თითქმის 20 წლის წინ, ჩემმა ექიმმა დამინიშნა ტამსულოზინი 10 მგ BPH-სთვის. 2016 წელს ის შეიცვალა ალფუზოსინზე 10 მგ და 2 წლის წინ დავამატე ფინასტერიდი 5 მგ ტაილანდის ბლოგზე თქვენთვის დასმული სხვადასხვა კითხვების პასუხად. მაგრამ ბოლო ერთი წლის განმავლობაში მე ვიღვიძებდი 2-დან 3 საათამდე ძილის შემდეგ, რადგან მიწევს მოშარდვა. ამის შემდეგ მთლად ფხიზლდება და ნახევარსაათიანი ტრიალის შემდეგ იძულებული ვარ ავდგე. მაშინ შუაღამეა.
ზაფხულის ჯანმრთელობის ჩივილები მიკროსკოპის ქვეშ: როგორ მოქმედებს ტაილანდში სიცხე ჩვენს სხეულზე
ჯანდაცვის სამინისტრომ გამოავლინა ბოლო გამოკითხვით, რომ თავის ტკივილი, ყაბზობა და კუნთების კრუნჩხვები ზაფხულის თვეებში მთავარი ჩივილია. კვლევა, რომელშიც 682 ადამიანი მონაწილეობდა, ასევე ავლენს მნიშვნელოვან შეშფოთებას ექსტრემალური სიცხის გავლენის შესახებ, რამაც ბევრი რესპონდენტი აიძულა გაეტარებინა პრევენციული ჯანმრთელობის ზომები.
შეკითხვა GP Maarten-თან: გაიზარდა პროსტატის სპეციფიკური ანტიგენის სიმსივნური მარკერები
ვარ 61 წლის, სიმაღლე 1,71 მეტრი და წონა 91 კილოგრამი. 2023 წელს გავიკეთე სისხლის ანალიზი. ყველა შედეგი კარგი იყო, გარდა პროსტატის სპეციფიკური ანტიგენის სიმსივნური მარკერებისა, რომლებიც იყო 3.78. შემდეგ ჩემმა ექიმმა მიმიყვანა უროლოგთან, რომელმაც ჩაატარა შემდგომი გამოკვლევები, მათ შორის MRI სკანირება. საბედნიეროდ ყველაფერი კარგად იყო; ჩემი პროსტატი ოდნავ გადიდებული იყო, რაც ნორმალური ჩანს ჩემი ასაკის მამაკაცებისთვის.
პრაჩუაპ ხირი ხანი აძლიერებს ბრძოლას ლეგიონერების დაავადების (ლეგიონელას) წინააღმდეგ უცხოელებში შემთხვევების შემდეგ.
პრაჩუაპ ხირი ხანში, ლეგიონერების დაავადებისადმი სიფხიზლე მნიშვნელოვნად გაიზარდა მას შემდეგ, რაც აღმოაჩინა ხუთი ინფექცია უცხოელ მაცხოვრებლებსა და ვიზიტორებს შორის. ადგილობრივი ჯანდაცვის ორგანოები, ვიცე-გუბერნატორის კიტიპონგ სუხაფაკულის და პროვინციის ჯანდაცვის ოფიცრის ხელმძღვანელობით. Wara Selawatanakul-მა ეს საკითხი პრიორიტეტულად განიხილა, რის შედეგადაც ჩატარდა მთელი რიგი შემოწმებები და პრევენციული ქმედებები.
რამდენიმე თვის წინ დამიდგინეს შაქრიანი დიაბეტი. თავისთავად გასაკვირი არ არის, რადგან მე არ ვარ ერთადერთი: მხოლოდ ნიდერლანდებში 1 მილიონზე მეტ ადამიანს აქვს ეს პრობლემა. მე ვცხოვრობ ტაილანდში და ვარ კიდევ 4 მილიონი პაციენტის კომპანიაში.
ძვირფასო უფროსო, თქვენც ხომ არ გაწუხებთ სარკოპენია?
ასაკთან ერთად, ცილების მნიშვნელობა ჩვენს დიეტაში იზრდება. ეს ნუტრიენტები აუცილებელია ძლიერი კუნთებისა და ძვლების შესანარჩუნებლად. სარკოპენიის საფრთხის გამო, მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება კუნთების მასის დაკარგვით, გადამწყვეტი ხდება ჩვენი ცილების მიღების გაზრდა სიცოცხლისუნარიანობის ასაკამდე.
შეკითხვა GP Maarten-ს: მუხლის ტკივილი ოსტეოართრიტის გამო, უნდა განვიხილო ხელოვნური მუხლი?
დაახლოებით ერთი წელია მარჯვენა მუხლის პრობლემა მაქვს, იმდენად მძიმე, რომ სიარული თითქმის შეუძლებელი გახდა, ველოსიპედით კი თითქმის უპრობლემოდ. ჰოლანდიაში ვესტუმრე ორთოპედს ჩემი ექიმის მეშვეობით. რენტგენმა ცოტა რამ გამოავლინა. ინექციამ, რომელიც მე მივიღე, კარგად მუშაობდა სამი თვის განმავლობაში და ტაილანდში ყოფნისას ისევ ნორმალურად ვმუშაობდი. თუმცა, ჯერ კიდევ ნიდერლანდებში საჩივარი დაბრუნდა.
შეკითხვა GP Maarten-თან: იყიდება ეს წამლები აქ, ტაილანდში თუ არის თუ არა შემცვლელი პროდუქტი?
მინდა ვიცოდე, შემიძლია თუ არა ამ მედიკამენტების ყიდვა აქ ტაილანდში და არის თუ არა შემცვლელი პროდუქტი.
ტაილანდში ეკონომიკური და სოციალური განვითარების ეროვნული საბჭო აფრთხილებს ჰაერის დაბინძურების ჯანმრთელობაზე გავლენის შესახებ, გასულ წელს 10 მილიონზე მეტი დაზარალდა. მთავრობას მოუწოდებენ გადაუდებელი ქმედებებისკენ, რადგან ბანგკოკის ბრძოლა დაბინძურებასთან და მისი მაცხოვრებლების ჯანმრთელობაზე ზემოქმედება საერთაშორისო შეშფოთებას იწვევს.
ბოლო რამდენიმე თვეა ფეხებში ძალიან მტკივა. განსაკუთრებით ღამით. ახლა ვიფიქრე CBD ზეთის გამოყენებაზე. Რას ფიქრობ ამის შესახებ? და რას მივაქციო ყურადღება ყიდვისას?
თავს ვინარჩუნებ ვარჯიშით და ველოსიპედით, კვირაში სამჯერ ერთი საათის განმავლობაში. ბოლო დრომდე არანაირი პრობლემა. მაგრამ უკვე რამდენიმე კვირაა, რაც მეორე დღეს ვარჯიშის შემდეგ მსუბუქ ტკივილს ვგრძნობ მკერდის მარცხენა მხარეს. არ არის ტკივილი მკლავში. რამდენიმე საათის შემდეგ ტკივილი ქრება. ვარჯიშის დროს ყველაფერი ნორმალურია, არ არის დაღლილობა ველოსიპედზე ერთი საათის მძიმე პედლების შემდეგ.
ტაილანდი ებრძვის სიმსუქნის მზარდ ეპიდემიას
ტაილანდში სიმსუქნე საგანგაშო ტემპით იზრდება, განსაკუთრებით ქალებსა და ბავშვებში. ეს ტენდენცია, რომელიც გამოწვეულია დიეტური ჩვევების შეცვლით და უმოძრაო ცხოვრების წესით, საფრთხეს უქმნის საზოგადოებრივ ჯანმრთელობას. ეს სტატია იკვლევს ტაილანდში სიმსუქნის მიზეზებს, შედეგებს და ეკონომიკურ გავლენას და ხაზს უსვამს ეფექტური ჩარევების აუცილებლობას.
შეკითხვა GP Maarten-ს: მაქვს ლუპუსი (LE), რა შედეგები მოჰყვება ამას?
გასულ კვირას მივიღე ტესტის შედეგები ბანგკოკის საავადმყოფოდან. ჩემს სისხლს ტესტირება ჩაუტარდა შესაძლო ფილტვის ემბოლიაზე. ჩემდა საშინლად, შედეგებმა აჩვენა, რომ მე მაქვს ლუპუსი (LE).
რამდენიმე წლის წინ დამეწყო ტკივილი წელის და თეძოს არეში, რაც ძალიან მტკივნეული გახდა, განსაკუთრებით დგომისას და ნელი სიარულის დროს. არაერთი ფიზიოთერაპიული სესიისა და რენტგენის შემდეგ აღმოჩნდა, რომ მალთაშუა დისკები ოდნავ გამხმარი და გამაგრებული იყო. ამიტომ ახლა ყოველდღიურად ვატარებ რამდენიმე ვარჯიშს, რომ ზურგი და თეძოები მაქსიმალურად მოქნილი ვიყო, რაც ზოგადად კარგად კონტროლდება.
შეკითხვა GP Maarten-ს: უცნაური ქავილი გამონაყარი მკერდზე
მაარტენ ვასბინდერი არის პენსიაზე გასული ზოგადი პრაქტიკოსი (ჯერ კიდევ დიდი რეგისტრაციით), პროფესია, რომელსაც მანამდე ძირითადად ესპანეთში ასრულებდა. ტაილანდბლოგზე ის პასუხობს ტაილანდში მცხოვრები მკითხველების კითხვებს. გაქვთ შეკითხვა მაარტენთან და ცხოვრობთ თუ არა ტაილანდში? გაუგზავნეთ ეს რედაქტორს: www.thailandblog.nl/contact/ მნიშვნელოვანია მიაწოდოთ სწორი ინფორმაცია, როგორიცაა: ასაკობრივი საჩივრ(ებ)ის ისტორია მედიკამენტების გამოყენება, მათ შორის დანამატები და ა.შ. მოწევა, ალკოჰოლი ჭარბი წონა შესაძლოა ლაბორატორიული შედეგები და სხვა კვლევა შესაძლოა...
შეკითხვა GP Maarten-ს: ბევრი ყურის ტკივილი, უნდა წავიდე ტაილანდურ საავადმყოფოში (გაგრძელება)?
დიდი მადლობა გამოხმაურებისთვის. დღეს ჩემთვის დღის დასასრული იყო, ტკივილითა და ენერგიით. მთელი იმ უძილო ღამეების და ბავშვის კვების შემდეგ, შუადღის ბოლოს საავადმყოფოს გვერდით გავუყევით. ყურში ჩამხედეს, ისეთი შეშუპებული იყო, შუა ყურსაც ვერ ხედავდა. მე ნამდვილად მივიღე ფართო სპექტრის AB მკურნალობა.
რასაც აღწერ, გარეგანი ოტიტი, ჩივილების თვალსაზრისით ძალიან ნაცნობად მეჩვენება. უბრალოდ შევხედე.
ვიტამინი D: ბუნებრივი შვება ქრონიკული ტკივილისა და რევმატიზმის დროს
იცოდით, რომ D ვიტამინის დეფიციტი არა მხოლოდ ძვლებს აზიანებს, არამედ შეიძლება იყოს მუდმივი ტკივილის მიზეზი? კვლევებმა აჩვენა, რომ დამატებით D ვიტამინს შეუძლია არა მხოლოდ შეამსუბუქოს ტკივილი, არამედ გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი და ზოგადი კეთილდღეობა. შეიტყვეთ, თუ როგორ შეუძლია ამ მარტივ დანამატს დიდი განსხვავება.