Հարգելի ընթերցողներ,
Առաջիկա շաբաթներին շոգից շատ շոգ է լինելու, ինչպես սովորական է Թաիլանդում։ Այստեղ-այնտեղ ամպրոպ ու հորդառատ անձրև: Գումարած, որ Չինաստանից բարձր ճնշման համակարգը լրացուցիչ ազդեցություն կունենա եղանակի վրա առաջիկա օրերին: Զգացողության ջերմաստիճանը շատ ավելի բարձր է 40 աստիճան C:
Առողջապահության նախարարությունը զգուշացնում է արևահարության մասին, որի հետևանքով առաջանում են գլխացավեր, սրտխառնոց և ջրազրկում։ Ավելի լուրջ զառանցանքի, կոմայի և ի վերջո մահվան համար: Մի աշխատեք կամ մարզվեք արևի տակ շատ երկար ժամանակ: Եվ ժամում խմեք առնվազն մեկ լիտր ջուր։ Հղի կանայք, երեխաները, տարեցներն ու գեր մարդիկ, ի թիվս այլոց, պետք է զգույշ լինեն։
Տարեցն ու գիրությունը թոշակառուների առանձնահատկություններն են։ Չնայած հակառակը միշտ չէ, որ կարող է ճիշտ լինել: Այնուամենայնիվ, հաճելի է իմանալ, թե ինչպես է այս կատեգորիան վերաբերվում գերակշռող շոգի հետևանքներին: Արդյո՞ք օդորակիչը շարունակում է աշխատել ամբողջ օրը, թե՞ ավելի մեծ օդափոխիչ եք գնում, տանիքում ջրցան համակարգ կամ այգում մանկական լողավազան:
Եվ ևս մեկ տեղին հարց. կարո՞ղ է այդ բարձր (զգացմունքային) ջերմաստիճանը իրականում դեռ հարմարավետ կոչվել:
Մի զեկուցեք, որ մեկ լրացուցիչ լիտր սառեցված գարեջուր է լցվել, քանի որ ես այդպես եմ հավատում, բայց իրականում այն, ինչ մարդիկ անում են շոգ եղանակը տանելի պահելու համար:
Եվ եթե դա այլևս զվարճալի չէ, ազնվորեն տեղեկացրեք այս մասին:
Շնորհակալությամբ և Ուրբ. ողջույն,
Շնորհակալություն
ՍԻԵՍՏԱ ՈՒՆԵՑԵՔ:
Ճիշտ այնպես, ինչպես ամառները, ինչպիսիք են Սևիլիան, Կորդոբան և այլն, Իսպանիայի հարավում, անցկացրեք ցերեկային սիեստա, կեսօրվա ցերեկային քուն, ստվերային վայրերում և վաղ արթնացեք առավոտյան ժամը 5-ի սահմաններում, որպեսզի գնաք տեղական շուկա՝ սնունդ գնելու և պատրաստելու այն պատրաստելու համար: առավոտյան ժամը 10-ին։ Անհրաժեշտության դեպքում մայրամուտին ջրեք ձեր այգու բույսերը և օրը մի քանի անգամ սառը ցնցուղ ընդունեք:
Songkran-ի շրջակայքում մի քանի աստիճանով ավելի զով կլինի, և դուք կարող եք ջրով ցողել միմյանց սառույցի խորանարդներով կամ առանց դրա: Այդպես կանցնեք օրը:
Ժամում մեկ լիտր ջուր խմելը խորհուրդի միայն կեսն է, և եթե ամեն ինչ լավ չընթանա, օրվա վերջում կհայտնվեք հիվանդանոցում՝ կաթիլային եղանակով:
Այդ ամբողջ ջրի հետ ստիպված կլինեք նաև աղ ընդունել։
Տանիքի վրա ջրցան համակարգն իմ դեպքում օգտակար չի թվում, քանի որ ամիսներ շարունակ ծորակից ջուր չի գալիս։
Իմ դեպքում օդորակիչն աշխատում է ամբողջ օրը։
Իմ տունը բավականաչափ մեկուսացված է, ուստի ես ստիպված չեմ վճարել էլեկտրաէներգիայի ծախսերը։
Եվ այո, երբ այնքան տաք է, որքան հիմա, ես նույնպես գարեջուր եմ տալիս:
Հետո ժամը վեցի մոտ ես առնում եմ Լեոյի պահածո։
Միայն ջուր խմելը ձեզ կբերի կուշտ փոր, բայց այս շոգին դեռ չորացած կոկորդ կունենաք։
Հիմարություն, դուք արդեն բավականաչափ աղ եք ստանում, ձեզ ավելորդ բան պետք չէ, օրվա ընթացքում ձեր օգտագործած սննդի մեջ արդեն բավական է, և նույնիսկ այդ դեպքում այն չափազանց շատ է: Ես երբեք չեմ եղել IV-ով: Առավելագույն թերությունն այն է, որ պետք է ավելի հաճախ միզել, բայց գարեջուրը ստիպում է դա անել շատ ավելի հաճախ։
Ջրից կոկորդդ չոր պահելը նույնքան անհեթեթություն է, դա ոչ այլ ինչ է, քան այդ գարեջրով զբաղվելու քողարկված պատրվակ։
Օ՜, սըր Չարլզ, Ռուդի արձագանքը բավականին սրամիտ էր։ Իհարկե, եթե կարծում եք, որ պետք է նրան նշանակեք որպես ձեր անձնական բժիշկ, ճիշտ եք։ Մի՛ !!! Ես շահագրգռված եմ նրան աշխատանքի ընդունել որպես իմ GP: Այն հիանալի է թթվայնացման դեմ, և ոչ միայն երիկամների համար: 😉
Այո, Չարլզ,
Ես նույնպես չէի մտածում, որ պետք է ավելորդ աղ ընդունեմ, նախկինում երբեք խնդիր չէի ունեցել, բայց հիմա, հիմա այն ունեի: Եվ ինչպես! Հիպո! ուղիղ հիվանդանոց և ամբողջ օրը IV-ով բժիշկը պնդեց, որ ես անպայման պետք է լրացուցիչ աղ ընդունեմ, հատկապես հիմա, երբ ես վաթսուն տարեկան եմ, իմ օրգանիզմն ավելի շատ դրա կարիքն ունի:
Ես հազվադեպ էի ուտում չիպսեր և այլ աղի մթերքներ, քանի որ դա անառողջ է մեր երկրներում, բայց հիմա, բժշկի խորհրդով, գարեջուր չիպսով և գետնանուշով:
Այո, այնպես որ, ինչպես բժիշկն է հաստատում իմ տեսակետը, այն արդեն առկա է ավելի քան բավարար սննդի մեջ, որը հարմարության համար ներառում է չիպսեր և գետնանուշ:
Թաիլանդում խմելու ջուրը շատ քիչ աղ է պարունակում: Այդ իսկ պատճառով ես գնում և խմում եմ հանքային ջուր, նաև այն պատճառով, որ այն պարունակում է ոչ միայն ճաշի աղ: Քանի որ ինձ հաճախ հանքային ջուրը մի քիչ շատ աղի է թվում, ես այն նոսրացնում եմ խմելու ջրով։
Այսպիսով, չիպսերն ու գետնանուշները անհրաժեշտ չեն: Սովորական թայերեն սնունդը սովորաբար բավականաչափ աղի է: Բայց շատ շոգ օրերին, որտեղ շատ խմելու կարիք կա, ավելի լավ է օգտագործել նաև հանքային ջուր։
Իմ աիրոն լավ է աշխատում, և ես հնարավորինս քիչ եմ անում:
Շրջեք ինտերնետում և դիտեք ֆիլմ:
Ամեն ժամ 6 պահածո Առյուծ ստանալն ավելի լավ ծրագիր է թվում, բայց դա նույնպես չես կարող պահել
Չնայած ես դեռ իրավունք չունեմ AOW-ի, ես գիտեմ խնդիրը: Պետք է ասեմ, որ քանի որ անցյալ տարի նիհարել եմ հիսուն կիլոգրամով, ավելի լավ եմ հանդուրժում բարձր ջերմաստիճանը։
Փետրվարի 1-ի դրությամբ ես և ամուսինս վաղաժամ թոշակի ենք անցել։ Իմ հրաժեշտի ընդունելությունից 4 օր անց մենք ինքնաթիռում էինք 3-ամսյա ձմռանը Չիանգ Մայում: Սովորաբար մենք միշտ գնում ենք Թաիլանդ հոկտեմբերին կամ նոյեմբերին, բայց իմ բավականին հանկարծակի վաղ թոշակի անցնելու պատճառով մենք որոշեցինք այս ձմռանը մեկնել ևս 3 ամսով: Դա նշանակում է նաև մարտ և ապրիլ շոգ ամիսները, բայց մենք դա նախապես գիտեինք։ Սա նաև հիանալի հնարավորություն էր մեզ համար զգալ Songkran-ը:
Ինչպե՞ս ենք անցկացնում շոգ օրերը. Զվարճացիր մեքենայի հետ: Միացրեք օդորակիչն ու երաժշտությունը և լավ մեքենայով գնացեք տարածքում, մի տեղ լավ ճաշեք և կեսօրին ինչ-որ տեղ սուրճ խմեք: Երբ տուն վերադառնաք, մի գեղեցիկ սառը գարեջուր խմեք մեր բազմաբնակարան համալիրի լողավազանի մոտ: Ժամը վեց քառորդին արևը գալիս է պատշգամբից, և մենք մնացած օրը նստում ենք դրսում։
Փետրվարին մենք նույնպես միշտ գնում ենք Չանգմայ մեկ ամսով։Միգուցե տարօրինակ հարց՝ որտեղի՞ց եք վարձակալում հավելվածը։Ես նույնպես կցանկանայի մի փոքր երկար մնալ։Զվարճացեք Չանգմայում։Հուսով եմ կարող եք պատասխանել իմ հարցին։
Marijke, Վարձակալում ենք սպասարկվող բնակարան, ուրեմն մաքրությամբ, սպիտակեղենով և այլն:
CM-ում շատերը կան տարբեր գների միջակայքերում և տարբեր վայրերում: Մեկ այլ առավելություն այն է, որ դուք շատ ավելի շատ տարածք ունեք, քան հյուրանոցում կամ ստուդիայում, և ստիպված չեք լինի ձեզ հետ վերցնել սրբիչներ և սպիտակեղեն: Ես խորհուրդ եմ տալիս նախ նայել այնտեղ, քանի որ կայքի լուսանկարները երբեմն շատ ավելի գեղեցիկ են թվում, քան իրականում կա: Հաջողություն!
Այս պահին այստեղ Իսաանի ստվերում 42 աստիճան է, և շատ շոգ է որևէ բան անելու համար:
Նախորդ տարիներին ես սովորել եմ չօգտվել օդորակիչից ցերեկը, այնուհետև պետք է հնարավորինս երկար մնալ տանը, քանի որ հենց դուրս ես գալիս դրսում, մտնում ես շոգ պատի մեջ և ստիպված ես լինում մտնել ու դուրս գալ։ մի քանի անգամ քթիցս ջուր է հոսում ու սկսում եմ մրսել։
Այնպես որ, ինձ հնարավորինս հանգիստ պահիր, ամենուր երկրպագու ունեցիր, նույնիսկ երկուսը դեպի բազմոցը: կարդում եմ էլեկտրոնային գրքեր իմ պլանշետով, ժամանակ անցկացնում ինտերնետում, խաղում եմ spelpunt.nl-ով, երեկոյան գնում եմ գնումներ կատարելու, ջուր եմ խմում, բայց նաև շատ թեյ եմ խմում, իսկ հետո մայրամուտից հետո նստում դրսում, որպեսզի վերականգնվեմ սթրեսից։ Չափազանց շոգ օրեր, և հուսով եմ, որ շուտով կհովանա, բայց ի՞նչ ենք մենք ուզում: քայլել՝ հագնելով միայն բռնցքամարտի շորտեր։ կամ հաստ վերարկուով ու գլխարկով տուր ինձ բռնցքամարտիկը։
«Քայլում, միայն բռնցքամարտի շորտեր հագած. կամ հաստ վերարկուով ու գլխարկով, ուղղակի տուր ինձ բռնցքամարտիկը»։
Դուք չեք կարող շատ բան անել շոգին, բայց դուք չեք կարող շատ բան անել ցրտին, այնպես որ ինձ տվեք ընթացիկ ձմեռը, որն այլևս չեք կարող իրական ձմեռ անվանել: Ես մի անգամ զգացել եմ մինուս 25 աստիճան, ուստի մենք այն անվանում ենք իսկական ձմեռ:
Մի անհանգստացեք, շատ խմեք և պառկեք լողավազանի մոտ, եթե կա լողավազան կամ տանը՝ արկոյի կամ օդափոխիչի դիմաց
Ինչպես գոյատևել Թաիլանդի տաք շրջանը: Լավ հարց է!
Իհարկե, այստեղ հաստատված յուրաքանչյուր ոք յուրովի կպատասխանի դրան, ուստի յուրաքանչյուրն ունի իր կարծիքն այդ մասին։
Մինչ Թաիլանդ արտագաղթելը, ես 15 տարի նայեցի և նայեցի շատ երկրներում, ոչ միայն Թաիլանդում, այլև Եվրոպայում: Ինձ համար որոշիչ գործոնը Թաիլանդի առողջապահությունն էր, որը շատ ավելի լավն էր, քան այն, ինչ ես գտա այնպիսի երկրներում, ինչպիսիք են Ֆրանսիան, Իսպանիան և Իտալիան:
Հետո հասկացա, որ 27 տարի Բելգիայում, իսկ մինչ այդ՝ Նիդեռլանդներում, այստեղ բոլորովին այլ կլիմայի կհանդիպեմ։ Իսկ կանոնավոր արձակուրդ գնալը Թաիլանդ տարբերվում է այնտեղ մշտական բնակություն հաստատելուց: Բայց որտեղ տաք ժամանակահատվածում մենք բախվում ենք շատ բարձր ջերմաստիճանի, Նիդեռլանդներում և Բելգիայում երբեմն հնարավոր է միայն տարին մի քանի անգամ այգում խորոված կազմակերպել:
Այսինքն՝ դրա ջերմությունն ու փորձը մասամբ էլ մտքում է, ես գիտակցաբար դա եմ ընտրել։
Ես բախտավոր եմ, որ Չիանգ Մայից դուրս մի գեղեցիկ մեծ տուն ունեմ՝ օդորակիչով յուրաքանչյուր սենյակում՝ վերևում և ներքևում, բայց մենք այն երբեք չենք օգտագործում ցերեկը: Հյուրասենյակում մենք բաժանարար պատ ենք սարքել և երեկոյան հեռուստացույց դիտելիս՝ միայն տաք շրջանում, փակում ենք այն և օդորակումը դնում ենք 25 աստիճանի վրա։
Քնելուց մեկ ժամ առաջ մենք միացնում ենք ննջասենյակի օդորակիչը, և այն դրված է 23 աստիճանի վրա։
Մենք փոխել ենք ամբողջ տան պատուհանները, և դրանք այժմ ունեն հատուկ արևապաշտպան ապակի, և ես պարզապես նայեցի ներքին/արտաքին ջերմաչափին և դրսում 38 աստիճան է, իսկ ներսում՝ «միայն» 32:
Ես հիանալի խորհուրդ եմ կարդացել Թաիլանդի բլոգում. շուտ արթնացեք, քանի որ դեռ համեմատաբար զով է: Ես ապրում եմ հենց փոքրիկ լճի կողքին, և առավոտը նախատեսված է մեր շների հետ զբոսանքի համար (սուրճի գավաթը ձեռքին), որտեղ ես նայում եմ արևի ծագմանը:
Նաև մի խորհուրդ, այնպես որ շատ խմեք: Ես ու կինս երկու օրը մեկ մեկական գազավորված ջուր ենք օգտագործում։ Շատ հաճախ սոդայի ջրի խառնուրդ՝ քամած կիտրոնով և մեջը մի փոքր մեղրով: Իհարկե մի քանի սառցաբեկորներով։ Ամեն օր մեկ-երկու անգամ «սառը» ցնցուղ եմ ընդունում (բացի վաղ առավոտից):
Արդեն երկու տարի է, ինչ ես հաճախում եմ Թայերենի մասնավոր դասեր շաբաթական 5 օր, ուստի բավականին զբաղված եմ՝ հաշվի առնելով, որ 73 տարեկան եմ: Այսինքն՝ ձանձրանալու ժամանակ չկա, թեև ճաշից հետո մի պահ փակում եմ աչքերս նստարանին, իհարկե ստվերում, թեև ինձ թույլ չեն տալիս ցերեկը քնել։
Իհարկե սիրում եմ երեկոյան տանը գարեջուր խմել։ Էնտուզիաստների համար ես պարբերաբար ստանում եմ իմ բելգիական գարեջուրը հենց Mae Sai-Tachilek-ի սահմանից այն կողմ: Leffe Blond of Tongerlo, 75 լոգանք մեկ շիշի համար:
Իսկապես, համարյա Սոնգկրան՝ տանը փակվելու առիթ։ Չիանգ Մայ, ես գրեթե կասեի այս սարսափելի իրադարձության օրրանը, որտեղ հյուրանոցի բոլոր սենյակները լեփ-լեցուն են, և մի քանի օրվա ընթացքում ավելի շատ մահացու վթարներ են տեղի ունենում, քան Նիդեռլանդներում և Բելգիայում միասին վերցրած երկու տարվա ընթացքում:
Հետո իմացե՛ք և տեսե՛ք, թե իրականում ինչպիսին են թայլանդցիները, և դա բացասաբար չի նշանակում: Բայց 17 տարի մշտապես այստեղ գտնվելուց հետո, կարծում եմ, որոշակի իրավունք ունեմ բարձրաձայնելու։ Երազներն այժմ ավարտվել են, և ես կարդում եմ իրականության աշխարհում: Բայց քանի որ ես նաև շատ եմ կարդացել, Նիդեռլանդներում մեկ շաբաթ անց ես ուրախ եմ վերադառնալ Չիանգ Մայ՝ բոլոր դրական, բայց նաև բացասական բաներով, բայց ես դա արդեն գիտեի մինչ այստեղ գալս: Յուրաքանչյուրի համար, ով մտածում է գալ այստեղ, երկու ոտքերը դրեք գետնին և նախ նայեք, թե ինչպես են այստեղ ընթանում գործերը և կարդացեք շատ պատմություններ այս բլոգում և ընտրեք, թե ինչն է կիրառելի: Ի վերջո, եթե երիտասարդ եք գալիս այստեղ, ապա պետք է հասկանաք, որ կգա մի պահ, երբ դուք կծերանաք, և այդ ժամանակը նույնպես պետք է նախապես լրացնել ոչ միայն նյութապես (ֆինանսական), այլ նաև հոգեպես։
Եվս մեկ կետ Թաիլանդում առողջապահական ծախսերի մասին. Շատ է գրվել UNIVE-ի բարձր պարգեւավճարների մասին, ի թիվս այլոց: Հիմա երկու տարվա ընթացքում երեք վիրահատություն եմ տարել: Կյանքին վտանգ չի սպառնում, բայց դեռ լուրջ: Այդ դեպքում դուք բախտավոր եք, որ ձեր հետևում լավ ապահովագրություն ունեք, ինչը նշանակում է, որ, օրինակ, ես ստացել եմ լավագույն սենյակը Chiang Mai RAM հիվանդանոցում: Արժե՞ք Օրինակ. Անցած շաբաթ օրը ես կարպալ թունելի համախտանիշի վիրահատություն եմ տարել: Ես ստիպված էի վճարել 324 եվրո ամբողջ բուժման (վիրահատության) համար: Google-ի արագ որոնումը ինձ սովորեցրեց, որ Նիդեռլանդներում նույն բուժումն արժե 2100 եվրո: Բնականաբար, ես այս մասին զեկուցեցի UNIVE-ին, քանի որ երբ հավելավճարը բարձրացվեց, ենթադրվում էր, որ արտասահմանում ծախսերը շատ ավելի բարձր կլինեն, քան Նիդեռլանդներում:
Հենց հին աշխատակցի բռունցքից:
@,
ԱՅՈ, ԱՄԵՆԱԹԵԺ ԺԱՄԱՆԱԿԸ։
Մարդկանց, ովքեր չեն կարող շատ խմել, խորհուրդ եմ տալիս մի տոպրակ STRONK ավելացնել մեծ բաժակ ջրի մեջ:
Սա խիստ խորհուրդ է տրվում արևադարձային շրջաններ մեկնողներին:
Տարեցների համար՝ առնվազն երկու օրը մեկ։
Մարմնի վրա հովհարը, հատկապես եթե այն քրտնած է, առատաձեռն մրսածության հրավեր է։
Սիեստան սառեցված ննջասենյակում նույնպես շատ թարմացնող է:
Պարտադիր չէ, որ օդորակիչը մշտապես միացված լինի:
Բայց մեր համակարգչի սենյակում և ննջասենյակում մենք հիանալի օդորակիչ ունենք:
Սոնկրան, ես դրա համար շատ գնումներ եմ անում, և մարդիկ մեզ դրսում այլևս չեն տեսնում այդ անհեթեթությամբ:
Թեև ամուսինս մի կեսօրից հետո դուրս է գալիս գարեջուր խմելու մի շարք «խանգարված» հոլանդացիների հետ, իսկ հետո տուն է գալիս, կարծես սպիտակ խեղդված կատվի տեսք ունի:
Դե դու ինձ չես տեսնի ու կվայելես ճաշ պատրաստելը, կարդալը, ինտերնետը և այլն։
ԼՈՒԻԶԱ
Առավոտյան հնարավոր է գոյատևել ստվերում։ Ժամը 12-ի սահմաններում եղբորս խնդրում եմ, որ ինձ տանի լողավազան, հինգ անց կեսին վերցնի։ Սա Թեփսաթիթում է, մեր տնից 600 մետր հեռավորության վրա: Անցյալ տարի այնտեղ կառուցվեց մի ամբողջ նոր լողի դրախտ: Երբ ես վերադառնամ, արևը նոր է մայր մտնում, և ես կարող եմ նորից նստել դրսում ստվերում և խմել (առանց գարեջրի)
Ներսում նստած՝ օդորակիչով:
Մի դուրս եկեք դրսում և խմեք զով ըմպելիքներ:
Պաշտպանեք ձեր մարմինը շոգից, այնպես որ առանց գլխարկի երկար ժամանակ չեք կարող դուրս գալ դրսում:
Շատ շոգ է ինչ-որ բան անելու համար:
Մարդիկ հեշտությամբ են նյարդայնանում և զայրանում։
Գլխացավ և վատ քուն.
Կարծում եմ՝ սա տարվա ամենավատ 3 ամիսն է։
Ձմեռային և անձրևային սեզոնը նորմալ է:
Օ, խնդիր կա: Երկու շաբաթ առաջ այստեղ՝ Ուբոնում, նորից սկսվեց ֆուտբոլային սեզոնը։ Ցուրտ ամիսներին ֆուտբոլ չկա. Այստեղ մրցույթները չեղարկվում են միայն առատ տեղումների դեպքում, բայց ոչ երբեք՝ բարձր ջերմաստիճանի պատճառով։
Մինչև անցյալ տարի ես դեռ մասնակցում էի 40-ն անց (այն ժամանակ ես 64 տարեկան էի): Եթե բավականաչափ քրտնեք, ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բավականաչափ ցածր կմնա 40 աստիճանից: Եվ ես քրտնեցի։ Քանի որ նույնիսկ 40-ն անց մարդկանց համար խոսքը միավորների մասին է, այլ ոչ թե խաղի: Պետք է խոստովանեմ, որ ես երբեք մի ամբողջ հանդիպում չեմ դիմացել։ Այնուամենայնիվ, թաիլանդցիների մեծամասնությունը պահպանեց այն առանց որևէ խնդիրների:
Այսպիսով, մարդու մարմինը կարող է շատ բան դիմանալ: Իսկ իրերը հարմարավետ պահելու համար սովորաբար բավարար են ստվերը, քամին և անհրաժեշտ սառը ըմպելիքները։ Եվ մոտակայքում որոշ ծառեր ունենալը, իհարկե, նույնպես կօգնի, քանի որ այն ամբողջ խոնավության պատճառով, որ ծառերը գոլորշիանում են:
Մինչեւ մայիսի 15-ը կմնանք Թաիլանդում, նախորդ տարիներից գիտենք, որ շոգ է լինելու։ Մենք ապրում ենք լողափից 250 մետր հեռավորության վրա, որտեղ հիանալի քամի է փչում: Միայն այնտեղ ճանապարհն է շատ շոգ, ոչ մի քամու շունչ։
Տանը հյուրասենյակում միացված է 3 օդափոխիչ, իսկ ննջասենյակում օդորակումը 23 աստիճանի վրա է դրված։ Հիանալի քնում է։
Ես հաշվարկել եմ, որ մեկ տարվա ընթացքում ես կունենամ օրական 65 բահ էլեկտրաէներգիայի միջին սպառում:
Օդորակումը շարունակաբար միացված է 25 աստիճանի:
Որքա՞ն կխնայեի՝ դժվարանալով օդորակման հետ և քրտնած քայլելով:
20 բահ օրական?