顕微鏡で観察した夏の健康問題: タイの暑さが私たちの体にどのような影響を与えるか
21 4月2024
保健省は、夏に人々が経験する最も一般的な健康上の訴えは、頭痛、便秘、筋肉のけいれんであることを示す最近の調査結果を発表しました。
682月1日から4月21,9日まで13,6人の参加者を対象としたこの調査では、回答者の12,7％が定期的な頭痛に悩まされ、XNUMX％が便秘に、XNUMX％が脚と腹部のけいれんに悩まされていたことが示された。
博士。同省のアチャラ・ニティアフィンヤサクン局長は、今回の調査は夏の暑さの影響に関する懸念を浮き彫りにしていると強調した。具体的には、参加者の52,8％が中程度の懸念を報告し、19,8％が暑さの影響について大きな懸念を表明した。それに応じて、ほとんどの回答者は健康を守るために予防措置を講じました。93,9% が下痢を防ぐために調理したての食品を摂取し、93,8% が継続的に手を洗い、87,8% が十分な水分補給を確保しました。
こうした状況を背景に、気象庁は現在、バンコクを含む15の県が赤レベルの暑さ指数警報下にあり、極めて危険な状態が27月XNUMX日まで続くと予想されると警告を発した。
博士。アチャラ氏は、体温が摂氏40度以上まで急激に上昇する熱中症は、皮膚の発赤、心拍数の上昇、頭痛、めまい、嘔吐などの症状を引き起こし、場合によっては意識不明や死に至る可能性があると警告した。熱中症対策として、医師の診察を受ける前に、首や脇の下などの重要な部分に氷や冷たい布を当てて体温を下げることを推奨した。
これは、調査と報告に基づいて警告を発する公衆衛生とタイの KNMI の両方による優れた取り組みです。例えばチェンマイの大気汚染に伴う健康リスクとは全く異なります。これらは完全に否定されています。 https://www.khaosodenglish.com/opinion/2024/04/21/opinion-clean-air-is-a-basic-right-but-what-is-pm-srettha-doing-to-tackle-pm2-5-in-chiang-mai-and-beyond/
今日まではそれほど気にならなかったが、ホアヒンのすぐ南にある私たちの居心地の良い場所にも暑さが届いた。
しかし幸いにも…。 1,50週間前から屋外プールを使い始めることができました。そこに到達するまでにほぼ3年かかりました（長い休憩を挟みました）。私は池のすぐ後ろに覆いをして横たわり、深さ約2メートル、長さ約XNUMXメートル、幅約XNUMXメートルのコンクリートのプールを作りました。暑さにもかかわらず、水は冷たくて心地よく、XNUMX分も水の中にいると、長時間暑さに耐えることができます。妻も感謝して使っています。まだ完全に完成しておらず、浴槽の周囲に天然石の壁を作っているところですが、水の中に足を入れて立っているのですが、これもまた涼しくて気持ちが良いです。
今朝バイクに乗っていて気づきました。自転車のブレーキを新しくするためにホアヒンの自転車に行かなければならず、そこで50キロを約23分間走りました。水XNUMX本かかります！
私も今では、妻に食べ残しをカウンターに残さず、プラスチックの箱に詰めてすぐに冷蔵庫に入れるようにしています。
私は1日にほぼ4リットルの水を飲みます（お茶とコーヒーを含む）、アルコールは飲みません。先週、ビールにたくさんの氷とコーラゼロの缶を混ぜました...
とても耐えられます。庭でしなければならない仕事は朝の7時から9時の間に終わり、暖かい時間には昼寝をしたり、涼しいショッピングモールに行ったりします...
他の読者がどのように暑さ対策をしているのか気になります...
タイに住んで約10年になります
そして4月はいつもとても暖かいです
だから、ゆっくりしてください
12月と1月は寒い日が多い
ここで話している人たちと同じように、私も時々とても冷たいと感じることがあります