Կոկոսի ջուր. Առողջ և օգտակար արյան բարձր ճնշման դեմ:

Կոկոսի ջուրը Թաիլանդում ոչ միայն ծարավը հագեցնելու համեղ միջոց է, ըմպելիքն ունի նաև մի շարք առանձնահատուկ հատկություններ։ Օրինակ, կոկոսի ջուրը շատ օգտակար է, հատկապես կալիումի մեծ քանակության պատճառով։ Արյան բարձր ճնշում ունե՞ք: Այնուհետեւ կոկոսի ջուրն ինքնին հիանալի դեղամիջոց է ձեզ համար։

Արյան բարձր ճնշումը վտանգավոր է. Դա հիվանդություն չէ, բայց արյան բարձր ճնշումը մեծացնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը (օրինակ՝ ինսուլտ, երիկամների վնաս կամ սրտի կաթված): Երկարատև բարձր արյան ճնշումը վնասում է զարկերակների պատերը։ Սա նպաստում է աթերոսկլերոզի զարգացմանը։ Արտերոսկլերոզը հանգեցնում է նրան, որ զարկերակները դառնում են ավելի քիչ առաձգական, և արյան ճնշումը ավելի է բարձրանում:

Կոկոսի ջուր և կալիում

Կոկոսի ջրի ամենակարեւոր հատկությունը, անկասկած, կալիումի բարձր պարունակությունն է։ Քիչ բնական մթերքներ պարունակում են ավելի շատ կալիում, քան կոկոսի ջուրը: Կալիումը անհրաժեշտ է նյարդերի աշխատանքի, մկանների կծկման և սպիտակուցների և գլիկոգենի արտադրության համար, հետևաբար մկանների էներգիայի մատակարարման համար:

Կալիումն անհրաժեշտ է նաև արյան նորմալ ճնշումը պահպանելու համար, իրականում կալիումով հարուստ սննդակարգն օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը: Կալիումը նաև օգնում է թափոնների հեռացմանը, ուստի կալիումի բարձր պարունակությամբ ապրանքներ ուտելն օգնում է նիհարել:

Կալիումի պակասի դեպքում նյարդերը և մկանները չեն կարող նորմալ գործել: Սա արտահայտվում է առիթմիայով, մկանային թուլությամբ, մկանային թուլությամբ և դանդաղ ռեֆլեքսներով: Հեղուկի կուտակում կարող է առաջանալ նաև, վերջինս հիմնականում նատրիումի չափազանց բարձր ընդունման և մարմնում կալիումի չափազանց ցածր մակարդակի հետևանք է: Կալիումի պակասը կարող է առաջանալ շատ քրտինքով, օրինակ՝ ինտենսիվ սպորտի, հաճախակի փսխման և ծանր փորլուծության ժամանակ: Այս դեպքերում կոկոսի ջուր խմելը կարող է լավ լուծում լինել կալիումի և այլ էլեկտրոլիտների պակասը առողջ, բնական ճանապարհով լրացնելու համար:

Այլ էական հանքանյութեր և վիտամիններ

Բացի կալիումից, կոկոսի ջուրը պարունակում է նաև մագնեզիում, ֆոսֆոր, նատրիում, երկաթ, պղինձ, B և C վիտամիններ և ցիտոկինիններ, որոնցից վերջինները բջիջների ծերացմանը հակասող հորմոնների դաս են։ Հետևաբար, ցիտոկինիններով սննդի օգտագործումը կարող է ձեզ ավելի երկար երիտասարդ պահել: Կոկոսի ջուրը չի պարունակում ճարպեր և խոլեստերին և չափազանց հեշտ է մարսվում: Այն նաև օգնում է մարմնին ավելի լավ յուրացնել կալցիումը և մագնեզիումը:

Նույնիսկ ավելի հատուկ առանձնահատկություններ

Օրինակ, դուք գիտեի՞ք, որ կոկոսի ջուրը ստերիլ է: Դա նշանակում է, որ ամբողջովին առանց բակտերիաների: Այն ունի նույն էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը, ինչ մարդու արյունը: Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ժամանակ կոկոսի ջուրը, ավելի լավ բանի բացակայության պատճառով, որպես արյան պլազմայի փոխարինող օգտագործվում էր Խաղաղ օվկիանոսում տեղակայված բժիշկների կողմից:

Երիտասարդ կոկոսի կոկոսի ջուրը պարունակում է շաքարների, վիտամինների, հանքանյութերի և էլեկտրոլիտների խառնուրդ: Սա կոկոսի հյութը դարձնում է ոչ միայն համեղ, այլև առողջ ծարավը հագեցնելու: Եթե ​​դուք շրջում եք թայլանդական կլիմայի շոգի և խոնավության պայմաններում, ապա ձեզ հարկավոր է շատ խմել: Կոկոսի ջուր խմելը նաև լրացնում է աղերը (նաև հայտնի են որպես էլեկտրոլիտներ), որոնք կորցնում եք քրտինքով:

Մի խոսքով, վայելեք այս հատուկ միրգը, որը հասանելի է Թաիլանդում ամենուր և նույնպես գրեթե ոչինչ չի արժենում: 40 բաթի կամ երբեմն նույնիսկ ավելի քիչ գնով դուք արդեն կարող եք վայելել այս նրբագեղությունը, որը նաև առողջարար է: