Թաիլանդի հիվանդությունների վերահսկման վարչությունը զգուշացնում է, որ առնվազն 13 միլիոն թայլանդցիներ արյան բարձր ճնշում ունեն՝ առանց դրա մասին իմանալու: Ավելի քան 50%-ը տարիներ շարունակ ունեցել է դա, և դա կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ:
Հիպերտոնիան ի վերջո կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և ինսուլտը:
Գլխավոր տնօրեն Ջեդսանայի խոսքով՝ Թաիլանդում հիպերտոնիան շարունակում է աճել։ 2014 թվականի վերջին զեկույցը ցույց է տալիս, որ 25 տարեկանից բարձր թայլանդցիների 15 տոկոսը տառապում է դրանից։ 13 միլիոն թայլանդցիների 44 տոկոսը չի գիտակցում, որ իրենց արյան ճնշումը չափազանց բարձր է:
Արյան բարձր ճնշումը բուժելը կարևոր է, քանի որ հիպերտոնիա ունեցող մարդկանց մոտ անոթային հիվանդությունների (զարկերակների կարծրացում) և սրտի լուրջ խնդիրների ռիսկը մեծապես մեծանում է:
Արյան բարձր ճնշումը սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի կարևոր գործոն է: Այն կարող է, ի թիվս այլ բաների, հանգեցնել սրտի կաթվածի, ինսուլտի, կրծքավանդակի ցավի (անգինա պեկտորիս) և խանութի ցուցափեղկի ոտքերին: Անոթների վրա մշտական ճնշումը կարող է վնասել նաև օրգաններին, ինչպիսիք են աչքերը և երիկամները:
Հինգ առավել տարածված ոչ վարակիչ հիվանդությունների բուժման վրա ծախսված 25,2 միլիարդ բատից 2,4 միլիարդ բաթն ուղղվում է հիպերտոնիայի բուժմանը: Ջեդսադան բնակչությանը խորհուրդ է տալիս պարբերաբար ստուգել արյան ճնշումը և անհրաժեշտության դեպքում բուժել։
Առողջ ապրելակերպի ընդունումն օգնում է կառավարել հիվանդությունը: Մտածեք աղի սպառումը նվազեցնելու և գիրության կանխարգելման մասին: Դեղորայքը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը:
Աղբյուր՝ Bangkok Post
Ինձ չի զարմացնում. Երբ ես ուտում եմ թայլանդական ռեստորանում, բերանս աղից գրեթե սեղմվում է: Ժամանակին ասում էին, որ ասիացիների արյան միջին ճնշումը շատ ավելի ցածր է, քան եվրոպացիներինը։ Միգուցե, երբ այնտեղ սնունդը դեռ առողջ էր։
Աղ ուտո՞ւմ եք: Որքանով ես կարող եմ ասել (և տեսնել, թե ինչ է տեղի ունենում շատ թայլանդական խոհանոցներում), մաքուր հատիկավոր աղի օգտագործումը նվազագույն է, բայց ձկան սոուսը հիմնական մեղավորն է (nam pla):
Իմ կարծիքով, Թաիլանդի բնակչության շրջանում արյան բարձր ճնշման պատճառները պետք է փնտրել նաև ծխելու, ալկոհոլի (հատկապես թունդ ալկոհոլային խմիչքների) օգտագործման մեջ, ֆիզիկական վարժությունների ցածր մակարդակը (մեքենան, ըստ էության, ամենասիրվածն է, հեծանիվն ու քայլելը հայտնի չեն։ ), ցավազրկողներ և սթրեսի կանոնավոր ընդունում (հատկապես փողի, դժբախտ պատահարների և հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների հետ կապված):
Արյան բարձր ճնշումը կանխելու իմ միջոցը հետևյալն է. որքան հնարավոր է շատ եփեք ինքներդ, և եթե շուկայից պատրաստի սնունդ եք գնում, դրա մեջ ոչ մի նամ պլա մի ավելացրեք։ Արդեն ավելի քան 5 տարի արյան դոնոր եմ այստեղ՝ Թաիլանդում: Իմ արյունը լրացուցիչ ստուգվել է, քանի որ ես դարձել եմ 60 տարեկան, երբ արյուն եմ տալիս, և արյան ճնշումս միշտ լավ է:
Բանգկոկի գրառումը կարող էր մի փոքր ավելի զգույշ լինել թվերի հետ:
25% 15 տարեկան և բարձր տարիքի:
Ենթադրելով, որ 15 տարեկան երիտասարդները դժվար թե ունենան արյան բարձր ճնշում, քանի դեռ նրանք չեն զբաղվում անառողջ բաներով, դա նշանակում է, որ տարեցների տոկոսը տագնապալի բարձր է։
Հարցն այն է, իհարկե, թե որքանով են դեղամիջոցներն ավելի առողջ դարձնում մարդկանց։
Հավանաբար, արյան ճնշումը կնվազի, սակայն դեղամիջոցներն ունեն նաև կողմնակի ազդեցություններ, որոնք հաճախ վնասակար են օրգանիզմի համար։
Օրինակ՝ լյարդի և երիկամների համար։
Հաշվի առնելով այն ոգևորությունը, որով դեղեր են նշանակվում Թաիլանդում, ես տպավորություն չունեմ, որ բժիշկները շատ տեղյակ են այդ մասին:
Համեմատության կարգով՝ Նիդեռլանդներում բնակչության ավելի քան 31%-ը (աղբյուր. https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) verhoogde bloeddruk (530.000.000 miljoen), maar weet een groter percentage dat zij dat hebben. En dus in Thailand is dat 19%! Het scheelt dus niet heel veel dat bij ons het percentage bijna 2x zo hoog is. De discussie over zout is ook wel grappig. Men moet beseffen dat je in Thailand meer zout nodig hebt door het veel hogere transpiratie niveau (klimaat). Zout is noodzakelijk en slechts bij forse overmaat bloeddruk verhogend.
530.000.000 530 5,3 միլիոնը XNUMX տրլն. Նիդեռլանդները նույնիսկ այդքան բնակիչ չունի։ Դուք հավանաբար նկատի ունեք XNUMX մլն.
Ես նույնպես համաձայն եմ ձեզ հետ, որ անչափ մեծ քանակությամբ աղի չարիքը հաճախ չափազանցվում է։
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Սննդի վրա աղ քսեք միայն այն դեպքում, եթե այն անճաշակ է, ոչ թե այն պատճառով, որ այն սեղանի վրա է, մի խոսքով, օգտագործեք ողջամտությունը:
Առողջապահական հաստատություններում «ցածր աղի» սննդակարգի մեջ գտնվող մարդկանց թիվը փոքր-ինչ բարձր արյան ճնշման պատճառով, կասկածելի արդյունքներով, հսկայական է, և այն փոքր տառապանքը, որն առաջացնում է դա՝ մեծ: Ճաշերը հաճախ միակ բանն են, որին մարդիկ անհամբերությամբ են սպասում, և երբ ձեր առջև ընկած է հյութեղ երշիկ, որն իսկապես անհնար է ուտել, հիասթափությունն ահռելի է։ Ու շաբաթը 2-3 անգամ մի պտղունց աղ էդ եփած ձվի վրա, այ, հանգիստ թողեք էդ մարդկանց։
Սա կարևոր է։ Շատ հաճախ (!) չափումից հետո ասում են, որ դուք չափազանց բարձր արյան ճնշում ունեք, ինչը տեղի է ունենում Թաիլանդում և հաճախ նաև Նիդեռլանդներում:
De bloeddruk kan sterk wisselen op een dag. Wordt er een normale bloeddruk gemeten dan is het ok. Als de bloeddruk te hoog is dan moet er, onder gunstige omstandigheden, bv na enige tijd rust, nog minstens drie maar liever nog vijf keer worden gemeten. De laagst gemeten bloeddruk is de echte bloeddruk. Alleen als de bloeddruk bij alle metingen verhoogd is kan gesproken worden van een ‘hoge bloeddruk’ als aandoening die behandeld moet worden. Die behandeling zal in het eerste halve jaar bestaan uit algemene maatregelen als minder zout, afvallen, stoppen met roken etc. en niet uit medicatie. Alleen als na een half jaar geen verbetering optreedt of als de bloeddruk erg hoog is kan medicatie worden voorgeschreven. Er moet altijd een afweging zijn tussen de nadelen van niet behandelen en de nadelen van pillen slikken.
Եթե արյան ճնշումը շատ բարձր է, անմիջապես սկսվում է դեղորայքի ընդունումը:
Դուք իրավացի եք, որ արյան ճնշման չափումը ակնթարթային է: Կան մարդիկ, ովքեր սովորաբար բժիշկներից այնքան են լարվում, որ աշխատանքային ժամերին միշտ արյան ճնշումն ավելի բարձր է լինում, քան տանը հանգիստ նստած ժամանակ։
50-ից 100 եվրոյով դուք կարող եք գնել արյան ճնշման գերազանց թվային մոնիտոր (օրինակ՝ Omron ապրանքանիշից), նույնիսկ Թաիլանդում, և կարող եք ինքներդ հետևել իրերին՝ չափումներ կատարելով սահմանված ժամերին:
Ես մեծ մասամբ համաձայն եմ քեզ հետ, բայց հիպերտոնիան կարող է նաև ժառանգական լինել, ուստի այլ պատճառներ էլ են դեր խաղում, ես խոսում եմ փորձից և, հավանաբար, կապված է դրա համար դեղորայքի հետ մինչև կյանքի վերջ: