タイではどれくらい寝ますか?

グリンゴ著
で掲示されます タイ在住
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16月2021

本当に一晩にXNUMX時間眠る必要があるのでしょうか? 私たちは夜にXNUMX時間眠るのが「普通」だと考えていますが、多くの人は就寝時間を異なって調整しています。 二相睡眠(短い夜と昼寝)から、XNUMX 分間の昼寝 XNUMX 回まで。 合計の睡眠時間も一定ではありません。

リーズ・ベルダー…

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