Վերջերս/տարիներ ես չեմ կարողանում ուտել երեկոյան ժամը 18.00-ից հետո: Ես հավատարիմ եմ մնում առավոտյան նախաճաշին, իսկ հիմնական կերակուրս մոտ 16.00:3-ին: Կրկին. ոչ ալկոհոլ: Եթե ​​ես ավելի ուշ ուտեմ, ապա կուշտ եմ պահում ստամոքսը, որը դատարկ է զգում միայն գիշերվա ընթացքում։ Սա ստիպում է ինձ վատ քնել: 4 կամ XNUMX ժամ հետո ես արթնանում եմ, և գլուխս ամբողջովին քրտնած է պարանոցից / վզից: Մազերս երբեմն թրջվում են, սրբիչն ու բարձի երեսը նույնպես, ինչպես նաև գիշերազգեստի բաճկոնս/վերնաշապիկը: Այլևս չեմ կարող նորից քնել։

Կարդալ ավելին…

Thailandblog.nl-ն օգտագործում է թխուկներ

Մեր կայքը լավագույնս աշխատում է թխուկների շնորհիվ: Այս կերպ մենք կարող ենք հիշել ձեր կարգավորումները, ձեզ անձնական առաջարկ անել, և դուք օգնել մեզ բարելավել կայքի որակը: կարդալ ավելին

Այո, ես ուզում եմ լավ կայք ունենալ