תאילנד מתמודדת עם מגמה מדאיגה: מספר גדל במהירות של צעירים מפתחים סוכרת, הנגרמת בעיקר על ידי תזונה עתירת סוכר שלהם. כך עולה מהתחזיות האחרונות של הפדרציה הבינלאומית לסוכרת ואיגוד הסוכרת של תאילנד, אשר צופים עלייה מ-4,8 מיליון ל-5,3 מיליון חולי סוכרת עד 2040.
מחקר עדכני של משרד הבריאות מראה כי 42,4% מאוכלוסיית תאילנד העובדת בגילאי 15 ומעלה נמצאים בסיכון לפתח מחלות לא מדבקות עקב אורח חיים לא בריא.
אונקיה יותר, האם זה מותר?
כעת, כשגרינגו חי בתאילנד ואורח החיים הרגיל כאן שונה לחלוטין, עדיין ישנה צורה קלה של עלייה במשקל. מה הוא עושה בנידון?
מיץ ליים ומוצרי הרבלייף
אם אני נהנה מפופולריות כלשהי בבלוג הזה, אז אחרי התרומה הזו היא תיגמר. זה כמובן לא מזיק ממני וכדי לפצות על זה קצת אסיים עם עצה שימושית בתקווה וספציפית לתאילנד איך לרדת במשקל.
שאלה לרופא כללי מרטן: בקע פצע עקב השמנת יתר
במרץ האחרון עברתי ניתוח מפרצת (AAA) הכל הלך כשורה. אני בן 68, גובה 175 ס"מ, לחץ דם 130/75 כבר לא מעשן, שותה מדי פעם כוס וויסקי. לאחר הניתוח יש להשתמש באספירין 81 מ"ג. הפסקת העישון גרמה לי לעודף משקל קל. מ-75 קילו עד כמעט 90 ופציעת פריצת דיסק בחלק מהמקומות עקב עודף משקל. לא פנים יפות. אני כבר עסוק בירידה של 6 קילו אחרי חודשיים, ללכת 2 עד 4 ק"מ כל יום.
כמעט 1 מכל 10 מבוגרים בהולנד הוא שתיין כבד
בשנת 2018, 22,4 אחוז מהמבוגרים ציינו שהם לפעמים מעשנים. על פי דיווח עצמי של צריכת אלכוהול, 8,2 אחוזים היו שתיינים מופרזים. בנוסף, 50,2 אחוז סבלו מעודף משקל. אחוז האנשים הסובלים מעודף משקל לא השתנה בהשוואה לשנת 2014, שיעור המעשנים והשתיינים המוגזמים ירד.
יותר ויותר הולנדים שמנים מרוצים ממשקלם
כמעט מחצית מכלל המבוגרים סובלים מעודף משקל בינוני או חמור. בתקופה 2015–2017, שניים מכל חמישה אנשים עם עודף משקל חמור (השמנה) ציינו שהם לא מרוצים ממשקלם. אחד מכל חמישה אומר שהוא מרוצה מכך.
בהולנד, אחוז אחד מבני ה-1 מעל גיל 20 סובלים מהשמנת יתר חולנית. המשמעות היא שיותר מ-14 מבוגרים סובלים מהשמנה החמורה ביותר הזו. כך עולה מנתונים חדשים של סקר הבריאות ואורח החיים של סטטיסטיקת הולנד ו-RIVM, שחולקו לראשונה לשלושת סוגי ההשמנה. בסך הכל, 2017% סבלו מהשמנה כלשהי בשנת 2,5, יותר מפי XNUMX יותר מאשר בתחילת שנות ה-XNUMX.
שומן יפה זה לא מכוער בתאילנד
תחרות מלכת יופי התקיימה בנאקון רצ'סימה בסוף השבוע שעבר, שם התואר "מלכת היופי הג'מבו" עומד על הפרק. במהלך מחזה ססגוני זכה בתואר הנכסף קוונרפי בונצ'איסוק, בן 29 ו-108 קילו נקי על הקרס.
אחד מכל שלושה ילדים תאילנדים סובל מעודף משקל
אחד מכל שלושה תלמידים בחינוך העל יסודי ואחד מכל חמישה בבתי ספר יסודיים סובלים מעודף משקל. זה נקבע בחקירה של משרד החינוך הפרטי והקרן לקידום בריאות תאילנדית.
יש לך גם בטן בירה?
גרינגו קיבלה כרס בירה בתאילנד. למה זה ומה אפשר לעשות בנידון? וקרא גם מדוע שומן בטני מהווה סיכונים בריאותיים.
XNUMX אחוז מאוכלוסיית העולם סובלים מעודף משקל
2,2 אחוז מאוכלוסיית העולם סובלים מעודף משקל או השמנת יתר. לפחות 1980 מיליארד מבוגרים וילדים סובלים מבעיות בריאותיות בגלל עודף משקל. זה פי שניים מאשר ב-XNUMX.
הולנדים חסרי ביטחון לגבי גופם על החוף
חלק גדול מההולנדים, במיוחד הנשים, חסרי ביטחון לגבי גוף החוף שלהם. לפחות ל-78,4% יש ספקות לגבי הגוף שלהם על החוף. בקרב גברים, אחוז זה הוא 62,8%.
הגשת הקורא: אזהרת עודף מטען
ב-28 בפברואר טסנו חזרה להולנד עם EVA Air. בצ'ק אין התברר לנו שיש לנו עודף משקל, שתי מזוודות ביחד: 66.9 ק"ג.
"מחלת הסוכרת מספר 1 בתאילנד, הולנד ובלגיה"
מחר הוא יום הסוכרת העולמי: היום שבו מתבקשים תשומת לב והבנה למצב שפעם מכונה 'סוכרת'. דרושה תשומת לב רבה יותר לסוכרת, מכיוון שרבים תאילנדים, הולנדים ובלגים נאלצים להתמודד עם מחלה ערמומית זו או יצטרכו להתמודד איתה.
כך מונעים עלייה במשקל ככל שמתבגרים
ככל שחולפות השנים, הקילוגרמים מצטברים היא תלונה נפוצה. מה אתה יכול לעשות בקשר לזה?
עודף משקל מגביר את הסיכון לסוגים רבים של סרטן
כמעט כולם יודעים שעודף משקל מסוכן ללב ולכלי הדם שלך. השמנת יתר גם מגבירה את הסיכון ל-13 סוגי סרטן, כך עולה ממחקר שפורסם על ידי ארגון הבריאות העולמי WHO.