៅក្នុងម្លប់។ ប្រហែលម៉ោង 12 ខ្ញុំសុំបងថ្លៃខ្ញុំទៅអាងហែលទឹក ហើយមកយកខ្ញុំនៅម៉ោង 600 កន្លះ។ នេះនៅភូមិទេពសត្យា ចំងាយ៦០០ម៉ែត្រពីផ្ទះយើង។ ឋានសួគ៌ហែលទឹកថ្មីទាំងមូលត្រូវបានសាងសង់នៅទីនោះកាលពីឆ្នាំមុន។ ពេលត្រឡប់មកវិញព្រះអាទិត្យរៀបចំហើយ ខ្ញុំអាចអង្គុយនៅខាងក្រៅក្នុងម្លប់ម្ដងទៀត ហើយញ៉ាំស្រា (មិនមានស្រាបៀរ)
អង្គុយខាងក្នុងដោយបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
កុំចេញទៅក្រៅហើយផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់។
ការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីកំដៅ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចចេញទៅក្រៅបានយូរដោយគ្មានមួកសុវត្ថិភាព។
វាក្តៅពេកក្នុងការធ្វើអ្វីទាំងអស់។
មនុស្សងាយខឹងនិងឆាប់ខឹង។
ឈឺក្បាល និងគេងមិនលក់។
ខ្ញុំគិតថានេះគឺជាខែដ៏អាក្រក់បំផុតក្នុងឆ្នាំ 3។
រដូវរងា និងរដូវវស្សាគឺយល់ព្រម។
អូ បញ្ហា? រដូវកាលបាល់ទាត់បានចាប់ផ្តើមម្តងទៀតនៅទីនេះក្នុងទីក្រុង Ubon កាលពីពីរសប្តាហ៍មុន។ រដូវត្រជាក់មិនមានបាល់ទាត់ទេ។ ការប្រកួតត្រូវបានលុបចោលនៅទីនេះតែនៅពេលមានភ្លៀងធ្លាក់ច្រើនពេក ប៉ុន្តែមិនដែលដោយសារសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ទេ។
រហូតមកដល់ឆ្នាំមុនខ្ញុំនៅតែចូលរួមក្នុងវ័យជាង 40 ឆ្នាំ (ខ្ញុំមានអាយុ 64 ឆ្នាំនៅពេលនោះ) ។ ប្រសិនបើអ្នកញើសគ្រប់គ្រាន់ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងនៅឆ្ងាយគ្រប់គ្រាន់នៅក្រោម 40 ដឺក្រេ។ ហើយខ្ញុំបានបែកញើស។ ដោយសារតែសូម្បីតែមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំវានិយាយអំពីពិន្ទុ ហើយមិនមែនអំពីហ្គេមនោះទេ។ ខ្ញុំត្រូវទទួលស្គាល់ថា ខ្ញុំមិនដែលបានប្រកួតពេញលេញទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រជាជនថៃភាគច្រើនបានរក្សាវាដោយមិនមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។
ដូច្នេះរាងកាយរបស់មនុស្សអាចទប់ទល់បានច្រើន។ ហើយដើម្បីរក្សាអ្វីដែលមានផាសុកភាព ម្លប់ ខ្យល់ និងភេសជ្ជៈត្រជាក់ចាំបាច់ជាធម្មតាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ហើយការមានដើមឈើមួយចំនួននៅក្បែរនោះក៏នឹងជួយផងដែរ ដោយសារតែសំណើមទាំងអស់ដែលដើមឈើហួត។
យើងនឹងស្នាក់នៅប្រទេសថៃរហូតដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែឧសភា យើងដឹងពីឆ្នាំមុនថានឹងក្តៅ។ យើងរស់នៅ 15 ម៉ែត្រពីឆ្នេរដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង។ មានតែផ្លូវនៅទីនោះក្តៅខ្លាំង អត់ខ្យល់ទេ។
នៅផ្ទះ កង្ហារ 3 បើកនៅក្នុងបន្ទប់ ហើយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 23 ដឺក្រេនៅក្នុងបន្ទប់ដេក។ វាដេកយ៉ាងអស្ចារ្យ។
ខ្ញុំបានគណនាថា ក្នុងមួយឆ្នាំខ្ញុំនឹងមានការប្រើប្រាស់អគ្គិសនីជាមធ្យម ៦៥ បាតក្នុងមួយថ្ងៃ។
ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានកំណត់ជាបន្តបន្ទាប់ទៅ 25 ដឺក្រេ។
តើខ្ញុំនឹងសន្សំប្រាក់ប៉ុន្មានដោយពិបាកជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ហើយដើរទាំងញើស?
20បាតក្នុងមួយថ្ងៃ?