Жерорта теңізі диетасы тоқ ішек қатерлі ісігінің қаупін азайтады және өмір сүруді арттырады
Жерорта теңізі диетасы тоқ ішек қатерлі ісігінің қаупін азайтып қана қоймайды, сонымен қатар дәрігерлері тоқ ішек қатерлі ісігі диагнозын қойған адамдардың өмір сүру мүмкіндігін арттырады. Кильдегі Кристиан-Альбрехт-Университетінің эпидемиологтары жақында Journal of Nutrition журналында жариялайтын зерттеуге сәйкес, Жерорта теңізі диетасы тоқ ішек қатерлі ісігінен аман қалған адамдардың өлім-жітім деңгейін екі есе азайтады.
Немістер шамамен алты жыл бұрын дәрігерлер тоқ ішектің қатерлі ісігін анықтап, емдеген 1404 топты зерттеді. Зерттеушілер зерттеуге қатысушылардың диетасын анықтау үшін сауалнамаларды қолданды және алты жылдан кейін олардың қайсысы әлі тірі екенін анықтады.
Зерттеушілер зерттеуге қатысушылардың диетасының сапасын екі жолмен есептеді. Олар бұл диетаның Жерорта теңізі диетасына қаншалықты сәйкес келетінін (қатты майлар, тазартылған көмірсулар, өңделген және қызыл ет, балық, көкөністер, жемістер, зәйтүн майы, тұтас дәнді өнімдер, бұршақ және жаңғақтар көп) және дәстүрлі Солтүстік диетаға қаншалықты сәйкес келетінін зерттеді. Еуропалық диета (қырыққабат, сәбіз, сұлы жармасы, тұтас нан, алма, алмұрт және балықпен).
Екі критерийді де пайдалана отырып, зерттеушілер зерттеуге қатысушыларды бірдей мөлшердегі төрт топқа бөлді. Q1 = дәстүрлі Солтүстік Еуропа немесе Жерорта теңізі диетасының критерийлеріне ең аз сәйкес келетін диетасы бар топ; Q4 = дәстүрлі Солтүстік Еуропа немесе Жерорта теңізі диетасының критерийлеріне барынша сәйкес келетін диетасы бар топ. Диета Жерорта теңізі диетасына қаншалықты сәйкес келсе, өмір сүру мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. 4-тоқсанда өлім ықтималдығы 1-тоқсандағының жартысын құрады.
Салауатты дәстүрлі солтүстік еуропалық диетаны ұстанатын зерттеуге қатысушылар колоректальды қатерлі ісіктің салдарынан сирек қайтыс болды. Бұл әсер Жерорта теңізі диетасына қарағанда статистикалық тұрғыдан азырақ сенімді болды.
Қорытынды
Қорытындылай келе, біздің нәтижелер Жерорта теңізі диетасын ұстанатын ұзақ мерзімді колоректальды қатерлі ісіктен аман қалғандардың барлық себептерден болатын өлім қаупі төмен екенін көрсетеді. «Дәл осындай тенденцияны салауатты скандинавиялық диетаны ұстануда байқауға болады».
«Біздің нәтижелеріміз болашақ зерттеулермен бірге дәлелдемелерді нығайтуға және қатерлі ісіктен аман қалғандар үшін диеталық ұсыныстарды әзірлеуге көмектесуі мүмкін».
Дереккөз: Ergogenics.org – http://jn.nutrition.org/content/early/2017/02/22/jn.116.244129