Руан Нуад – тай массажы (бейне)
Дәстүрлі Тай массажы «нуат фаен боран» деген атпен белгілі. Оның сөзбе-сөз аудармасы: «массаж жасаудың ескі тәсілі».
Тай массажы толық релаксацияны қамтамасыз етеді, сондықтан физикалық және психикалық шиеленістің тиімді құралы болып табылады. Бұл шаршаумен күресуге көмектеседі және қуат береді. Сонымен қатар, мойын, арқа және бас ауруы сияқты ауырсыну шағымдарына қарсы тиімді. және Тай тіпті өмірді ұзарту үшін жұмыс істейтініне сенеді.
Массаж кезінде денеңіз әртүрлі йога позицияларына келтіріледі. Сондықтан тай массажын кейде «жалқауларға арналған йога» деп те атайды. Сіз тізе, аяқ және шынтақпен, кейде тіпті массажисттің толық салмағымен жұмыс істейсіз.
Тай массажы - қалыпты массаж, йога әдістері, нүктелік массаж және созылу қоспасының бір түрі. Мұның мақсаты - денені үйлестіру, бітелулерді босату және энергия желілеріндегі кемшіліктерді жою. Қысымды басқару үшін акупунктураны қолданатын дәстүрлі қытай медицинасынан айырмашылығы, тай массажы бірдей нүктелерді жақсартады, бірақ емдік әсермен. Сондықтан қысым нүктелері барлық кернеулерден босатылады. Өмірлік энергия немесе Прана осылайша денеде еркін қозғала алады.
Бейне: Руан Нуад (тай массажы)
Төмендегі бейнені қараңыз:
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Vk1yoBY7cs8[/embedyt]
Хеллевоецлуис Нидерландыда тәжірибесі бар (қазірдің өзінде 15 жыл) және Тайландта оқыған кәсіби тай рефлекторлық массаж терапевті ретінде, менің ойымша, кейбір қосымшалар қажет.
Жоғарыда аталған қысқа бөлік ыңғайлы болу үшін тай массажының 2 негізгі тобын біріктіреді. Созылу және созылу бар тай йога стилі солтүстік стиль ағыны ретінде де белгілі, ал қысым нүктесінің рефлексті массаж әдісі (Ват Пхо стилі ретінде белгілі) негізінен қысым нүктелерін белсендіру арқылы емдеу үшін қолданылады. Әдетте қысым нүктесінің массажы босаңсыту ретінде әсер етпейді, ал йога стилінде солай болады. Созылу кезінде кейбір сықырлаған дыбыстар, әсіресе бізде соншалықты икемді емес шетелдіктер, басқаша болжайды. Рефлексиялық нүктелерді белсендіру, керісінше, әдетте ауырады. Пайда болған ауырсыну денеге жөндеудің жоспарланған рефлекторлық нүктеде басталғанын білдіреді. Қысым нүктелері, әрине, релаксация үшін де пайдаланылуы мүмкін. Әдетте СПА/сауықтыру емдеуімен. Әрине, мен бұл туралы көбірек айта аламын, бірақ бұл менің мақсатым емес. Бұл нюанс ең болмағанда мазмұнды ақпаратқа ықпал етеді деп үміттенемін.