ויטמין D: הקלה טבעית לכאבים כרוניים ולראומטיזם
הידעתם שמחסור בוויטמין D משפיע לא רק על העצמות שלכם, אלא גם יכול להיות הגורם לכאב מתמשך? מחקרים מראים שתוספת ויטמין D יכולה לא רק להקל על הכאב, אלא גם לשפר את איכות השינה ואת הרווחה הכללית. גלה כיצד התוסף הפשוט הזה יכול לעשות הבדל גדול.
מחקר מאוניברסיטת הרווארד, שפורסם ב-JAMA Open, מראה שצריכה יומית של תוסף ויטמין D במינון גבוה יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן גרורתי או קטלני. ממצאים אלו, העולים ממחקר VITAL, מדגישים את התפקיד העלול להציל חיים של ויטמין D במניעת סרטן.
"ויטמין D: אולי המפתח להפחתת הסיכון לדמנציה"
למד כיצד תוספי ויטמין D יומיומיים יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכון לדמנציה. חוקרים קנדיים מגלים כי צריכה קבועה, ללא קשר לצורה, יכולה להפחית את הסיכון ב-40%, במיוחד אצל נשים.
שאלה לרופא כללי מרטן: התחל עם תרופה ויטמין D3
בעקבות הדיון שהתחיל לאחרונה על השטויות (בין אם ובין אם לא) של נגיף הקוביד, החלטתי להתחיל תרופה עם ויטמין D3. כמה שאלות על זה.
שאל את הרופא הכללי מרטן: ישיבה בשמש וויטמין D
בזמנו ייעצת לי להתחיל לקחת ויטמין D. אני יכול בקלות לשבת כאן במרפסת שלי בשמש במשך חצי שעה, או יותר במידת הצורך, כמעט כל יום, חשוף חזה במכנסיים קצרים. גם אני עושה את זה באופן קבוע. האם זה לא מספיק?
ד"ר. מרטן על קוביד-19 וויטמין D
לבקשת תורם ידוע לבלוג הזה, הנה סטיה קצרה על ויט D ובפרט ויט D3 (קלציפרול), כי על זה מדובר, ועל קוביד-19. כדי למנוע בלבול, ב-Covid-19 אני מתכוון למחלה הנגרמת על ידי הנגיף SARS-CoV-2.
ויטמין D לטיפול בסוכרת מסוג 2
ויטמין D יכול להגן על תאי הבטא של הלבלב מפני דלקות וכתוצאה מכך, הויטמין עשוי למלא תפקיד בטיפול חדש בסוכרת מסוג 2. כך מסקנת חוקרים במכון סאלק האמריקאי.
שאלה לרופא כללי מרטן: ויטמין D בקשישים
ויטמין D מיוצר על ידי חשיפת העור לאור השמש למשך כ-15 דקות ביום. מבחינתי סיבה לחשוף מדי פעם את העור לאור השמש. עכשיו קראתי שזה כבר לא קורה לאנשים מעל גיל 65, האם זה נכון?
שאל את הרופא הכללי מרטן: בעיות בריאותיות עקב דל בוויטמין D
הבן שלנו ג'יי והחברה ל' נמצאים בתאילנד כבר כמה שבועות, וחזרו לבנגקוק מהעוני. הכוונה הייתה שהם יישארו כאן עוד 4 חודשים. ל' סובלת מכאבים רבים והיא עייפה יתר על המידה, הם בדקו אותה בבית החולים בבנגקוק בהואה הין. נראה שיש לה ויטמין D נמוך מדי, ביום שני זה היה 25 ng/ml וביום שלישי זה כבר ירד ל-20 ng/ml.
ויטמין D הוא תוסף השנה!
ביריד הבריאות הלאומי הוכרז כי ויטמין D הפך לתוסף השנה. עם יותר מ-20% מהקולות, ויטמין D הוא תוסף התזונה האהוב ביותר על פי הציבור.