Бізге шынымен түнде сегіз сағат ұйықтау керек пе? Біз түнде сегіз сағат ұйықтауды «қалыпты» деп санаймыз, бірақ көптеген адамдар ұйықтау уақытын басқаша ұйымдастырады. Екі фазалы ұйқыдан – қысқа түн және сиеста – алты XNUMX минуттық ұйқыға дейін. Ұйқының жалпы ұзақтығы да белгіленбеген.

Ары қарай оқу…

Thailandblog.nl cookie файлдарын пайдаланады

Біздің веб-сайт cookie файлдарының арқасында жақсы жұмыс істейді. Осылайша біз сіздің параметрлеріңізді есте сақтай аламыз, сізге жеке ұсыныс жасай аламыз және сіз веб-сайттың сапасын жақсартуға көмектесесіз. Толығырақ

Иә, мен жақсы веб-сайтты қалаймын