Այս 15 բժշկական միջոցները չպետք է բացակայեն ձեր ճամպրուկում

Իհարկե, դուք նախընտրում եք ձեր ճամպրուկը փաթեթավորել գեղեցիկ ամառային հագուստով, բայց եթե մի քանի քառակուսի սանտիմետր վերապահեք այս բժշկական ռեսուրսների համար, կարող եք փրկել ձեզ և ձեր ճանապարհորդողներին բազմաթիվ բողոքներից: Վերջին բանը, որ ցանկանում եք այցելել Թաիլանդում հանգստի ժամանակ, տեղի հիվանդանոցն է: Պատրաստ եղեք տոների ժամանակ ամենատարածված գանգատներին՝ մաշկի ցան, միջատների խայթոց, փորլուծություն և ականջի ցավ։

Սրանք այն հիվանդություններն են, որոնց մասին հանգստացողների մեծամասնությունը կապվում է Medicinfo բժշկական կոնտակտային կենտրոնի հետ, որն ամեն շաբաթ պիկ ժամերին ստանում է ավելի քան 2.000 զանգ և հավելված՝ հեռահար խնամքի համար բժշկական հարցերով:

Ընդհանուր բժիշկ Յերոեն վան Զվանենբուրգը հաճախ է լսում դա Medicinfo-ի բժշկական կոնտակտային կենտրոնում արձակուրդի ժամանակ. «Արտասահմանում գտնվող մարդիկ դիմում են տեղի GP-ին՝ թեթև ականջի ցավով և դուրս են գալիս հակաբիոտիկներով լի տոպրակով, որից կասկածում են՝ արդյոք. դա է պատասխանը, ճիշտ միջոցը։ Բարեբախտաբար, շատ գանգատներ կարող են արագ շտկվել, և այդ պատճառով օտարերկրյա բժշկի այցելությունը (անհապաղ) անհրաժեշտ չէ: Jeroen van Zwanenburg. «Եթե ձեր զուգարանի պայուսակում ձեզ հետ վերցնեք մի շարք հիմնական ապրանքներ, դուք արդեն կարող եք շտկել կամ կանխել բազմաթիվ բողոքներ: Իհարկե, բողոքի վերաբերյալ կասկածի կամ անորոշության դեպքում մենք միշտ խորհուրդ ենք տալիս կապվել արձակուրդային հավելվածի կամ օգնության գծի հետ հեռահար խնամքի համար կամ, իհարկե, ձեր սեփական GP-ին:

Ինչ չպետք է բաց թողնի ձեր ճամպրուկում

Ամենատարածված գանգատները այնքան էլ լուրջ չեն թվում, բայց հենց որ տառապում ես դրանցից, ուզում ես որքան հնարավոր է շուտ ազատվել դրանցից։ Բարեբախտաբար, դուք կարող եք նաև շտկել կամ նվազեցնել դրանք այս հիմնական միջոցներով, որոնք, ցավոք, դեռ հաճախ բացակայում են ճամպրուկում:

1. Արևապաշտպան լոսյոն 30-ից 50 գործակցով

Դուք այրվում եք շատ ավելի արագ, քան կարծում եք; դուք շատ եք դրսում, և ձեր մաշկը շատ է արևային ժամեր ունենում, հատկապես 12.00:15.00-XNUMX:XNUMX-ն ընկած ժամանակահատվածում արևը ուժեղ է: Միշտ ձեր պայուսակում փոքրիկ խողովակ պահեք ձեզ հետ: Ձեր դեմքը, ճակատը, ուսերը և ձեռքերի վերին մասը հատկապես խոցելի են: Հետևաբար, միշտ համոզվեք.

2. Գլխարկ կամ գլխարկ

Եվրոպայի հարավում կամ լեռներում պայծառ արևի դեմ ամենագործնական լուծումը։ Դուք կարող եք այրվել նաև ամպամած եղանակին: Հոլանդացիները խրոնիկաբար արևի պակաս են զգում և հակված են գարնանը ամեն ինչին հասնել խենթի պես: Մի մոռացեք, որ գլխարկը կամ գլխարկը կամ արևապաշտպան քսուքը ոչ միայն պաշտպանում է արևայրուքից, այլև նվազեցնում է մաշկի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը և մաշկը երիտասարդ է պահում։

3. Արևից հետո

Արևի այրվածքի և ալերգիայի պատճառով մաշկի գանգատները տոնական օրերին ամենատարածված գանգատներն են։ Դա այնքան ակնհայտ է թվում, բայց, ըստ երևույթին, մենք բավականաչափ ուշադիր չենք: Եթե ​​շատ եք եղել արևի տակ, համոզվեք, որ զով եք և ցնցուղ ընդունելուց հետո քսեք արևի տակ կամ սառեցնող գել, օրինակ՝ ալոե վերայի հետ:

4. Դիտ

Միջատներ վանող միջոցը, ինչպիսին է DEET-ը, այն է, ինչ մարդիկ հաճախ մոռանում են վերջին պահին: Միշտ վերցրեք այն ձեզ հետ ձեր զուգարանի պայուսակի մեջ և լավ խորհուրդ ստացեք ձեր դեղատնից կամ դեղատնից: Դեռևս խեղված եք. մի՛ քերծեք միջատների խայթոցները կամ խայթոցները, սա բորբոքում է առաջացնում:

5. Ատամի մածուկ

Միշտ հարմար է, եթե ձեզ խայթել է մոծակը կամ միջատը: Եթե ​​ձեզ հետ ոչ մի քսուք չկա, ապա ատամի մածուկը նույնպես կօգնի։ Այն պարունակում է մենթոլ և լավ է աշխատում քորի դեմ:

6. Ջերմաչափ

Հեշտ է ձեզ հետ վերցնել և շատ հարմար է իմանալ, թե արդյոք ջերմություն ունեք: Ձեռքով սեփական ջերմաստիճանը զգալը շատ դժվար է ստացվում։ Չափելն իմանալն է։

7. Ցավազրկողներ

Պարացետամոլը հաճախ բավարար է ականջի, գլխացավի կամ այլ ցավերի հետ կապված ամենավատ ցավը թեթևացնելու համար: Միշտ փաթեթ վերցրեք ձեզ հետ, որպեսզի հանկարծ ցավազրկող չփնտրեք: Ինքնաթիռ նստելիս կարող եք ձեզ լիովին առողջ զգալ, բայց այն պահին, երբ դրա կարիքը ունեք, ափսոսում եք, որ ձեր պարացետամոլը դեռ տան լոգարանում է:

8. Ռնգային սփրեյ

Ինքնաթիռում շատ մարդիկ տառապում են ականջներից։ Վայրէջքից կամ թռիչքից տասնհինգ րոպե առաջ քթի պարզ սփրեյն օգնում է նվազեցնել ականջների վրա ճնշումը:

9. ORS տոպրակներ

ORS-ը աղերի և գլյուկոզայի (խաղողի շաքարի) լուծույթ է ջրի մեջ և լավ է ձեզ հետ վերցնել: Դուք կարող եք բավականին հեշտությամբ փորլուծություն ձեռք բերել, հատկապես Ասիայում և Աֆրիկայում: Երեխաները կարող են օգտագործել նաև ORS ջրային լուծի և փսխման դեպքում: Միշտ համոզվեք, որ բավականաչափ հեղուկ եք ստանում: ORS-ը կարող է օգնել այս հարցում, բայց եթե դա չունեք, խմեք (մաքուր) ջուր կամ արգանակ պատրաստեք:

10. Հակալուծային (Լոպերամիդ)

Եթե, այնուամենայնիվ, տառապում եք փորլուծությունից, լավ է դա ձեզ հետ ունենալ: Կարևոր է այն օգտագործել զգուշությամբ, քանի որ փորլուծությունը նաև բնական միջոց է ձեր մարմինը մաքրելու բոլոր տեսակի վիրուսներով կամ մակաբույծներով վարակվածությունից: Բայց եթե շատ հեռուն գնա, փորլուծության արգելակիչը կարող է օգտակար լինել, օրինակ՝ ինքնաթիռում: Օգտագործեք այս դեղը միայն առանց ջերմության, արյան կամ լորձի լուծի դեպքում: Այս միջոցը հարմար չէ փոքր երեխաների համար։

11. Պինցետ նկարելը

Եթե ​​շատ ժամանակ եք անցկացնում բնության գրկում, ապա ձեզ հետ վերցրեք տզերի պինցետները և տիզը հեռացնելու հրահանգները։

12. Պահպանակներ

Շատ երկրներում պահպանակները դժվար է ձեռք բերել և ոչ միշտ են հուսալի: Ցանկալի է դրանք բերել Հոլանդիայից։

13. Առաջին օգնության հավաքածու

Սվաղերով, մկրատով և ստերիլ շղարշով վիրակապի հավաքածու: Հնարավոր է ստերիզ-շերտեր կտրվածքների, վիրակապերի և ամրագոտիների համար:

14. Ախտահանիչ

Մտածեք Բետադին յոդի մասին, որպեսզի կարողանաք ինքներդ ախտահանել վերքերը: Մաշկի ցանկացած վիճակ, անկախ նրանից, թե որքան աննշան է (օրինակ՝ միջատների խայթոցները կամ քերծվածքները), պետք է ուշադիր մաքրվեն և ախտահանվեն:

15. Օդային, ծովային և ավտոհիվանդության միջոց

Վերջապես, միջոց, երբ դուք բողոքներ եք ստանում ճանապարհորդելիս, օրինակ՝ ցիկլիզին կամ մեքլոզին հաբեր: Ընդունեք սա մեկնելուց մոտավորապես 1-2 ժամ առաջ:

Բացի վերը նշված ռեսուրսները ձեզ հետ վերցնելուց, կան առողջության և անվտանգության այլ խորհուրդներ, որոնք մենք ցանկանում ենք ձեզ լրացուցիչ տրամադրել.

1. Զգույշ եղեք այդ զվարճալի սկուտերի արտանետումից, որը պատրաստվում եք վարձակալել: Այրվածք ունե՞ք։ Այնուհետև սառչեք այն առնվազն 30 րոպե գոլ ջրով։

2. Մի շոյեք տարօրինակ կենդանիներին, ինչքան էլ սրամիտ տեսք ունենան: Մեծ զգույշ եղեք քարանձավներ այցելելիս՝ չղջիկների կողմից կատաղությամբ վարակվելու համար:

Անվճար օգնության գծեր

Նախքան արձակուրդը, համոզվեք, որ ձեր հեռախոսում և հեռախոսում ունեք հոլանդական բժշկական ծառայությունների համարներն ու հավելվածները, որպեսզի կարողանաք հեռակա կարգով զանգահարել բուժօգնություն: Այս ծառայություններն անվճար են և հասանելի են շաբաթը 7 օր: Ստուգեք ձեր առողջապահական ապահովագրողի վեբկայքը՝ տեսնելու համար, թե արձակուրդի ժամանակ ինչ ծառայություններ են նրանք առաջարկում հեռահար խնամքի համար: