Паттайя марафоны 2011 ж

Марафонның пайда болуы біздің дәуірімізге дейінгі 490 жылы жатыр. грек солдаты Фидиппид афиналықтардың (генерал Милтиад басқарған) саны жағынан басым парсыларды жеңгені туралы хабарды жеткізу үшін Марафоннан Афиныға асыға жөнелді делінеді.

Марафоннан Афиныға дейін (бірінші марафон) соңғы жүгіру өлімге әкелгені тарихта жазылған: «Қуаныңыз, біз жеңдік!» деген сөздерден кейін. Афинаның орталығында хабаршы өлді; ол күн соққысынан зардап шеккен сияқты.

Алғашқы марафон жүгірісі, біз бүгін білетініміздей, 1908 жылғы Лондон Олимпиадасы кезінде болды. Бүгінде марафон жарыстары көптеген елдердің сансыз қалаларында ұйымдастырылады. Тек Нидерландыда жыл сайын шамамен алты марафонды таңдауға болады

Марафон көп физикалық төзімділікті қажет етеді. Ерлер марафонының элитасы орташа есеппен сағатына 20 км жылдамдықпен жүгіреді (дәлірек айтсақ 2:06.31 немесе одан да жылдам; әлемдік рекорд сағатына 20.42 км). Тіпті жақсы дайындалған спортшы да әдетте жылына бірнеше рет толық марафонды жылдамдықпен ғана жүгіре алады, өйткені денені қалпына келтіру үшін уақыт қажет. Төзімділікке арналған жүгіру, жылдамдық жаттығулары, күш жаттығулары, теңдестірілген диета (соның ішінде көмірсулар мен темір мотивациясы) марафонды сәтті аяқтауға мүмкіндік беретін кейбір ингредиенттер болып табылады.

Әрине, марафон жарыстарына тек кәсіпқой спортшылар ғана қатыспайды, сонымен қатар әуесқойлардың көп бөлігі де марафонға мезгіл-мезгіл жүгіруді ұнатады. Бұл сіздің еліңізде жиі мүмкін, бірақ сонымен бірге марафон жарысына қатысу (қысқа) байланысты болатын үнемі дамып келе жатқан марафон туризмі бар. мерекелер отбасымен немесе достарымен.

Паттайя жыл сайын марафон жарысы өтетін қалалардың ұзын тізімінде жоқ, бірақ жыл сайынғы марафон осында 20-шы рет өткізілуде. Қатысушылар саны 2010 жылы көптеген елдерден 10.000 XNUMX-нан астам жүгірушімен тұрақты түрде өсіп келеді.

Паттайя марафоны

Биылғы жылы Паттайя марафоны жексенбіде 17 шілдеде Орталық Плазадағы жағажай жолында басталып, аяқталады. Паттайя марафонының ерекшелігі - алғашқы басталу уақыты, атап айтқанда, таңғы сағат 4.30. Содан кейін күн жүгірушілерге қосымша қиындық тудыруға мүмкіндік алғанға дейін температура әлі де жағымды. Өкінішке орай, әлемдік рекорд жоқ. Бұл 2 сағат 3 минутты құрайды, оны 2010 жылғы кениялық жеңімпаздың 2 сағат 23 минуттағы тамаша уақытымен салыстырыңыз.

Сіз 42,110 4 км толық марафонды жүгіре аласыз, бірақ тағы 5 басқа санат бар, атап айтқанда, жарты марафон, ширек марафон, мүгедектер арбасына арналған марафон (қашықтық ширек марафонына тең) және 70 км көңілді марафон. Содан кейін барлық санаттар жас топтарына бөлінеді, тіпті XNUMX және одан жоғары жастағы жүгірушілер үшін де санат бар.

Сондықтан, өз таңдауыңызды алыңыз және әлі жаттығуды бастамаған болсаңыз, уақыт келді, өйткені 17 шілдеге бірнеше апта қалды. Мені ол жерден таба алмайсың, өйткені 42 шақырым мен үшін тым алыс. Футбол төрешісі ретінде мен көп жүгіру жаттығуларын жасауым керек еді, бірақ мен оны қатты жек көрдім. Мен жүгірушілерді қатты құрметтеймін, сондықтан мен қарап көрейін, өйткені курс менің Паттайядағы үйімнің жанынан өтеді.