パタヤのフランス・アムステルダム (パート 11): 「エクササイズ」
フランス・アムステルダムは再びパタヤに定住し、「いいね！」評価がなくなるまで、後日談で彼の経験を交えて私たちを楽しませてくれます。
ある読者は「フランス人は十分な運動をしているのだろうか？」と疑問に思った。 さて、この物語では、フランスがこの差し迫った質問に答えます。
WHO: 世界中の若者の 80% は運動量が少なすぎる
携帯電話やタブレットを見すぎて、運動不足になる若者が増えています。 それは世界中で問題になっており、もちろんタイでも問題です。 WHO によると、若者全体の 80% は運動量が少なすぎます。 報告書は健康への影響を警告している。
WHO「成人のXNUMX分のXNUMX以上が十分な運動をしていない」
世界保健機関（WHO）は、世界人口の2001分のXNUMXが十分な身体活動を行っていないことを懸念しています。 この問題が注目されているにもかかわらず、状況は XNUMX 年以来ほとんど改善されていません。
タイの子どもたちは2014日平均2015時間をテレビの前で過ごしており、十分な運動ができていません。 ほとんどの子供たちは、携帯電話で遊んだり、テレビを見たり、コンピューターを使用したりして、XNUMX 日に XNUMX 時間を費やします。 これは、マヒドン大学人口社会研究所のXNUMX年とXNUMX年の研究で示されています。
GP Maarten への質問: ビタミン K と医療ニュース
マールテン・ヴァスビンダーさんはイサーンに住んで1年半になりますが、そこで喜びも悲しみも分かち合う素晴らしい女性に出会いました。 彼の職業は一般開業医で、主にスペインで開業していました。 タイブログでは読者からの質問に答え、医学的事実について書いています。
予防: たくさんまたは適度な運動をすることで、どちらも常に健康になれます。
「ランナーは死んだランナー」という格言がありますが、それは真実ではありません。 たくさん運動することはまだ健康です。 しかし、たとえ運動が嫌いでも、アメリカの疫学者はあなたに良いニュースを提供します。 少し動くだけで、致命的な癌や心血管疾患のリスクが大幅に減少します。