ჩვენ ყველას გვსურს ჯანმრთელად დავბერდეთ და ამისთვის მზად უნდა იყოთ რაღაცის გაკეთება. იფიქრეთ: არ მოწევა, საკმარისი ძილი, სტრესი, ჯანსაღი კვება და ბევრი ვარჯიში. ზოგი ამას ბევრად უფრო შორს მიდის, მაგალითად, ამერიკელი ბრაიან ჯონსონი (45). წარმატებული ბიზნეს გარიგებების შთამბეჭდავი ისტორიით, როგორიცაა მისი მობილური გადახდის აპლიკაციის Braintree გაყიდვა PayPal-ზე 800 მილიონ დოლარად 2023 წელს, ჯონსონმა ახლა ყურადღება გაამახვილა მის პირად პროექტზე, Blueprint-ზე, რომელიც აქცენტს აკეთებს ასაკის შეცვლასა და უკვდავებაზე.
გრძელი ფრენა ტაილანდში: როგორ შეინარჩუნოთ ფორმა და ჯანმრთელი?
გრძელი ფრენები შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ სწორი აქტივობებით ისინი მოგზაურობის გართობის ნაწილი ხდება. ფილმების ყურებიდან დაწყებული სწავლით დამთავრებული, ბევრი გზა არსებობს იმისთვის, რომ თავი დაკავდეთ და დაისვენოთ. აქ განვიხილავთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი ფრენის გამოცდილება ტაილანდში არა მხოლოდ ჯანსაღი და ასატანი, არამედ როგორ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ.
რატომ დავიწყე ვარჯიში ტაილანდში?
რამდენიმე წლის წინ, ჩემი მეგობარი ჰოლანდიაში თავისი ელექტრო ველოსიპედით დაეცა. ეს იყო ცალმხრივი ავარია, მაგრამ ის უიღბლოდ დაეცა და რთული მოტეხილობა მიიღო. საავადმყოფოში საკმაოდ დიდი ხნის შემდეგ, ხანგრძლივი რეაბილიტაცია მოჰყვა.
ტაილანდური მასაჟი: თერაპიული გამოყენება და სარგებელი
ტაილანდი ცნობილია სტუმართმოყვარეობით, საკვებით, ულამაზესი პლაჟებით და რა თქმა უნდა ტაილანდური მასაჟით. ამ სტატიაში უფრო დეტალურად განვიხილავთ თერაპიულ პროგრამებს, მაგრამ გარდა ამისა, ის რჩება სასიამოვნო დასვენების გამოცდილებად.
ტაილანდის სავიზო კითხვა 45/23: ჩემი ვიზის ვადა ამოიწურა, მაგრამ ავადმყოფობის გამო ვერ გავდივარ
ამჟამად ჩემს შეყვარებულთან ერთად ვარ პატაიაში. უკვე რამდენიმე კვირაა ჯანმრთელობის პრობლემები მაქვს. ახლა მემორიამ ჰოსპიტალში გავდივარ გამოკვლევას. ჰოლანდიაში 25 თებერვალს გავემგზავრები და ვიზას ვადა 28 თებერვალს მეწურება.
ტაილანდური ტუალეტი "უფრო ჯანსაღია", ვიდრე ევროპული სავარძელი
ტაილანდბლოგზე იყო დისკუსია ჩაჯდომის ტუალეტის შესახებ. ტაილანდში ხედავთ, რომ ისინი უფრო და უფრო ქრება და ევროპული ტუალეტის თასები იცვლება. ეს სამწუხაროა, რადგან თუ შეადარებთ მჯდომარე ტუალეტს, ჯდომის ტუალეტი აღმოჩნდება "უფრო ჯანსაღი", ვიდრე მჯდომარე ტუალეტი.
ტაილანდი დანახული ვარდისფერი სათვალეებით
ტაილანდში ცხოვრება ისეთია, როგორც ყველა სამოგზაურო ბროშურაშია ნათქვამი: ხალხის დიდი საზოგადოება კარგი ხასიათით, ყოველთვის ღიმილიანი, თავაზიანი და დამხმარე და საკვები ჯანსაღი და გემრიელია. დიახ, არა? კარგი, თუ გაგიმართლა, ხანდახან თვალის კუთხით ხედავ, რომ ეს ყოველთვის არ არის სწორი, მაგრამ შემდეგ გაიკეთე ვარდისფერი სათვალე და ისევ ნახავ ტაილანდს, როგორც ყოველთვის იყო, ყოველმხრივ სრულყოფილი.
შეკითხვა ზოგად პრაქტიკოს მაარტენს: ვიქნები თუ არა ჯანმრთელი და თავისუფალი დაავადებებსა და დაავადებებისგან?
რაიმე სამედიცინო ისტორიის არარსებობის გამო, როგორც ჩემთვის, ასევე ჩემი ოჯახის წევრებისთვის, ნამდვილად არ არის მოსალოდნელი, რომ არ მოხდეს ძირითადი დეფექტები და დაავადებები? დანამდვილებით ვერასოდეს გაიგებთ, მაგრამ მართალია, რომ რაც უფრო იზრდებით, ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა გულის ან ცერებრალური ინფარქტი, თავს არიდებთ?
საოცრებათა სამკურნალო ცენტრი Koh Phangan-ზე
გრინგოს თითქმის ერთი წელი არ ენახა თავისი ნაცნობი ჯონი, მაგრამ ამ კვირაში ისევ შევხვდი მას აუზის დარბაზში Megabreak. მას საკმარისი ჰქონდა პატაია და გადავიდა Koh Phangan-ში თავის ტაილანდელ შეყვარებულთან ერთად, რომელსაც მან პრინცესა უწოდა. მას სურდა განსხვავებული ცხოვრების წესი, სვამდა მხოლოდ ზომიერად, აღარ ეწევა და ჭამს ექსკლუზიურად ვეგეტარიანულად. მას უნდა დაბერდეს, თუნდაც ჩემზე უფროსი. ამ ფილოსოფიით და იმით, რომ მას სურდა რაიმე სასარგებლო გაეკეთებინა თავისი ფულით, მან იყიდა - თავისი პრინცესას სახელით - საოცრებათა სამკურნალო ცენტრი Koh Phangan-ზე.
ბანაობა მდინარე მეკონგში
არხში ან მდინარეში ბანაობა ჩემს ახალგაზრდობაში ყველაზე ნორმალური რამ იყო მსოფლიოში. ყოველთვის არ გვქონდა ფული ოფიციალურ საცურაო აუზში შესასვლელად, ამიტომ ხშირად ჩავყვინთავდით ჩემს მშობლიურ ქალაქთან ახლოს მდებარე ორი არხიდან ერთ-ერთში.
ტაილანდში კომაში
ძვირფასო მკითხველო, ჰოლანდიაში მარტის ბოლოს წავედი, მაგრამ ჩემი შეყვარებული ტაილანდში დარჩა. სამწუხაროდ, ამ ყველაფერს ცოტა მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე მაშინ გვეგონა. როგორც ბევრმა თქვენგანმა იცის, ტაილანდელ მეგობართან ერთად ჩვეულებრივ იღებთ მის ოჯახს უფასოდ. განსაკუთრებით თქვენი შეყვარებულის დედა ხშირად საკვანძო ფიგურაა. ჩემს შემთხვევაში საქმე ეხება ცუდ ჯანმრთელობას დედას, რომელიც ცოტა ხნის წინ მეორედ მოხვდა საავადმყოფოში გულის სერიოზული ჩივილების შემდეგ.
ჯანმრთელობის შემოწმების ახსნა - ნაწილი 1
ყველას რაღაც მომენტში უნდა გაუმკლავდეს მას. იქნება ეს გარკვეულ საჩივრებზე პასუხის გასაცემად და იმის გასარკვევად, თუ საიდან მოდის ეს ჩივილები, ან ოპერაციისთვის მზადება, ან პერიოდული შემოწმებისთვის (მაგალითად, დიაბეტის შემთხვევაში) თუ უბრალოდ იმიტომ, რომ გსურთ იცოდეთ საქმის მდგომარეობა რომელშიც თქვენი სხეული მდებარეობს.
დღეს, 1600-ზე მეტი ჰოლანდიელი ექიმი, მეცნიერი და ჯანდაცვის სხვა პროფესიონალი მოუწოდებს პოლიტიკოსებს, მოსახლეობას და ინდუსტრიას, დაიკავონ პოზიცია კორონა ვირუსის წინააღმდეგ: უზრუნველყონ ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ფორმაში ყოფნა ამცირებს სერიოზული სიმპტომების შანსს და ზრდის სწრაფ გამოჯანმრთელების შანსს.
ტატუ მხატვრებს მოეთხოვებათ განაცხადი ყოველწლიურ ლიცენზიაზე. ნებართვის მისაღებად მათ უნდა იცოდნენ თავიანთი ხელსაწყოების და ნარჩენების სათანადო გამოყენებისა და განადგურების შესახებ. ჯანდაცვის სამინისტრო შეგატყობინებთ.
მაღალგანათლებულ ხანდაზმულებს უფრო მაღალი სიცოცხლის ხანგრძლივობა აქვთ, ხოლო ნაკლებად განათლებულებს არა
ბოლო წლებში მაღალი განათლების მქონე 65 წლის ადამიანების სიცოცხლის ხანგრძლივობა გაიზარდა, ხოლო ნაკლებად განათლებულთა სიცოცხლის ხანგრძლივობა იგივე დარჩა. 2015 წლიდან 2018 წლამდე პერიოდში სიცოცხლის ხანგრძლივობის სხვაობა მაღალი განათლებისა და დაბალი განათლების მქონე ადამიანებს შორის იყო 4 წელზე მეტი ქალებისთვის და 5 წელზე მეტი მამაკაცებისთვის. შშმ-ის გარეშე ცხოვრების წლებს შორის განსხვავება ასევე გაიზარდა მამაკაცებში.
"სამედიცინო ბარათები" ძალიან საშიში გამოდის
ტაილანდში იყიდება ეგრეთ წოდებული სამკურნალო ბარათები, რომლებსაც შეუძლიათ განკურნონ ყველა დაავადება და დაავადება. მაგრამ სამწუხაროდ, თუ ის ძალიან კარგია, რომ სიმართლე იყოს, ეს ასეა. ეგრეთ წოდებული "განკურნების" ბარათი ასევე საშიშია, რადგან ის უკიდურესად რადიოაქტიურია.
კერძო კლინიკებმა წამლების ფასები უნდა გამოაქვეყნონ
მომავალი კვირიდან კერძო საავადმყოფოებმა მედიკამენტების ფასები უნდა გამოაქვეყნონ. შემდეგ პაციენტებს შეუძლიათ უკეთ განსაჯონ სად შეიძინონ მედიკამენტები ფასის მიხედვით.