Կանխարգելում. «Վիտամին B6-ը պաշտպանում է Պարկինսոնի հիվանդությունից»

Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են համեմատաբար մեծ քանակությամբ վիտամին B6, ավելի քիչ հավանական է, որ զարգանան Պարկինսոնի հիվանդություն, քան այն մարդիկ, ովքեր իրենց սննդակարգում համեմատաբար քիչ վիտամին B6 ունեն:

Սա Շանդունի տեխնոլոգիական համալսարանի չինացի համաճարակաբան Լիանգ Շենն է մետա-ուսումնասիրությունից, որի համար նա հավաքել և վերավերլուծել է նախկինում հրապարակված ուսումնասիրությունների տվյալները՝ կապված վիտամին B6-ի և Պարկինսոնի հիվանդության միջև:

Պարկինսոնի հիվանդությունը ուղեղում նյարդային հաղորդիչ դոֆամինի անբավարարություն է առաջացնում: Դոպամին արտադրող բջիջները դանդաղորեն մահանում են։ Դոպամինի պակասի պատճառով մկանների շարժումների վերահսկումն ազդում է, ձեռքերն ու ոտքերը սկսում են դողալ։ Միևնույն ժամանակ, մկանները կոշտանում են, ինչը դժվարացնում է մարմնի շարժումները սկսելը: Առաջին ախտանիշները սովորաբար սկսվում են 50-ից 70 տարեկանում, ամենամեծ հավանականությունը 70-80 տարեկանում:

Կենսակերպ և Պարկինսոնի հիվանդություն

Հետազոտողների կարծիքով՝ կապ կա ապրելակերպի և Պարկինսոնի միջև։ Հիվանդությունը ավելի հազվադեպ է հանդիպում ծանր ֆիզիկական աշխատանք կատարող մարդկանց և մարզիկների մոտ: Պղպեղով և պղպեղով հարուստ սննդակարգը նույնպես պաշտպանում է, հավանաբար այն պատճառով, որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ կապասաիցին, անատաբին և նիկոտին: Եվ հետո կա վիտամին B6: Համաճարակաբանները բազմիցս հանդիպել են վիտամին B6-ի պաշտպանիչ ազդեցությանը: Օրինակ՝ 2010 թվականին ճապոնացի համաճարակաբանները հրապարակեցին մի փոքրիկ հետազոտություն, որտեղ նրանք համեմատեցին Պարկինսոնի մի քանի հարյուր հիվանդների սննդակարգը առողջ մարդկանց խմբի հետ։ [Br J Nutr. 2010 Սեպտ. 104 (5): 757-64:] Ճապոնացիները հայտնաբերեցին, որ վիտամին B6-ի համեմատաբար բարձր ընդունումը նվազեցնում է Պարկինսոնի հիվանդության ռիսկը:

Մետա ուսումնասիրություն

Լիանգ Շենը հավաքեց ավելի շատ ուսումնասիրություններ, ինչպիսիք են ճապոնական ուսումնասիրությունները և միավորեց տվյալները: Այդ ուսումնասիրությունները նաև ուսումնասիրել են ֆոլաթթվի, վիտամին B12-ի և Պարկինսոնի ընդունումը: Այդ վիտամիններով հարուստ դիետան չէր պաշտպանում: Այնուամենայնիվ, վիտամին B6-ի համեմատաբար բարձր ընդունումը պաշտպանեց: Մարդիկ, ովքեր օգտագործում էին համեմատաբար մեծ քանակությամբ վիտամին B6, ունեին Պարկինսոնի հիվանդության ռիսկը 35 տոկոսով ավելի քիչ, քան այն մարդիկ, ովքեր իրենց սննդակարգում համեմատաբար քիչ վիտամին B6 ունեն:

Հայտարարություն

Հին տեսությունը ասում է, որ ֆոլաթթուները, B6 և B12 վիտամինները միասին նվազեցնում են նեյրոտոքսիկ ամինաթթվի հոմոցիստեինի կոնցենտրացիան՝ այդպիսով արգելակելով Պարկինսոնի հիվանդությունը: Այս հետազոտության արդյունքները չեն հաստատում այդ տեսությունը և հուշում են, որ վիտամին B6-ն այլ կերպ է պաշտպանում։

Վիտամին B6

Վիտամին B6 (պիրիդոքսին) վիտամին B համալիրի մի մասն է: Վիտամին B6-ը կարևոր է դիմադրողականության և մարսողության համար: Այն նաև դեր է խաղում կարմիր արյան բջիջների ձևավորման գործում: Դա կարևոր է էներգիայի մատակարարման համար։ Վիտամին B6-ը նաև ապահովում է նյարդային համակարգի պատշաճ գործունեությունը։ Վիտամին B6-ի լավ աղբյուրներն են միսը, ձուն, ձուկը, հացահատիկային մթերքները, կարտոֆիլը և հատիկաընդեղենը:

Աղբյուր՝ Ergogenics – սննդանյութեր. 2015 օգոստոսի 27; 7 (9): 7197-208: