Чианг Рай және велоспорт… (3)

Жасыл, жасыл, жасыл

Чианг Рай және велоспорт….. (3)

Колумбиялық жазушы және Нобель сыйлығының иегері Габриэль Гарсиа Маркестің «Тырысқақ кезіндегі махаббат» деген әдемі кітабының тақырыбына бас иіп, мен «Тәж кезінде велосипедпен жүру» деген тақырыпты да пайдаланған болар едім. Бірақ бұл менің велошабандоздарыма тәж оқиғасы әсер еткендей әсер қалдыруы мүмкін және олай емес (кем дегенде, мен өзім айтамын ... ..).

9 ақпан, жексенбі күні кешке мен Чианграйға қондым (қараңыз www.thailandblog.nl/leven-thailand/back-to-chiang-rai/). Екі күннен кейін мен МТБ-ге 10 аптадан кейін бірінші рет оралдым, қаладағы қысқа турға (15 км) 74 жастағы аяқты теуіп алдым - құлақтың арасында бәрі әлдеқайда жас болды - содан кейін әрекетсіздік кезеңі. Тәжірибе маған мұндай тыныш кезеңде сіз негізінен бұлшықет күшін жоғалтатыныңызды, бірақ төзімділік, төзімділік әлдеқайда аз дәрежеде нашарлайтынын үйретті. Бірнеше қашықтықты қайтадан жасаңыз, содан кейін бұл бұлшықет күші қайта оралады. Екі аптадан кейін мен алғашқы 100 шақырымды еш қиындықсыз жасадым; сондықтан жағдайы жақсы болды.

Чианграйдың оңтүстігіндегі суару арнасының бойымен велосипедпен жүру: ұзындығы 50 км-ден асатын тыныш жол

Вирусқа келетін болсақ, ол кезде Тайландта көп нәрсе болған жоқ, бірақ бұл арада өзгерді: сіз мұны білесіз және мен бұл жерде оған тым көп сөз арнаудың қажеті жоқ.

Бастапқы кезеңде мұнда жарияланған ұсыныстардың бірі - бес жасқа дейінгі балалар мен жетпіс жастан асқан қарттардың мүмкіндігінше үйде болуы. «Үйде болу»: Мен бұл туралы ойлағым келмейді. Мен өзімді - дұрыс немесе бұрыс - қорғанысты қажет ететін әлсіз, осал қарт адам ретінде көрмеймін. Дәл осы физикалық белсенділік менің денсаулығыма және төзімділігіме оң әсер етеді деп ойлаймын. Кездейсоқ, мен мұны неміс зерттеуіне сілтеме жасай отырып, AD мақаласында растағанын көрдім - www.ad.nl/auto/why-bicycles-extra-protection-against-corona-biedt – демек, мен үшін «велосипедпен жүру керек пе?» деген сұрақтың жауабы анық болды. Велосипед тебу мен үшін жеке іс-әрекет, дегенмен мен қайтып оралу рейсінің тоқтатылуына байланысты осында тұрып қалған, пікірлес бельгиялық велоспорт әуесқойымен бірге бірнеше ұзақ сапарға шыққанмын және бұл да өте жағымды болды.

Сонымен, велосипед тебу, тәж немесе тәжсіз. Орташа алғанда аптасына 3 рет ұзақ сапар, арасында азық-түлік алу үшін қалада және оның айналасында сапарлар және т.б.

Әдетте мен кешкі уақытта түске дейін қайтамын, ол кезде де күн жылы. Өкінішке орай, қабылданған шаралардың бірі - бұл жерде бассейннің жабылуы, сондықтан мен бұрын үнемі ойланатын салқындату - уақытша, менің ойымша, онда емес ………

Мен әрқашан елестететін жарты сыйлық….

Екі күн бұрын мен таңғы алты жарымда велосипедпен жүрдім. 22 градус, жыл мезгілі үшін жеткілікті таза ауа. Қаланың сыртында менің бельгиялық велосипедші досым қосылды және біз бірге суару каналының бойындағы әдемі тыныш жолмен, күріш, жүгері, темекі өсетін жасыл алқаптарды, орман бөліктерін аралап, Фанға бардық. Фанда, 58 км-ден кейін кофе ішіп, содан кейін қысқарақ, бірақ қызықсыз - кері жол, 1-ші тас жолдың бойымен. Базаға қайтып келгенде, сағат тілі 106 км көрсетті. Күннің қалған бөлігінде үйде болу туралы ұсынысыммен көп қиындық көрмегеніме таң қалмайсыз...

Кеше аяқтар велосипедпен жүруге (әлі) қызығушылық танытпайтынын көрсетті. Бақытымызға орай, менің сүйікті кофе орным әлі де осында ашық, сондықтан мен сол жерде серуендеп, қайтар жолда базардан азық-түлік сатып алдым. Үйде жақсы болды, бұл қиын уақытта басқа ештеңе жоқ деп емес......

Елшіліктің визалық қолдау хатына өтініш беру үшін құжаттарды дайындады. Жақында мен тұру мерзімін жыл сайын ұзарту үшін қайтадан өтініш беруге тура келеді, сондықтан.

Бүгін таңертең пошта бөлімшесіне жеткізілді, енді күтуде. Содан кейін велосипедке міндім - иә, ол тағы бар - ірімшік сатып алу. Чианграйда дәмді және қолжетімді ірімшік табу үшін көп уақыт қажет болды. Дүкенге жеткенше 9 км велосипедпен жүруім керек (қаланың солтүстігіндегі Бан Дудағы гастроном), бірақ бұл өте тұрарлық. Мен жаңа піскен, әлі жылы, дәмді нанға уақытында келдім. Жарайды, мен онымен болғанша, қайтар жолда әуежайды айналып өтемін. Оның артында мен биыл болмаған әдемі велосипед жолы бар. Велосипед жолымен келе жатқан көліктердің кесірінен көпірлердің зақымдануы жөнделді ме деген сұрақ мені де қызықтырды. Бұл туралы бұдан артық ештеңе айтпаймын, тек суреттерді қосамын....

Қауіпті ме? Май пен рай!

Енді, бүгін түстен кейін, жаңа піскен нан мен жақсы ірімшік қосылған түскі астан кейін, мен үйде қалып, осы бөлікті теру үшін жаңадан алған энергиямды жұмсаймын. Жазу маған ләззат береді, бұл оқуға да қатысты деп үміттенемін ...