Паттайяда жүгіру жолы

Терминді білмейтіндер үшін трассада жүгіру «жолсыз жүгіру» дегенді білдіреді: табиғат арқылы, тар жолдармен (Соқпақтар) және төбелер/таулар, тастар мен бұлақтар сияқты табиғи кедергілерді бағындыру.

Барған сайын көбірек жүгірушілер осы қиындықтарды іздейді. Асфальттағы ауқымды оқиғалардың және жылдамырақ уақытқа үздіксіз назар аударудың орнына көбірек тәжірибе іздеу. Табиғатқа жақын, тыныштықты сезіну және айналаны тамашалау.

Әрбір жүгіруші кейде жол талғамайтын жерде жүгіреді немесе өзінің жаттығу бағдарламасына саналы түрде жүгірудің осы түрін салады. Артықшылығы мынада, сіз жылдамдықпен аз жүгіресіз, бірақ сезіммен көбірек жүгіресіз. Бұл ойнақы кейіпкер жаяу жүруді стрессті азайтады. Сіз жасаған әрбір қадам өзгеретін бетке байланысты әртүрлі, сондықтан жақсы концентрация маңызды. Жүгіру жолдары арқылы сіз аяқтарыңызда көбірек күш жинайсыз және күшті тобық аласыз. Бұл сонымен қатар сіздің денеңіздің жоғарғы бөлігіне арналған жаттығу, өйткені сіз үздіксіз «теңдестіру» керек. Жұмсақ және әртүрлі бет буындарыңызға әсер етуді шектейді, бұл сізге ұзақ қашықтыққа жүруді жеңілдетеді.

Бенилюксте – басқа еуропалық елдерден кейін – көптеген трассалар да жасалады. Мысалы, тік төбелері бар Лимбург, Гелдерландтағы кең Велюве және жағалаудағы күрделі құм жолақтары сияқты қолайлы жерлерді қарастырыңыз. Көптеген веб-сайттар бұл туралы жақсы ақпарат береді ақпарат.

Сонымен қатар Таиланд ізімен жүгіру жүгірушілер арасында танымал бола түсуде және осы саладағы іс-шаралар жүйелі түрде ұйымдастырылады. Келесі іс-шара жексенбіде, 22 қаңтарда, таңғы сағат 6.00:XNUMX-де Паттайяның сыртындағы Као Май Кьюдің әдемі ортасында өтеді. Бұл Тайландтағы жүгіруден екінші рет өтіп жатқан чемпионат.

Чемпионат кемесі 21.5 шақырымдық «жол талғамайтын» жартылай марафонда күреседі. Егер сіз тұрақты жүгіруші болмасаңыз, алаңдамаңыз, сонымен қатар балалар мен жаңадан бастағандар үшін «бар болғаны» 10 шақырымдық, тіпті 3 шақырымның біреуі де бар. Маршрут әдемі таулы аймақ, ауылшаруашылық алқаптары мен ормандар арқылы өтеді.

Жасы маңызды емес 3 шақырымдық жүгіруден басқа, ерлер мен әйелдер үшін бірнеше жас санаттары бар. Орналасқан жерде шағын «ауыл» бар, онда тамақ пен сусындар, әрине, сонымен қатар жүгіруге арналған киім мен аяқ киім сияқты жабдықтар бар. Балаларға арналған ойын бұрышы бар. Жарыс аяқталғаннан кейін марапаттау рәсімі жағымды түскі ас кезінде өтеді.

Егер сіз Паттайяға жақын жерде тұрмасаңыз және ол жерге (серіктесіңіз) келгіңіз келмесе, батылы болмаса немесе рұқсат етілмесе, Тайландтың басқа жерлеріндегі оқиғаларды, мысалы, Бангкок, Канчанабури немесе Кох Самуи үшін www.ama-events.com сайтын қараңыз.