Альцгеймердің алдын алу: сау ми үшін тұрақты жаттығулар маңызды
Көптеген голландиялықтар Альцгеймер ауруының дамуына қандай өмір салты факторлары әсер ететінін білмейді. Бұл Альцгеймерді зерттеудің халықаралық қорының (ISAO) кеше ұсынған зерттеуінің қорытындысы.
Бұл әлсірететін ми ауруының әзірге емі жоқ. Дегенмен, зерттеулер сау ми, сау қан тамырлары және сау жүрек Альцгеймер ауруына шалдығу қаупін айтарлықтай төмендететінін көрсетеді.
Зерттеу көрсеткендей, респонденттердің үштен екісі (66,8 пайызы) жаттығу Альцгеймер ауруының алдын алуда ешқандай рөл атқармайды деп ойлайды. Бұл дұрыс емес. Спорт сияқты тұрақты жаттығулар қан айналымын жақсартады, сондықтан сау ми үшін маңызды.
Сауалнамаға қатысқандардың 38 пайызы артық дене салмағы Альцгеймер ауруына шалдығудың қауіп факторы екенін білмейді. Ал 15.000 XNUMX респонденттің жартысына жуығы қант, қант диабеті немесе ұйықтататын таблеткаларды қабылдау рөл атқаратынын білмейді.
Зерттеу сонымен қатар адамдардың жартысынан көбі (58 пайызы) алкогольді ішу Альцгеймер ауруына шалдығуда рөл атқарады деп ойлайды. Алкогольді ішу аурудың дамуында тікелей рөл атқаратынын ешбір зерттеулер көрсеткен жоқ.
Ғалымдар сау ми Альцгеймердің алдын алуда және кешіктіруде үлкен рөл атқарады деп күдіктенеді. Сондықтан салауатты өмір салты өте маңызды.
Жақында неміс теледидарында, мысалы, би билеудің Альцгеймер ауруының алдын алуға үлкен үлес қосатыны ғылыми дәлелденген бағдарламаны көрдім. Әсіресе, қозғалысты да, миды да белсендіру керек жаңа билер мен қимылдарды үйрену Альцгеймер қаупін 70%-ға дейін төмендетуі мүмкін.
Мен жақында қарттардың миының жұмысы туралы лекцияда болдым, сонымен қатар жеткілікті жаттығулар (жүрек және бұлшықеттер) және би сияқты жаңа әрекеттерді үйрену, сонымен қатар тіл курсы Альцгеймер ауруының қаупін айтарлықтай төмендететіні айтылды. .
Бұл науқастар үшін қозғалуды ұмыту маған қисынды болып көрінеді
Дирк Де Витте, біз алдын-алу туралы айтып отырмыз, сіз айтқан кезеңде оны медициналық емдеу деп атайды, ал мұнда ресурстар өте шектеулі.
Әлі күнге дейін Альцгеймер ауруын емдейтін дәрі жоқ, бірақ бұл ұзаққа созылмайтыны белгілі!
Жасы елуден асқан адамдар, тіпті одан да жас адамдар ешқашан Альцгеймермен ауырмайды, бұл (әлдеқайда) егде жастағы адамдар үшін өкінішті.
Темекі шегу, аз физикалық жаттығулар және кейбір генетикалық бейімділік - аурудың даму ықтималдығын арттыратын маңызды факторлар.