Мен өмір бойы жүк көлігінің жүргізушісі болдым. Және бұл уақыттың көп бөлігі түнде көлікпен өтті. Сол кездегі дәрігерім бұл аурудан ұзақ уақыт зардап шегуім мүмкін екенін айтты. Және ол дұрыс болды. Мен Dormicon-ды жұмыс өмірімде қолдандым және ол жақсы жұмыс істеді. Енді бұл енді тағайындалмайды.
Сақшылар
Біз Чианг Дао қаласында тұрып жатқан кезімізде бірнеше жыл бойы баспана іздеген француз әйелімен таныстық. Басында біз бұл жерден үй табу өте қиын болар деп ойладық, бірақ біз жылжымайтын мүлік агентімен бір күнді аралағанда, ол бізге (Таиландта құпиялылық мәселесі емес) оның талаптарының бірі - бұл жерде көршілерден немесе басқа айналадан мүлдем шу болмауы керек. Ол мұндай жерлерді білетін, бірақ оларды оған ұсынуға қорқатын. Жалғыз батыс әйелі үшін тым қауіпті, деп ойлады ол.
Бірнеше жыл бойы мен кешке ештеңе жей алмайтынымды байқадым, әйтпесе бірнеше сағат ұйықтаймын.
Жалпы тәжірибелік дәрігер Мартенге сұрақ: Түнгі сау ұйықтау үшін ұйықтататын таблеткаларды ішу керек.
Өкінішке орай, мен сау түнгі ұйқыны алу үшін ұйықтататын таблеткаларға байланғанмын. Мен Испанияда өмір сүрген 25 жылдан астам уақыт ішінде мен жергілікті дәріханадан Stilnox 10 мг (золпидем) ұйықтайтын таблеткаларды сатып алдым, олар 30 дана үшін 4 еуро төледі және тіпті медициналық сақтандыру арқылы өтеледі.
25 жылы 2018 және одан жоғары жастағы голландиялықтардың төрттен бір бөлігі дерлік ұйықтау мәселесіне тап болды. Мүгедектердің үлесі екі еседен астам жоғары болды. Сондай-ақ олардың жұмысына көбінесе ұйқы проблемалары кедергі келтіреді. Бұл өздері жұмысқа жарамсыз екенін көрсететін адамдар.
Мен 66 жаста, темекі тартатын адаммын (күніне 20), бірақ ішімдік ішпеймін. Мен ұйықтататын таблетканы (Золпидем) 25 жыл қолдандым және оны қабылдауды 2 ай бойы тоқтаттым, бұл көптеген ерік-жігерді қажет етті, барлық алу белгілері бар. Айтқанымдай 2 ай проблема жоқ, бірақ қазір мен тағы да соған келдім, әйтпесе ұйықтамаймын.