Առողջապահության նախարարության վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ 42,4 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի աշխատող Թաիլանդի բնակչության 15%-ը գտնվում է ոչ վարակիչ հիվանդությունների զարգացման վտանգի տակ՝ անառողջ ապրելակերպի պատճառով:
2019-2020 թվականներին անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ արագ սննդի հաճախակի օգտագործումը, անբավարար ֆիզիկական վարժությունները և սննդի կետերում սոցիալական հավաքույթները եղել են աշխատավոր թայլանդցիների մոտ ճարպակալման հիմնական պատճառները:
Միջին BMI և ավելորդ քաշի տարածվածություն
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ տղամարդկանց և կանանց մարմնի զանգվածի միջին ինդեքսը (BMI) համապատասխանաբար 24,2 և 25,2 է, ինչը համարվում է նորմայից բարձր: Բացի այդ, պարզվել է, որ աշխատող թայլանդցի տղամարդկանց 37,8%-ը և աշխատող կանանց 46,4%-ը համարվում են ավելորդ քաշ:
Մրգերի և բանջարեղենի սպառումը
Դոկտ. Առողջապահության նախարարության գլխավոր տնօրեն Սուվանչայ Վատտանայինգչարոնչայը նշել է, որ հետազոտության արդյունքները նաև ցույց են տվել, որ ավելի քիչ թվով թայլանդցիներ սնվել են մրգերով և բանջարեղենով, այժմ այն նվազել է մինչև 74,1%, նախորդ բացահայտումների 78,8%-ի համեմատ:
Ճարպակալման պատճառները
Դոկտ. Սուվանչայը աշխատող թաիլանդցիների շրջանում գիրության աճը պայմանավորում է նրանց զբաղված կյանքով, որը ստիպում է նրանց անառողջ արագ սնունդ օգտագործել: Հասարակական հավաքույթները ճաշարաններում կարող են օգնել թեթևացնել սթրեսը, բայց կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման և ոչ վարակիչ հիվանդությունների զարգացման ռիսկի, ինչպիսիք են շաքարախտը, արյան բարձր ճնշումը, բարձր խոլեստերինը, սրտի և երիկամների հիվանդությունները:
Խորհուրդ ավելի առողջ ապրելակերպի համար
Դրա դեմ պայքարելու համար Dr. Suwanchai-ի աշխատող մարդիկ կանոնավոր կերպով մարզվում են, միջինը օրական 30 րոպե կամ շաբաթական 150 րոպե, վազքի, արագ քայլելու, հեծանվավազքի, աերոբիկայի կամ յոգայի վարժությունների միջոցով, ինչպես առաջարկվում է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից: Նա նաև խորհուրդ տվեց քնել օրական 7-9 ժամ և կանոնավոր կերպով վերահսկել մարմնի քաշը և գոտկատեղը:
Աղբյուր՝ NNT- Թաիլանդի Ազգային լրատվական բյուրո
Մրգերի և բանջարեղենի սպառման վերաբերյալ թվերն ինձ շրջված կամ սխալ են թվում:
Դե, տասը տարի առաջ նշվեց, որ Բանգկոկում ոստիկանների գոտկատեղը բարձրացել է մեկ և ավելի մետրի, և այժմ բնակչությունը չափազանց գիրանալու վտանգի տակ է։ Արագ սնունդ, ծախսելու ավելի շատ գումար, դրսում սնվել, հեռուստացույց և բջջային հեռախոսներ, շատ քիչ վարժություններ, որտեղի՞ց ենք դա լսել նախկինում: Շքեղ կյանքի մինուսները և մենք՝ սպիտակաքիթներս, օրինակ ենք...
Հարցն այն է, թե արդյոք նախարարության խորհուրդները տեղ են հասնում՝ այն ընտանիքների հետ, որոնց վրա ազդում է, և դպրոցական սերնդի հետ։ Ինչպես արևմտյան աշխարհում, դա կոշտ պայքար է...
Երբ 1978-ին առաջին անգամ եկա Թաիլանդ, մի փոքր բացառությամբ, տեսա միայն նիհար, սլացիկ մարդկանց և աղջիկների։ Հիմա այստեղ շատ ավելի քիչ գեր մարդիկ չեն շրջում, քան Արևմուտքում։ Բայց ես կարծում եմ, որ ընդհանուր փաստ է, որ մարդիկ շատ են ծանրացել հատկապես վերջին 50 տարում։
Էրիկ, ես ինձ երջանիկ չեմ զգում այն արտահայտությունից, թե մենք՝ սպիտակաքիթներս, լավ օրինակ չենք ծառայում։
Ես նաև իմ աֆրիկացի հարևաններին չեմ անվանում շագանակագույն քթով կամ տեղացի չինացուն՝ կտրած աչքերով:
Մի փոքր հարգանք սեփական ժողովրդի հանդեպ չի անհետանա.
Ռուդի, ուրախ եմ լսել սա: Թաիլանդացին իսկապես բառ ունի աֆրիկացու համար, քանի որ նրա աչքերում «ֆարանգը» սպիտակամորթ արևմտյան անձնավորություն է, և դուք հաճախ եք լսում «khon si dam», «սև մարդ»:
Ինչ վերաբերում է «ֆարանգին», մի անգամ թայլանդցի ընկերն ինձ բացատրեց, որ ֆարանգ ասելով նա նշանակում է «մեծ քիթ…»: Մի փոքր վիրավորական մեկնաբանություն, որի մասին նախկինում գրվել է այս բլոգում: Այդ լույսի ներքո ես երբեմն օգտագործում եմ սպիտակ քիթ բառը, և եթե դա ձեզ զայրացնում է, խնդրում եմ կապվեք խմբագրի հետ, որովհետև ես դրանում ոչ մի վատ բան չեմ տեսնում…
Կարծում եմ, որ Թաիլանդում օդի աղտոտվածության նկատմամբ խիստ մոտեցումը ավելի շատ կնպաստի հանրային առողջությանը, քան սննդակարգին մեղադրելը:
Ես երբեք չեմ լսել, որ կեղտոտ օդը ձեզ գիրացնում է, թե՞ այդ կեղտոտ օդը հայտնվում է նաև խոզի մսի մեջ:
Բայց օդի աղտոտվածությունը նպաստում է նրան, որ մարդիկ ավելի շատ մնան տանը, ինչպես նաև ավելի քիչ մարզվեն:
Յան Բեյթ.
Պարզապես կատակում եմ……
Թաիլանդները նույնիսկ չգիտեն և չեն հետաքրքրվում դրա մասին: Ճիշտ է, թայլանդցիները շատ չեն մարզվում, բայց բոլորովին այլ պատճառներ կան։ Ես մի քանի տարի առաջ գրել էի այդ մասին փաստաթուղթ Նիդայի համաժողովի համար:
Էրիկ, ես համաձայն չեմ քեզ հետ, երբ ես այստեղ եմ Ռավայիի ամենօրյա շուկաներում, տարիներ շարունակ նկատել եմ, որ ֆարանգն է քայլում մրգերի և բանջարեղենի հետ:
Թաիլանդի մեծամասնությունը հաճախ գնում է պատրաստի արագ խայթոցներ, մի գավաթ բրինձ կամ լապշա սոուսներով և երբեմն մի կտոր խորոված, շատ համեղ, բայց քիչ բանջարեղեն:
Ես հաճախ եմ նույն կերպ տեսնում 2-րդ մասը
Հանս, վերը նշված հոդվածն իմ գործը չէ։ Դրա պատասխանատուն նախարարությունն է։ Տեսնում եմ, որ խառը տոկոսներն արդեն շրջվել են խմբագիրների կողմից։ Մնում է այն, որ շատ թայլանդցիներ ավելի քիչ «կանաչ» են ուտում, քան մենք:
Կամ պետք է խոսել աղքատների մասին: Նրանք ուտում են բրինձ, ծառի կամ բույսի տերևներ, բրնձի դաշտից ձուկ, իսկ եթե իրենց բախտը բերի՝ օձ, գորտի ոտքեր կամ մեքենայով սպանված հավ...
Հեշտ չէ փոխել գոյություն ունեցող վարքային օրինաչափությունները, հատկապես տարեցների շրջանում:
Առողջ կամ ավելի առողջ սնվելը գիտելիքի, կամքի ուժի, հաստատակամության, փողի (աղքատներն ամբողջ աշխարհում ավելի քիչ առողջ են ուտում, քան հարուստները) և փորձառության (հիվանդության) համադրություն: Ահա թե ինչու է դա այդքան դժվար:
Իմ միջավայրում ես հաճախ եմ զգում, որ չնայած լուրջ պայմաններին, տարեց թայլանդցիները պատրաստ չեն ապրելակերպի փոփոխություններին: Երիտասարդները սխալ օրինակներ են տեսնում և բավականաչափ չեն վերապատրաստվում և չեն վերահսկվում, որպեսզի հեշտությամբ սկսեն և շարունակեն անառողջ ապրելակերպը։
Թաիլանդը բացառիկ չէ, և Նիդեռլանդները, իհարկե, բացառիկ չէ որպես բարգավաճ երկիր: Հոլանդացի մեծահասակների կեսը ավելորդ քաշ ունի: Մեծահասակների գրեթե 14%-ը լուրջ ավելորդ քաշ ունի (գիրություն): 4-ից 17 տարեկան երեխաների 16%-ն ունի ավելորդ քաշ, որից 3,5%-ը՝ լուրջ ավելորդ քաշ։ Այս թվերը միայն աճել են 90-ականներից ի վեր: https://longreads.cbs.nl/nederland-in-cijfers-2022/hoeveel-volwassenen-hebben-overgewicht/ Դա կապված է բարգավաճման և բարեկեցության հետ: Նիդեռլանդներում (աշխատող) աղքատները շատ քիչ գումար ունեն առողջ սնունդ գնելու համար։ Դա ոչնչով չի տարբերվում Թաիլանդում: ապրելակերպի (ուղղորդումը), կրթությունը և/կամ արշավները ոչ մի օգուտ չեն տալիս, եթե մարդիկ չեն կարող կատարել դրա համար նախատեսված պայմանները: Նիդեռլանդներում մարդիկ դժգոհում են, որ միրգն ու բանջարեղենը մնում են չափազանց թանկ։ Սա նույնն է Թաիլանդում։ Մի խոսքով, եթե ցանկանում եք, որ բնակչությունը մնա առողջ, ապահովեք հավասարակշռված կենսապայմաններ։
Թաիլանդում մրգերն ու բանջարեղենը չափազանց թանկ են: Կան 20 միլիոն ֆերմերներ, և բոլորը պատկանում են տնային տնտեսություններին կամ անմիջական ընտանիքին, որտեղ աճում են: Ջուրն անվճար է (անձրև կամ ոռոգում), արևը՝ անվճար, իսկ հետո՝ մի քանի բատ՝ յուրաքանչյուր բանջարեղենի համար՝ այն գնելու և գետնին գցելու համար։ մրգերն ու բանջարեղենը նույնպես էժան են տեղական շուկաներում կամ տնային փոքր խանութներում:
Դուք միայն պետք է նայեք, թե մարդիկ ինչ են ուտում, և դա հաճախ լապշա է բոլոր տեսակի սորտերի մեջ, առանց որևէ կանաչ մասի, գումարած շատ այլ ուտեստներ, որոնք քիչ առողջություն են պարունակում:
Նիդեռլանդներում դա ոչնչով չի տարբերվում, երկու երկրներում էլ կոնֆետների, թխվածքաբլիթների և գարեջրի բաժիններն անխռով են, ինչը իրականում չի օգնում առողջ ապրելակերպին:
Իսկ ակտիվ լինելը նույնպես հազվադեպ է երկու երկրներում: Նիդեռլանդներում պարզապես նայեք 40-ից բարձր մեկին, ով իսկապես սպորտով է զբաղվում կամ ակտիվ, օրինակ՝ վազում կամ հեծանվավազք և այլն, նույնը Թաիլանդում: Ես սպորտով եմ զբաղվում 15 տարեկանից և դրանով զբաղվում եմ արդեն 45 տարի, ինչպես ընտանիքի մի քանի անմիջական անդամներ։
Այս ամենը ողջամտության խնդիր է՝ սնունդ, վարժություն և դրա մասին մտածել: Բայց այո, 1 + 1-ը մեծամասնության համար 2 չէ, ինչը հանգեցնում է գիրության և մի շարք ֆիզիկական հետևանքների (շատ հիվանդություններ, հոդերի գանգատներ, պայմաններ և հոգեբանական գանգատներ ուղղակիորեն կապված են դրան): Ի վերջո, մարզիկը գիտի այս վերջինը, քանի որ երբ դու ակտիվ ես, ավելի լավ ես զգում, կարճ ասած:
Կարծում եմ, որ առողջ ապրելակերպը հասարակության մեջ ծխելուն նման զարգացում է, միայն 50 տարի առաջ ավելի շատ գիտակցություն կար, որ ծխելը վատ է, որքան ես հիշում եմ, և դա հանգեցրեց ծխողների թվի նվազմանը: Կարող եք հուսալ, որ նույնը կլինի նաև առողջ սնվելու և մարզվելու դեպքում։
Ես նկատում եմ, որ իմ շրջանի թայլանդցիների մեծ մասը չեն սիրում որոշ մրգեր և հրաժարվում են դրանք ուտելուց: Մենք ունենք մեծ այգի՝ բոլոր տեսակի մրգերով, որոնք դուք կարող եք անվճար հավաքել, բայց երեխաներին և թոռներին դա դուր չի գալիս՝ պապայա, ֆարանգ (գուավասներ), ջեկ մրգեր (ես էլ այդքան էլ չեմ սիրում), մանգո (իմ կինը պատրաստում է համեղ մանգոյի վաճառք և աղանդեր), պոմելո, լինչի (շատ թթու՞), բանան: Նրանք սիրում են կոկոսը:
Թաիլանդները հիմնականում գնում են քաղցր, քաղցր և քաղցր:
Ես շատ միրգ եմ ուտում և գրեթե բոլոր մրգերը:
Ես սիրում եմ թթու և քաղցր և թթու:
Կնոջս համարյա ամեն ինչ շատ թթու է թվում։
Եթե դուք արդեն լավ տեղեկացված եք, ապա գիտեք, որ առողջ սնունդը, և ես հենց դրա մասին եմ խոսում, որը ներառում է նաև միրգ և բանջարեղեն, շատ ավելի թանկ է։ https://is.gd/54Ncvo Ես մի քանի տարի ապրել եմ Կորատում, իսկ The Mall-ում, օրինակ, բանջարեղենի բաժնում, չցողված թարմ օրգանական բանջարեղենը շատ ավելի թանկ էր, քան շուկաներում մատակարարվածը։ Շատ ավելի թանկ են նաև փաթեթավորված բանջարեղենը, որը աճեցվում է/ աճեցվում է թագավորական հիմնադրամին պատկանող հողերում։ Գնացեք Մակրո և համեմատեք Չինաստանից ներկրվող «մշակված» մրգի գները տեղական շուկաներում առկա մրգի հետ։ Թաիլանդը էժանագին առասպել է, պարզապես հարցրեք շուրջը:
Մարդիկ կարող են ուտում ավելի շատ վերամշակված սնունդ, քան նորմալ է, ինչը կապված է գիրության հետ կապված ռիսկերի հետ:
Այնուամենայնիվ, ինչու են թայլանդցիները դա անում: Իմ թայլանդացի կինը չի վստահում բանջարեղենին կամ մրգերին, բայց դուք ուրիշ ոչինչ չունեք: Դե, ուրեմն դուք պետք է վերանորոգեք ինքներդ ձեզ, և դա, իհարկե, հնարավոր չէ, եթե դուք ունեք զբաղված աշխատանք:
Թաիլանդում օգտագործվում են գյուղատնտեսական սուբսիդիաները, որոնք վաղուց վերացվել են արեւմտյան աշխարհի կողմից՝ մարդկանց վրա ունեցած բացասական ազդեցության պատճառով։
Արդեն երկար ժամանակ է, ինչ ես կարդում էի ASEAN-ում, որ Թաիլանդի կառավարությունը նույնպես ցանկանում է վերացնել դրանք: Սակայն գյուղատնտեսության ոլորտից հակազդեցություն ստացվեց, ուստի այդ նյութերը շարունակում են օգտագործվել։
Ես ուրիշ բան չեմ լսել։
Իսկ ինչո՞ւ շուկայի վաճառողը, ով սեփական բերքն է աճեցնում, նույնպես չօգտագործի այդ նվիրատվությունները։ Նրանք լավ են աշխատում, բայց նաև հակառակ ուղղությամբ և բացասաբար են վերաբերվում մարդկանց։
Կնոջս հայրը մահացել է աղեստամոքսային տրակտի քաղցկեղից, նրա եղբորը նույնպես մահացել է, և այժմ նրա եղբայրը տառապում է հիվանդությամբ: Բնորոշ է, տղամարդիկ են։ Ընդհանուր առմամբ աշխատում է գյուղատնտեսության ոլորտում։
Այնուամենայնիվ, նրա քոլեջում (գրասենյակում) հայտնվում են նաև տարօրինակ բաներ, ինչպիսիք են՝ մի գործընկերոջ մոտ քաղցկեղը և մյուսում անբացատրելի պատճառներով մարմնի ձախողումը:
Երբեմն կարծում եմ, որ կնոջս դա (թունավորումը) չի անհանգստացնում, քանի որ նա երբեմն կարող է տիպիկ լինել և ինձ շատ կասկածներ թողնել։
Այսպիսով, եթե ավելի շատ թայլանդցիներ կարծում են, որ թարմ մրգերն ու բանջարեղենը լավ չեն, ապա վերամշակված սնունդը մնում է երկարատև/կարճաժամկետ գիրության վտանգով: Եվ դա հեշտ է 12 կամ ավելի ժամ աշխատանքային օրով:
Այո, դուք կարող եք նաև ուտել բազմաթիվ ճաշարաններում, բայց ի՞նչ են դրանք դնում սննդի մեջ: Դարակներում տեսնում եմ նատրիումի գլուտամատով լի տոպրակներ, համը ուժեղացնող նյութեր: Այդ մասին կարծիքները բաժանված են։
Իսկ ե՞րբ պետք է մարդիկ մարզվեն: 12 ժամ աշխատանքը նորմալ է, այնպես որ դուք կարող եք ուրախ լինել, որ կարող եք նստել մի ափսե վերամշակված սննդի հետ:
Ծուլություն, ծուլություն, անպատասխանատվություն, թյուրիմացություն և անհավատություն. 5 ժամ առաջ քրոջս 10-ամյա տղան գնացել է գյուղի կրպակ. Երկար սպասելուց հետո, քանի որ նրա դիմաց բազմաթիվ տառապյալներ էին կանգնած, նա մենակ իր համար 12 փայտ գնեց (իսկ օսմանյան վրա, իհարկե, մայրիկը հետո կվճարի): Ձկնագնդիկներ, կոլոլակներ, հոթ-դոգեր, վարդագույն երշիկեղեն և այլ ճարպ պատրաստողներ, լավ տաքացվում են թավայի մեջ (միայն ոչ սև) յուղով, այնուհետև ծածկվում են օշարակային կծու սոուսով: Սա ընթրիք էր: Փոքրիկ տղան այնքան կլոր և կլոր է 1 մ 50-ով և, հավանաբար, կշռում է մոտ 60 կգ: ապա նա արդեն գնել է մի քանի կոլա և պաղպաղակ և թխվածքաբլիթներ՝ իր յուղոտ ընթրիքի ակնկալիքով։ Նա չի ուզում կամ ուզում բանջարեղեն, միրգ կամ բրինձ: Պատճառը. մայրիկը ճաշ պատրաստելու ցանկություն չունի և որդու հետ կռվելու ցանկություն չունի, և երեխային դա իսկապես դուր է գալիս: Եվ այսպես, շատերն են իրենց տեսակից և բոլոր տարիքներից: Շաքարներ, աղ, ճարպեր, ալկոհոլ, թմրանյութեր (այո, նույնիսկ 12/13 տարեկանում և ծնողների կողմից աչք փակել). ոչ մի կատու չի մտածում հետևանքների մասին։
Եվ պարզապես պարտք վերցրեք, որպեսզի կարողանաք պահպանել այդ շքեղությունը։ Եվ մեծ խնջույք հանգստյան օրերին, երբ նրանք գնում են KFC կամ McDonald կամ Pizza Hut: Եվ ես հոգնել եմ անընդհատ փաստարկներ բերելուց, որ դա անառողջ է և թանկ: Մարդիկ բարի ժպտում են բերանը կուլ տալով։ Առողջություն.
Բացատրվեց ֆանտաստիկ պարզությամբ, Հանս.
Դա, իհարկե, գլոբալ խնդիր է, բայց ինձ մոտ տպավորություն է, որ Թաիլանդում ամեն ինչ շատ արագ է ընթանում։
Կարծում եմ՝ մի քիչ ավելի դժվար կլինի, եթե արգելեք ծխախոտը։
Շատ արդյունաբերություններ և կառավարություններ շահում են դրանից, բացառությամբ օգտագործողի՝ ավելորդության դեպքում:
Այդպիսի գեղեցիկ պատրանք է բարեկեցությունը:
Սոցիալական խնդիր, եթե տեսնեք այս յոթ պատճառները.
https://scientias.nl/waarom-worden-we-zo-dik-zeven-goede-redenen/
Հարգելի,
սկեսուրս ապրում է Սրիրաչայում և 67 տարեկան է։ Այնուամենայնիվ, կինը դեռ շատ համարձակ է, բայց վերջերս նա շատ է տառապում ծայրահեղ շոգից, որը ներկայումս տիրում է ամբողջ Ասիայում, հետևաբար նաև Թաիլանդում։
Իմ հարցն այն է, թե արդյոք որևէ մեկը գիտի՞, արդյոք հնարավո՞ր է թթվածնի կոնցենտրատոր վարձել հիվանդանոցի միջոցով, թե արդյոք մենք կարող ենք ինքներս սարք գնել Սրիրաչայի տարածքում: Նա իրականում տառապում է շնչառությունից, և ես կասկածում եմ, որ թթվածնային թերապիան մեծ օգուտ կտա նրան: Միգուցե մենք ամենալավը կանենք, որ նախ խորհրդակցենք բժշկի հետ... կուզե՞ք պատասխանել, խնդրում եմ:
Հանդիպել vriendelijke groet,
Գերտ Շոլլիերս
Գեերտ ջան, դու ախտորոշում ես սկեսուրիդ՝ շնչահեղձություն տիրող ծայրահեղ շոգի պատճառով։ Թերապիա՝ լրացուցիչ թթվածնի ընդունում։ Ձեր հարցն այն է, թե արդյոք թթվածնի կոնցենտրատոր կարելի է գնել կամ վարձել այստեղ կամ այնտեղ: Դուք առաջարկում եք, որ ավելի լավ է նախ խորհրդակցել բժշկի հետ: Ի վերջո, դուք պատասխան եք ուզում: Դե, ահա այն. խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Արագ հայացք Lazada-ին, որտեղ իսկապես վաճառվում են թթվածնի մեքենաներ և պատրաստի տանկեր: Այսպիսով, դուք կարող եք պատվիրել և բերել այն տուն: Մեքենաները մի քիչ արժեն, բայց տանկերը մոտ 100 բաթ են: Գաղափար չկա, թե որքան երկար կծառայեն դրանք, այնպես որ դուք կարող եք պատվիրել մեկից ավելի:
Այնուամենայնիվ, կարևոր է որոշել թթվածնի հագեցվածությունը, կլանումը: Սրա համար սենսորները նույնպես վաճառվում են և իսկապես թանկ չեն, տես Lazada-ն՝ 100 բատ արժողությամբ ապրանք: Իրականում, նախ գնեք նման սարք՝ տարբեր ժամանակներում պատկերացում կազմելու համար: Արյան ճնշման մոնիտորը համակցված լրացուցիչ տվյալներ է տալիս:
Դուք կարող եք կազմել դրանց ցանկը, որը նույնպես օգտակար է հնարավորի դեպքում: այցելություն բժշկի կողմից.
Մուտքագրեք որոնման մեջ, անգլերեն թթվածնային մեքենա և հագեցվածության համար, հագեցվածության սենսոր:
Խնդրում ենք ընտրել, որ կայքը պետք է լինի անգլերեն, վերևի աջ մասում՝ «փոխել լեզուն»:
Անձամբ ես կսկսեի չափումներից ԵՎ թթվածնի տանկերից: Դա ամենաարագն է, տեղեկատվություն է տալիս, և կարելի է տեսնել, թե արդյոք թթվածնի ավելացումը իմաստ ունի:
Բայց ես բժիշկ չեմ, և խնդիրներն իսկապես կարող են սրվել շոգից: Միգուցե այլ խնդիր կա, և նպատակահարմար է այցելել բժշկի։
Մեկ այլ տարբերակ կարող է լինել օդորակիչով սենյակ ստեղծելը, որտեղ նա կարող է նահանջել:
Օդորակիչը ապահովում է ավելի չոր և զով օդ, ինչը թույլ է տալիս մարմնին ավելի լավ գործել:
Քանի որ նա թայերեն տիկին է, ջերմաստիճանը կարող է հասնել 28 աստիճանի, բայց դա կախված է նրանից, թե ինչպես է նա զգում ջերմաստիճանը: Փորձել և սխալվել մեթոդը:
Դուք կարող եք նաև տեղեկություններ ստանալ բժիշկ Մաարտենից, այստեղ՝ այս կայքում, խնդիրների համար: Կրկին, ես բժիշկ չեմ:
Հարց, որը ես արդեն տվել եմ տարբեր նախարարությունների բարձրաստիճան կարաչականցիներին (Սեզոնային թերսնման դեմ պայքարող ԵՄ հանձնաժողովի նախագծին հետևելով.
Կարո՞ղ է ինչ-որ մեկը ցույց տալ ինձ Թաիլանդի տեխնիկական քոլեջում կամ համալսարանում կանխարգելիչ առողջության պահպանման ամբիոն:
1980-ականներից ի վեր մի քանի լայնածավալ զննումներից հետո, տասնյակ հետազոտություններով տարբեր հիվանդանոցներում, ես դեռ սպասում եմ բժշկի հարցին՝ ի՞նչ եք ուտում, պարոն։ Դուք էլ եք սպորտով զբաղվում?
Այս կայքում որևէ մեկը երբևէ հանդիպել է դիետոլոգի առողջական խնդրի վերաբերյալ: