მინიმუმ ორი კილომეტრის ყოველდღიური სიარული იცავს დემენციისგან
არსებობს გზა, რომლითაც 2 წელს გადაცილებულ ადამიანებს ტაილანდში, ნიდერლანდებსა და ბელგიაში შეუძლიათ დაიცვან თავი ნევროლოგიური დაბერების დაავადებებისგან, როგორიცაა ალცჰეიმერი. არაფერი ღირს და ასევე კარგია გარემოსთვის: ყოველდღიური ფეხით 30 კმ ან მეტი. ხანგრძლივობა: XNUMX წუთი ან მეტი.
სექსი ტაილანდში: კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის!
ტაილანდში დასვენება კარგია თქვენი ლიბიდოსთვის და თუ რეალურად სიყვარულს ეწევით, მაშინ ნამდვილად კარგად ხართ, რადგან სექსი ძალიან კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის
ყავის დალევა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს
კარგი ამბავი ჩვენს შორის ყავის მოყვარულთათვის. თუ დღეში ხუთ ფინჯან ყავას დალევთ, უფრო დიდხანს იცოცხლებთ. ამას ადასტურებს ეპიდემიოლოგიური კვლევა. ამ კვლევის თანახმად, ყავის ყოველდღიური მიღება რამდენიმე ათეული პროცენტით ამცირებს თქვენი სიკვდილის რისკს.
ჯანმრთელობა: ვარჯიში მამაკაცებს იმპოტენციისგან იცავს
თუ გსურთ ლურჯი აბების გამოყენება რაც შეიძლება დიდხანს გადადოთ ტაილანდში, უნდა იმოძრაოთ და ისევ იმოძრაოთ. კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ მამაკაცები ყოველდღიურად წვავენ 430 კილოკალორიას ფიზიკური დატვირთვით, სერიოზული იმპოტენციის რისკი ოთხმოც პროცენტზე ნაკლებია, ვიდრე მამაკაცებში, რომლებიც ნაკლებად ვარჯიშობენ.
ჯანმრთელობა: გაუფრთხილდით მუცელს!
რამდენი წლის ხართ, როგორ გამოიყურება თქვენი კანი და რამდენად მგრძნობიარე ხართ ალერგიის მიმართ: ეს არის საკითხები, რომლებიც დიდწილად თქვენს კუჭში განისაზღვრება ნაწლავის ბაქტერიებით.
ბოსტნეული ფართოდ არის ხელმისაწვდომი ტაილანდში, შედარებით იაფი და არ შეიძლება მათი ზედმეტად ჭამა. ისინი თითქმის არ შეიცავს კალორიებს და ძალიან ჯანსაღია. ემიგრანტებმა, რომლებსაც სურთ უფრო დიდხანს იცხოვრონ და თავიდან აიცილონ დაავადება, უნდა მიირთვან მინიმუმ ორი უნცია ბოსტნეული ან მეტი დღეში, რადგან ბოსტნეულით მდიდარი დიეტა შეიძლება გაზარდოს თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობა და შეამციროს კიბოს განვითარების რისკი.
ჯანსაღი თხილით: კაკალი
დღეს ჩვენი ბოლო პოსტი თხილის შესახებ. ბრაზილიური თხილის შემდეგ არ გვინდოდა მოგაკლოთ თხილის მეფე: კაკალი. კაკალი ყველაზე ჯანსაღი თხილია. კაკალი სავსეა აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც ხელს უწყობენ კარგ ჯანმრთელობას. ნიგოზის ჭამა გვეხმარება სტრესისა და მაღალი წნევის წინააღმდეგ. ისინი ასევე ამცირებენ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.
ჯანსაღი თხილით: ბრაზილიური თხილი
გუშინ გამოვაქვეყნეთ სტატია თხილის ჭამისა და უფრო დიდხანს ჯანსაღი შენარჩუნების შესახებ. ამაზე საკმაოდ ბევრი გამოხმაურება მოჰყვა. სწორედ ამიტომ ვაპირებთ მას დღეს უფრო დეტალურად შევხედოთ და გამოვყოთ გარკვეული ნოტა, რომელსაც აქვს განსაკუთრებული თვისებები: ბრაზილიის თხილი. ამ თხილს აქვს პრევენციული ეფექტი პროსტატის კიბოს პროფილაქტიკაზე.
იცოცხლეთ უფრო დიდხანს დღეში ერთი მუჭა თხილის წყალობით
ყველას, ვინც ყოველდღე ჭამს მუჭა თხილს, დაბერების დიდი შანსი აქვს. მაასტრიხტის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ეს აღმოაჩინეს ათიათასობით ჰოლანდიელი ადამიანის ჯანმრთელობისა და ჩვევების ხანგრძლივი კვლევის წყალობით.
"სასმელი წყალი იცავს გულის შეტევისგან"
ტაილანდში სიცხის გამო უამრავ ტენიანობას კარგავთ და განსაკუთრებით ახლა წლის ყველაზე ცხელ პერიოდში. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ დალიოთ ყავა, გამაგრილებელი სასმელები ან ლუდი, მაგრამ ყველაზე ჯანსაღი წყალია. ბოლო კვლევის მიხედვით, მას შეუძლია სასიკვდილო ინფარქტის თავიდან აცილებაც კი.
"სამაჯური ახალი იარაღი კოღოების წინააღმდეგ"
ვინც ტაილანდში წავა, მოუწევს საქმე: კოღოებს. ისინი არა მხოლოდ შემაშფოთებელი, არამედ საშიშიც არიან, რადგან ავრცელებენ დენგეს. ამ საფრთხეების წინააღმდეგ ბრძოლაში ახლა არის ახალი იარაღი: Invisaband.
(არა) მარილი ფაფაში
ტაილანდში მოსახლეობის 20%-ს აწუხებს თირკმლის დაავადება. ამ დეპრესიული ფიგურის უკან დიდი დამნაშავე მარილია. როგორც ჩანს, ტაილები ნატრიუმზე არიან დამოკიდებულნი, საკვებს მარილი ემატება თევზის და ხამანწკის სოუსის სახით, მაგალითად.