Thailandblog.nl сайтына қош келдіңіз
Айына 275.000 XNUMX келушілері бар Thailandblog Нидерланды мен Бельгиядағы ең үлкен Тайланд қауымдастығы болып табылады.
Біздің тегін электрондық пошта ақпараттық бюллетеніне жазылыңыз және хабардар болыңыз!
Хабарлама
Талғау
Тайланд батына бағалаңыз
Демеуші
Соңғы пікірлер
- Dave: Жазбаша мәтін немесе аудио туралы айтып отырсыз ба? Мен Felo AI негізіндегі аудармаларды бейне, мәтін және т.б. үшін қолданамын, өте жақсы жұмыс істейді. ht
- Jos: сілтеме беріңізші...
- Jos: Сәлем Арнольдс, Майкрософт командалары голланд және тай тілдері арасындағы тікелей топ кездесулерінің сөйлесулерін түрлендіре алады. Джостан сәлем
- Корнелис: Сондай-ақ қараңыз: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
- Корнелис: Шынында да, ABP аталған жағдайда сіздің зейнетақыңызды азайтатын жалғыз компания екені рас. ABP веб-сайтының тақырыбы: Сіз аласыз
- Питер Олбронда: Құрметті Эдди, жылдам жауап бергеніңіз үшін рахмет. Мен Гронинген маңындағы Харен қаласында тұрамын, сондықтан голландпын. Бұл NL-де 'reciprocal a жоқ
- Рудольф: Кхоен: Сіз бұдан былай жалақы салығы бойынша несиелерді пайдалана алмайсыз, бірақ сіз бұдан былай әлеуметтік сақтандыру жарналарын, жарналарды төлей алмайсыз.
- Хенк: Уолтер, сіздің ұлыңыз сүңгуір жаттығу залының иелерімен сөйлесіп, жұмыс бар-жоғын сұрауы керек
- Хенк: Сіз екі рет қателесесіз: сары үй кітапшасы мүліктік құжат емес, тек сіздің белгілі бір мекенжайда тіркелгеніңіздің дәлелі.
- Эрик Кайперс: Джордж, айына шамамен 100 еуроны төмендету, бұл нені білдіреді? Оның орнына ештеңе жоқ деп елестете алмаймын
- Гирт: Мен әрқашан Google Translate қолданамын. Бұл әлі де ең дәл. Google Translate барлығын бірінші орындайтынын есте сақтаңыз
- өкпе қосымшасы: Құрметті Питер, мен радиоәуесқоймын және Тайландта лицензиям бар. Менің тағайындалған қоңырау белгісі HS0ZJF. Мен өте белсендімін
- Эрик Кайперс: Хоен, солай ма, сенің соңғы сөйлемің? Дегенмен, мына жерден оқыңыз: https://www.siam-legal.com/realestate/Usufructs.php Мен узуфрды көремін
- Гер Корат: Сіз некеде болмасаңыз және екеуінің де жеке үйлері болса, сіз бүкіл үйіңізді серіктесіңіздің заттарымен толтыра аласыз.
- Гер Корат: Коеннің соңғы жазғаны дұрыс емес: егер сіз некеде болсаңыз және бірге тұрмасаңыз, сіз бәрібір А ретінде ең төменгі жалақының 50% аласыз.
Демеуші
Тағы да Бангкок
мәзірі
жазбалар
Тақырыптар
- фон
- Қызмет
- Жарнама
- күн тәртібі
- Салық мәселесі
- Бельгия мәселесі
- Безенсвардхеден
- Біздікі
- Буддизм
- Кітапқа шолулар
- колонна
- Коронакризис
- мәдениет
- Күнделік
- Танысу
- аптасы
- Құжат
- Сүңгу үшін
- Экономика
- Өмірдегі бір күн....
- Аралдар
- Тамақ және сусын
- Оқиғалар мен фестивальдар
- Шарлар фестивалі
- Бо Санг қолшатыр фестивалі
- Буффало жарыстары
- Чианг Май гүлдер фестивалі
- Қытай жаңа жылы
- Толық күн кеші
- Рождество
- Лотос фестивалі – Руб Буа
- Лой Кратонг
- Нага Fireball фестивалі
- Жаңа жылды тойлау
- Фи та хан
- Пхукет вегетариандық фестивалі
- Зымыран фестивалі – Бун Бэнг Фай
- Сонгкран - Тайланд Жаңа жылы
- Паттайядағы отшашу фестивалі
- Экспаттар мен зейнеткерлер
- AOW
- Көлік сақтандыру
- Банк ісі
- Нидерландыдағы салық
- Таиланд салығы
- Бельгия елшілігі
- Бельгияның салық органдары
- Өмірдің дәлелі
- DigiD
- эмиграция
- Үй жалдау үшін
- Үй сатып ал
- Естелікте
- Табыс туралы есеп
- Конингсдаг
- Өмір сүру құны
- Голландия елшілігі
- Голландия үкіметі
- Голландия қауымдастығы
- Nieuws
- Өтіп бара жатқан
- Паспорты
- Зейнетақы
- Жүргізуші куәлігі
- Бөлулер
- Сайлау
- Жалпы сақтандыру
- виза
- Жұмыс
- Аурухана
- Денсаулықты сақтандыру
- Флора мен фауна
- Апта фотосы
- Гаджеттер
- Ақша және қаржы
- тарихы
- Денсаулық
- Қайырымдылық
- қонақ үйлер
- Үйлерге қарап
- Исаан
- Хан Петр
- Ко Мук
- Король Бхумибол
- Таиландта тұру
- Оқырман жіберу
- Оқырман қоңырауы
- Оқырман кеңестері
- Оқырман сұрағы
- Қоғам
- базар
- Медициналық туризм
- Өмір
- Нахтлевен
- Нидерланды мен Бельгия жаңалықтары
- Тайландтан жаңалықтар
- Кәсіпкерлер мен компаниялар
- Білім
- Зерттеу
- Тайландты ашыңыз
- Пікірлер
- Керемет
- Қоңыраулар
- Су тасқыны 2011 ж
- Су тасқыны 2012 ж
- Су тасқыны 2013 ж
- Су тасқыны 2014 ж
- Қыстау
- Саясат
- сұрау
- Саяхат туралы әңгімелер
- Рейзен
- Қатынастар
- сатып алу
- әлеуметтік медиа
- Спа және сауықтыру
- Sport
- Стен
- Апта мәлімдемесі
- Жағажайлар
- Тіл
- Сатуға арналған
- TEV процедурасы
- Жалпы Тайланд
- Балалармен Тайланд
- тай кеңестері
- Тай массажы
- Туризм
- Шығу
- Валюта – Тайланд бат
- Редакциядан
- Меншік
- Қозғалыс және көлік
- Қысқа виза
- Ұзақ тұру визасы
- Виза мәселесі
- Әуе билеттері
- Аптаның сұрағы
- Ауа райы және климат
Демеуші
Жауапкершіліктен бас тарту аудармалары
Thailandblog бірнеше тілдегі машиналық аудармаларды пайдаланады. Аударылған ақпаратты пайдалану тәуекелі өзіңізге жүктеледі. Біз аудармалардағы қателер үшін жауапты емеспіз.
Толығырақ мына жерден оқыңыз Жауапкершіліктен бас тарту.
Авторлар
© Copyright Thailandblog 2024. Барлық құқықтар қорғалған. Егер басқаша көрсетілмесе, осы сайттан табатын ақпаратқа (мәтін, сурет, дыбыс, бейне және т.б.) барлық құқықтар Thailandblog.nl және оның авторларына (блогерлеріне) тиесілі.
Толық немесе ішінара басып алу, басқа сайттарда орналастыру, кез келген басқа жолмен көшіру және/немесе бұл ақпаратты коммерциялық пайдалануға рұқсат етілмейді, егер Thailandblog тікелей жазбаша рұқсат бермесе.
Осы веб-сайттағы беттерге сілтеме жасауға және сілтеме жасауға рұқсат етіледі.
Home » Протеин
Құрметті аға, сіз де саркопениямен ауырасыз ба?
Жарияланған Денсаулық, Алдын алу, Тамақтану
Tags: Ақуыз, Қарт, Протеин, Саркопения, Үлкендер, Шпирен, Бұлшықет күші, Шпиермасса
Қартайған сайын біздің диетамыздағы ақуыздардың маңызы арта түседі. Бұл қоректік заттар күшті бұлшықеттер мен сүйектерді сақтау үшін өте маңызды. Саркопения қаупімен, бұлшықет массасының жоғалуымен сипатталатын жағдай, өміршеңдікпен қартаюға дейін ақуызды тұтынуды арттыру өте маңызды болады.