Оқырман сұрағы: Таиландқа демікпемен

Сәлем Пат,
Мен 40 жыл бойы астмамен ауырдым және Тайландқа келгеніме 10 жыл болды. Алғашқы жылдары Голландиямен ешқандай айырмашылықты сезінбедім. Мен жай ғана сорпаның салқын (25 градустан төмен) болғанына көз жеткізуім керек еді. Соңғы 2 жылда менің жасым 71-де, таңғы 2 және кешке 2 рет тыныс алуыма тура келді (серетид 25/250) Қазір мен қалыпты жұмыс істей аламын... баспалдақпен көтерілу, велосипед тебу, жақсы тербелу . (100 секундта 13 м жету мүмкін емес, бірақ бұрын бұл мүмкін емес еді). Бұл менің тәжірибем, бірақ бұл әркім үшін әртүрлі болуы мүмкін.
Құрметпен Адриан

Пэт,
Менде COPD (астмаға ұқсас), Тайландта 6 жыл тұрып жатырмын және
ештеңеге алаңдамайды. Менің дәрі-дәрмектерімді күнде қабылдамаңыз, мен Нидерландыда істейтін нәрсе
күнде істеуге тура келді. Әрине, бұл сіздің қайда бара жатқаныңызға байланысты.
Мен үшін Бангкоктағы бір ай тиімді емес сияқты.

Әрине, мен сіздің демікпеңіздің сипаты мен ауырлығын бағалай алмаймын, мен өзім жылдар бойы астмамен ауырдым.
Біз Тайландта жылына 2 ай боламыз, мен ол жақта Нидерландыға қарағанда әлдеқайда жақсы сезінемін.
Мен ингаляторларды күнделікті қолданамын, әрине дәрігердің кеңесімен
Бангкок астмамен ауыратындар үшін пайдалы емес, тым көп түтін, сондықтан солтүстікке немесе оңтүстікке тікелей ұшыңыз. Менің кеңесім - дұрыс дәрі-дәрмекті алу үшін дәрігер немесе пульмонологпен кеңесіп, Тайландта қайда бара жатқаныңызды мұқият қараңыз. (көп қалалардан аулақ болыңыз. шу мен көлік қозғалысы)
Демікпе жағымды емес, бірақ бақытымызға орай, бұл әлемнің соңы емес.
Сіз әлі де әдемі Тайландтан ләззат ала аласыз.

Сәлем Пат,

Мен жылдар бойы бұл мәселе бойынша сарапшы болдым. (56 жылға жуық астматикалық бронхит) Менің жеке тәжірибем, ең бірінші күні сізде кеудеге қосымша қысым және үйдегіге қарағанда аздап көбірек ентігу сезімі болады. Иә, ылғалдылық сізді алдауы мүмкін, бірақ бұл міндетті емес. Менде көптеген жылдар бойы сорғы бар, оны үйреніп кетудің алдын алу үшін (әдейі) кездейсоқ қолданамын.
Сізде шын мәнінде ауа тапшылығы жоқ, бірақ «тым көп», өйткені сіз бұл жұқа сабан арқылы жеткілікті түрде үрлей алмайсыз, бірақ бұл жағына.
Менің астма ауруым соншалық, мен пульмонологты алғанша санаторийлер мен ауруханаларда көп уақытымды өткіздім, ол маған трюкты үйретті (бұл мен үшін өте жақсы болды), мен демікпе ұстамасы қайтадан болған кезде, іс жүзінде қарапайым сияқты.
Шабуыл жасау үшін келеді, сіз тұрған жағдайды тастап, тыныш орын тауып, мысалы, жердегі бір нүктеге назар аударыңыз. 2 қолыңызды асқазанға қойыңыз, мысалы, тек қолыңызға және едендегі бір жерге шоғырланыңыз және мүмкіндігінше бір қарқынмен баяу тыныс алуды және шығаруды бастаңыз. Сіз оны үйренуіңіз керек, бірақ бұл шынымен көмектеседі.
Маған бұл «трюкті» 33 жасымда үйретті... бұл да менің соңғы рет астма ұстамасы болды. Мысалы, егер сізде астма ұстамасы болмаса, бұл жаттығуды жасағаныңыз дұрыс. Мен бұл жаттығуды күнделікті 30 минут бойы таза бас пен жақсы тыныс алу үшін жасаймын. Содан бері мен барлық жерде, соның ішінде ылғалдылығы жоғары елдерде болдым.

Бұл сізді тоқтатуға және ләззат алуға жол бермеңіз (және бізде астма клубындағы барлық дерлік құрылымдық жағынан күшті жалбыз кәмпиттері бар екенін білесіз).

Сізге Тайландта көп көңіл көтеру тілеймін

Мен де астмамен ауырамын. Мен үшін Бангкок қиын. 3 күннен бастап ластануды байқаңыз. Бангкокте мен екі есе дозаны қолданамын. Теңіз жағасында бірнеше күн болды, мен қайтадан жақсы сезінемін. Ылғалдылықпен проблемалар жоқ. Бірақ бұл әр адамға әр түрлі болуы мүмкін. Демікпе сізді әдемі Тайландқа баруға кедергі жасамаңыз.

Мен өте қатты астмамен ауырамын, мен Азияда тұрамын, бірақ Тайландта емес (мен білетін ел).

Аллергия мен астма жиі қатар жүреді. Адамның не нәрсеге аллергиясы бар екенін анықтау жиі мүмкін болмағандықтан, демікпе ұстамалары ең күтпеген сәттерде пайда болуы мүмкін. Менің жауапымның осы бөлігіне қатысты Таиландқа қалай жауап берсеңіз, ешкім жауап бере алмайды. Сіз ауадағы басқа заттармен, басқа тамақ өнімдерімен айналысасыз. Бұл дәл сіз үшін болуы мүмкін

Менің ойымша, демікпеге шалдыққан адамның өмірін қиындататын жылу емес, ылғалдылық пен температураның ауытқуы. Демікпе кезінде өкпеге ауадан оттегін алу қиынға соғады. Түсінікті, себебі демікпе кезінде өкпе шырышқа толы. Ылғалдылығы жоғары климатта

Менде Джомтиен жағалауында астма бар, бұл жерде керемет. Теңіз ауасы, қарашадан наурызға дейін тамаша.

Сәлеметсіз бе, менде COPD бар (бұрынғы темекі шегетіндерге арналған астманың атымен аталатын астма түрі). Менде әдетте тыныс алу жолдарын кеңейтетін ауа ингаляторы бар. Сондай-ақ менде кенеттен жағдай нашарлағанда арнайы ингалятор бар. Барлығын пульмонологтан (жалпы тәжірибелік дәрігер) алуға болады. Мен Тайландта қай жерде болатыныңызды нақты білмеймін, бірақ Бангкок немесе Паттайя сияқты ірі қалаларда ыстық/ылғалды климатқа және мопедтердің/автобустардың өте ластанған ауасына байланысты сізде тыныс алу қиынға соғуы мүмкін. т.б. (аузына тым көп ластанбау үшін қақпақтарды көп көресіз)
Дәрі-дәрмектерге не алуға болатынын дәрігерден сұрағаныңыз жөн. Мен дәрі-дәрмектен тыс оңай қабылдаймын (бұл демалыс), сондықтан түзету бірінші талап болып табылады. Мен жыл сайын қайтамын, сондықтан бұл мүмкін. (Менде жалпы өкпе сыйымдылығы бар болғаны 40%)

әдемі Тайландта көңіл көтеріңіз.

Пэт,

Мен сондай-ақ Symbicort-ты күнделікті сорып алуым керек (одан да көп). Бұл маған көмектеседі. Өте жақсы, шын мәнінде, пуффер тіпті төтенше жағдайларда да жеткілікті тиімді. Бұл жағдайда мен бір немесе одан да көп дем аламын. Олар сіз жейтін ұсақ дәндер. Тыныш отырыңыз және тыныс алу кезінде мүмкіндігінше терең дем алыңыз. Айтпақшы, сіз бұл түйіршіктердің кіргенін сезбейсіз.

Әрқашан ішу, тамақ ішу немесе ісінгеннен кейін аузыңызды шайып тастау ұсынылады. Бұл ауыздағы ақ дақтардың (әсіресе тілде) алдын алу үшін қажет. Сонымен қатар, Symbicort маған өте оңай көгерулер береді, тіпті мен өзімді аздап соқтығысқан болсам да.

Ақырында, мен сізге пульмонологтан шынымен қиын жағдайға тап болсаңыз, не істей алатыныңызды сұрауға кеңес беремін. Маған сол кезде қажетті Predniso(lo)n берілді. Мұның өзі аттың емі. Мен оны жек көремін, өйткені ол мені дүрбелең тудырады, бірақ кейде басқа жол жоқ. Қажеттілік заңды бұзады. Дегенмен, пульмонолог оның қаншалықты жұтуға болатынын нақты көрсетуі керек және бұл өте маңызды - Prednis(ol)one дозасын қалай азайту керек. Бұған ешқашан бірден рұқсат етілмейді (егер бұл төтенше жағдайда ешқашан болмайды, өте төмен доза болмаса).