Բարի գալուստ Thailandblog.nl
Ամսական 275.000 այցելություններով՝ Thailandblog-ը Նիդեռլանդների և Բելգիայի ամենամեծ Թաիլանդ համայնքն է:
Գրանցվեք մեր անվճար էլ. փոստի տեղեկագրին և մնացեք տեղեկացված:
Տեղեկագիր
Լեզվի կարգավորում
Գնահատեք Թայերեն Բահը
Հովանաւորել
Վերջին մեկնաբանությունները
- C. BrinkmanԲայց չինացիներին և ռուսներին ավելի երկար վիզա տվեք
- janԵս միշտ ստուգում եմ համեմատական շատ կայքեր և պետք է եզրակացնեմ, որ Skyscanner-ը և https://www.goedkopevliegtickets.nl/-ն հաճախ ավելի լավն են:
- tooskeՖրեդի, ես չգիտեմ, թե արդյոք Կանչանաբուրիում հիվանդանոց կա, բայց ես միշտ գնում եմ տեղի հիվանդանոց, որտեղ նրանք
- KrisU-tapao օդանավակայանից դեպի Պատտայա քաղաք ավտոբուսի ներկայիս անբավարար ծառայությունը խանգարում է նոր ավիաընկերություններին:
- PhilippeԻ՞նչ է «օվերտուրիզմը»: Ես քեզ հետ չեմ! Օրինակ վերցրեք Սամուին, որքան ես գիտեմ, սա մեկօրյա տուրիստական վայր չէ
- Էրիկ ԿայպերսՈչ միանշանակ քաղաքականություն. Ժողովուրդ, արի՛, արի՛, արի՛, ... հո հո հո, ոչ բոլոր տղաները: Այսպիսով, որպես պատիժ, քաշեք ձեր ծունկը
- Կոռնելիս«Օվերտուրիզմի աճող խնդիրը». Մի օր միջոցներ են ձեռնարկում ավելի շատ զբոսաշրջիկներ ներգրավելու համար, մյուս օրը
- Lieven CattailԲնականաբար։ Տանիքներից շեփորեք, որ Թաիլանդն այնքան «զարմանալի» է և հրավիրեք բոլորին նայելու, մ
- Ջոնի Բ.ԳՀեյ ընկեր, հանկարծ մոռացե՞լ ես Չինաստանում մարդու իրավունքների խախտումներն իրենց լավ դասերով: Ցավոք, դուք որոշ չափով հաստատում եք պատկերը
- TԲացի թռիչքների և օդանավերի քանակից, գրեթե անհնար է գումարել, բայց ավիացիայի բրածոները, ինչպիսիք են KLM-ն և Lufthansa-ն:
- շարֆԵս 12 տարի է, ինչ ապրում եմ այստեղ՝ Իսաանում, այլևս Իսաանի ուտելիք չունեմ ինձ համար, այն այնքան էլ համեղ չէ, և երբեմն մտածում եմ՝ արդյոք այս ուտելիքն այստեղ այսպիսի՞ն է։
- Ռոբ Վ.Հանկարծ ոգեշնչում. հիանալի է գրել վեպ բոլոր տեսակի կարծրատիպային կերպարներով, և կլիշե իրադարձությունները կլինեն էլ.
- ՊյոթերԳինը մոտավորապես ճիշտ է ինձ համար (Կորատից 20 կմ հարավ): Ես ունեի լավ կապալառու, և պայմանագրային գինը 1,45 էր
- Ռոբ Վ.Ես լիովին համաձայն եմ կոոպերատիվներին խրախուսելու հետ, Ջոնի, որովհետև դա ստիպում է իմ սոցիալիստական սիրտը ավելի արագ բաբախել: ;) Բայց
- Ջոնի Բ.Գ«– արդեն աճ է նկատվում պայմանագրային մշակության մեջ (Չինաստանի հետ առևտրականների նախաձեռնությամբ. դուրիան, լոնգոն, մանգոստին, բրինձ) և
Հովանաւորել
Կրկին Բանգկոկ
մենյու
Ժամանումներ Բանգկոկի օդանավակայան
Ֆայլեր
առարկաներ
- ետին պլան
- Գործունեություն
- advertorial
- օրակարգ
- Հարկային հարց
- Բելգիայի հարց
- Տեսարժան վայրեր
- Տարօրինակ
- բուդդիզմ
- Գրքերի ակնարկներ
- Սյունակ
- Պսակի ճգնաժամ
- մշակույթ
- Օրագիր
- dating
- -ի շաբաթը
- Պատկեր
- Սուզվել
- Տնտեսությունները
- Մի օր կյանքում…..
- Կղզիներ
- Ուտելիք եւ խմիչք
- Միջոցառումներ և փառատոներ
- Փուչիկների փառատոն
- Բո Սանգ հովանոցների փառատոն
- Գոմեշի մրցավազք
- Chiang Mai Flower Festival
- չինական Նոր տարի
- Ամբողջ Լուսնի կուսակցություն
- Սուրբ Ծնունդ
- Լոտոսի փառատոն – Ռուբ Բուա
- Loy Krathong
- Naga Fireball փառատոն
- Ամանորյա տոնակատարություն
- Phi ta khon
- Phuket բուսական փառատոն
- Հրթիռային փառատոն – Բուն Բանգ Ֆայ
- Songkran - Թայերեն Նոր տարի
- Պաթայայի հրավառության փառատոն
- Գաղթականներ և թոշակառուներ
- ՀԻՇ
- Ավտոմեքենաների ապահովագրություն
- Բանկային գործ
- Հարկերը Նիդեռլանդներում
- Թաիլանդի հարկ
- Բելգիայի դեսպանություն
- Բելգիայի հարկային մարմիններ
- Կյանքի ապացույց
- Պաղ
- Արտագաղթել
- Տուն վարձելու համար
- Գնել տուն
- ի հիշատակ
- Եկամտի հաշվետվություն
- KING'S
- Կյանքի արժեքը
- Հոլանդիայի դեսպանատուն
- Նիդեռլանդների կառավարություն
- Հոլանդական ասոցիացիա
- Նորություններ
- Մահանալը
- Անձնագիր
- Կենսաթոշակ
- Վարորդական իրավունք
- Բաշխումներ
- Ընտրություններ
- Ապահովագրություն ընդհանրապես
- Visa
- Աշխատել
- Հիվանդանոց
- Առողջության ապահովագրություն
- Ֆլորա և կենդանական աշխարհ
- Շաբաթվա լուսանկարը
- Գործիքներ
- Փող և ֆինանսներ
- Պատմություն
- Առողջություն
- Բարեգործական կազմակերպություններ
- Հյուրանոցներ
- Նայելով տներին
- Իսան
- Խան Պետրոս
- Ք
- Թագավոր Բումիբոլ
- Ապրելով Թաիլանդում
- Ընթերցողի ներկայացում
- Ընթերցողի զանգ
- Ընթերցողի խորհուրդներ
- Ընթերցողի հարց
- Հասարակություն
- շուկա
- Բժշկական զբոսաշրջություն
- Միջավայրում
- Գիշերային կյանք
- Նորություններ Նիդեռլանդներից և Բելգիայից
- Նորություններ Թաիլանդից
- Ձեռնարկատերեր և ընկերություններ
- Օնդերվեյս
- Հետազոտություն
- Բացահայտեք Թաիլանդը
- արձագանքներ
- Ուշագրավ է
- Գործողության կոչ անելու համար
- Ջրհեղեղներ 2011 թ
- Ջրհեղեղներ 2012 թ
- Ջրհեղեղներ 2013 թ
- Ջրհեղեղներ 2014 թ
- Ձմեռել
- Քաղաքականություն
- Քվեարկություն
- Ճամփորդական պատմություններ
- Սահել
- Հարաբերություններ
- գնումներ
- սոցիալական ԶԼՄ - ների
- Սպա և առողջություն
- սպորտ
- Ստեդեն
- Շաբաթվա հայտարարությունը
- Լողափեր
- Լեզուն
- Վաճառվում է
- TEV ընթացակարգը
- Թաիլանդ ընդհանրապես
- Թաիլանդ երեխաների հետ
- թայերեն խորհուրդներ
- Թայերեն մերսում
- Զբոսաշրջություն
- Դուրս գալ
- Արժույթ - Թայերեն Բահ
- Խմբագիրներից
- Սեփականություն
- Երթևեկություն և տրանսպորտ
- Կարճաժամկետ վիզա
- Երկար մնալու վիզա
- Վիզայի հարց
- Ավիատոմսեր
- Շաբաթվա հարցը
- Եղանակ և կլիմա
Հովանաւորել
Ուրացման թարգմանություններ
Thailandblog-ը օգտագործում է մեքենայական թարգմանություններ բազմաթիվ լեզուներով: Թարգմանված տեղեկատվության օգտագործումը ձեր սեփական ռիսկով է: Մենք պատասխանատվություն չենք կրում թարգմանությունների սխալների համար:
Կարդացեք մեր ամբողջությամբ այստեղ ուրացում.
հոնորար
© Copyright Thailandblog 2024. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են: Եթե այլ բան նշված չէ, այս կայքում գտնված տեղեկատվության (տեքստ, պատկեր, ձայն, տեսանյութ և այլն) բոլոր իրավունքները պատկանում են Thailandblog.nl-ին և դրա հեղինակներին (բլոգերներին):
Չի թույլատրվում ամբողջությամբ կամ մասնակի տիրանալ, տեղադրել այլ կայքերում, վերարտադրել ցանկացած այլ ձևով և/կամ առևտրային օգտագործում այս տեղեկատվության, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ հստակ գրավոր թույլտվություն է տրված Thailandblog-ի կողմից:
Այս կայքի էջերին կապելը և հղումը թույլատրվում է:
Գլխավոր » Առողջություն » Օրական մեկ բաժակ ալկոհոլը վնասակար է առողջության համար
Օրական մեկ բաժակ ալկոհոլը վնասակար է առողջության համար
Այն միտքը, որ մեկ բաժակ կարմիր գինին օգտակար կլինի ձեր սրտի և արյան անոթների համար, պարզվում է, որ ճիշտ չէ։ Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը նաև վտանգ է ներկայացնում առողջության համար։
Սա ակնհայտ է «The Lancet» գիտական ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունից: Ավելի քան կես միլիոն բնակչություն ունեցող 19 երկրներում ալկոհոլի օգտագործումը հետազոտվել է, հաղորդվել է դե Վոլսկկաթան Կարդալ. Էրազմուս ԲԿ-ն, ի թիվս այլոց, ներգրավված է հետազոտության մեջ, ինչպես նաև հարյուրից ավելի համալսարաններ:
Ուսումնասիրությունը հիմնականում կենտրոնանում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկերի վրա։ Այս մասին նախկինում կարծիքները տարբեր էին։ Այս նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ալկոհոլը միշտ անառողջ է, նույնիսկ միայն մեկ խմիչք:
Ամեն ինչ և բոլորը հակասում են միմյանց, երբ խոսքը գնում է ալկոհոլի մասին: Երկու շաբաթ առաջ գնացի սրտաբանի մոտ, ասաց, որ օրական 1-2 բաժակ կարմիր գինին օգտակար է ինձ համար։ Հիմա ինչ?
Ես ուղղակի սրտաբանին եմ լսում, որովհետև այստեղ էլ հետևյալն է՝ ամեն ինչ չափի մեջ
Սկզբում դա ինձ ասաց նաև սրտաբանս, բայց հիմա նա մի քանի անգամ մատնանշել է, որ ընդամենը 1 բաժակն արդեն վնասակար է առողջությանս և նախընտրում է, որ ես ամբողջությամբ դադարեցնեմ։
Առաջին անգամ բողոքեցի, քանի որ նախ՝ ամեն օր չեմ խմում, երկրորդ՝ թույլ չեմ տա ինձ զրկել 2 բաժակ լավ կարմիր գինուց, բայց անսահման հաճույք եմ ստանում։
Լավ արեցիր, շարունակիր խմել: Թաիլանդի բժիշկները գոհ են դրանից, քանի որ ավելորդ հաճախորդները նշանակում են լրացուցիչ աշխատանք և եկամուտ: Եվ երջանիկ դեմքեր կենսաթոշակային ֆոնդերում, որովհետև մի քանի տարի շուտ ես մահանում, հետևաբար չվճարված թոշակը մնում է կաթսայում: Իսկ Ալցհեյմերի/Պարկինսոն հիվանդությամբ հիվանդների ծերանոցները նույնպես գոհ են ջիջի նման հյուրերից, քանի որ տարիներ շարունակ խնամակալությունը ալկոհոլի օգտագործման շնորհիվ ապահովում է աշխատանք և լավ բոնուսներ այս առողջապահական կենտրոններում մարդկանց համար:
Իհարկե, և հինգ տարի հետո նոր ուսումնասիրությունը ցույց կտա, որ այն ի վերջո այնքան էլ անառողջ չէ։
Ես ուղղակի խմում եմ իմ գարեջուրը և/կամ խառը ըմպելիքը, երբ դա ինձ դուր է գալիս, քանի որ ես դրանից հաճույք եմ ստանում: Եվ եթե դա ի վերջո կրճատում է իմ կյանքը, այդպես էլ լինի: Իսկ հիմա ես գարեջուր եմ խմելու, կենաց:
Հավանաբար, բայց ես կունենամ ևս մեկը, ինչպես իմ պապիկները, ովքեր ապրել են մինչև իննսունը:
Ես մեկ-մեկ գարեջուր եմ խմում և կշարունակեմ խմել: Բայց եթե դուք մի փոքր գիտեք մարդու մարմնի մասին, ապա գիտեք, որ մարմինը ալկոհոլը դիտում է որպես օտար նյութ և արձագանքում է դրան այնպես, ինչպես արձագանքում է թույնին և այլ վնասակար նյութերին: Ձեր լյարդը խելագարի պես աշխատում է ալկոհոլը քայքայելու համար, և եթե դա չի աշխատում, ձեր ստամոքսը ընդվզում է, և դուք թմբկահարում եք այն: Կարծում եմ, դա բավական է ասում:
Ես ավելի լավ է ապրեմ 95 տարեկան մի խմիչքով ամեն օր, քան 100-ը «չոր ըմպելիքով», հա, հա:
Այս համատեքստում տարօրինակ է, որ մարդկությունն ավելի ու ավելի է խմում և ծերանում։
Կարո՞ղ է դա պայմանավորված լինել խմելու կամ այլ գործոններով, ինչպիսիք են ավելի լավ դեղամիջոցներն ու բժշկական օգնությունը:
Դեղերից շատերը նույնպես վնասակար են մարմնի համար և իմ փորձից: Բայց բնական հավելումներով փոխարինելու պատճառով ես այժմ օգտագործում եմ միայն արյան նոսրացնող Warfarin-ը:
Կենսակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել նվազեցնել կամ դադարեցնել դեղորայքի օգտագործումը: Վերջերս լավ օրինակ է շաքարախտի բուժումը 2, Նիդեռլանդներում ավելի քան 900.000 մարդ ունի դա: Տարբեր կերակուրներ ուտելով և (նույնիսկ չափավոր) մարզվելով, մարդկանց 50-ից 70 տոկոսը կարող է հաղթահարել դեղորայքի պակասը կամ առանց դրա:
Այլևս ոչ ալկոհոլ, ոչ զովացուցիչ ըմպելիքներ, ոչ մրգային հյութեր, ոչ սպա կարմիր, ոչ սուրճ, ոչ թեյ, ոչ կաթ:
Այո, նույնիսկ ծորակի ջուրը կասկածելի է:
Ի՞նչ կարող ենք իրականում խմել:
Շշալցված ջուր?
Բայց ոչ պլաստմասե շշերից, քանի որ դա նույնպես կարծես թե ազատում է որոշ նյութեր, որոնք լավ չեն:
Այլևս միայնակ ջուր մի խմեք, այլ մի քիչ գինի օգտագործեք ձեր ստամոքսը և հաճախակի մարմնական տկարությունները մխիթարելու համար:
«Մի քիչ գինին ուրախացնում է սիրտը»
Եվ բոլոր այդ բացահայտումները «փորձագետներից», հիանալի չէ՞…………
Խորհուրդ ստեղծողի կողմից, ով ստեղծել է մարդուն իր բոլոր հզոր համակարգերով:
Հարգանքներով՝ ԽունԲրամ։
Volkskrant հոդվածը վերաբերում է այն հետազոտությանը, որ օրական 1 ալկոհոլային խմիչքը կնվազեցնի ձեր կյանքի տևողությունը 1,3 տարով: Հմմ, ընդունելի՞ է, թե՞ ոչ հարցը։ Իսկ դա միջին տարիքից 1,3 տարով պակաս է՞: Այդ դեպքում ես կլինե՞մ 78,7 տարեկան:
Բժիշկները կարո՞ղ են նշել, թե քանի տարեկան կլինեմ, եթե ես՝ չծխեմ, առողջ սնվեմ, մարզվեմ/բավականաչափ մարզվեմ, ունենամ լավ BMI, չունենամ սթրես, ապրեմ առողջ միջավայրում՝ առանց աղտոտվածության և այլն։ սեքս?
Պֆֆ, լավ կլիներ, եթե ես իմանայի ամեն մի հանգամանքի համար, թե քանի տարի դա ինձ կփրկի իմ կյանքից։
Առայժմ ես ուղղակի կենթադրեմ 80-ի վիճակագրական կյանքի տեւողություն եւ ընտրություն կկատարեմ իմ ապրելակերպի վերաբերյալ։ Ո՞վ գիտի, ես կարող եմ ապրել մինչև 90 տարեկան լավ ֆիզիկական և մտավոր առողջությամբ և մեծ հաճույքով: Խմիչքով կամ առանց խմիչքի, ծխի, ճարպային խորտիկի և այլն:
Զվարճացեք և վայելեք կյանքը:
Խոսքը ոչ թե 1 անհատի, այլ մարդկանց մեծ խմբերի մասին է։ Միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր կհասնեն 100-ի, չնայած ծխելուն, խմելուն և այլն: Բայց նաև նայեք մյուս կողմին: Ես գիտեմ շատ մարդկանց, ովքեր չեն հասել 65 տարեկանին, և եթե նայեք, թե ինչպես են նրանք ապրել, ապա դա պատճառի խնդիր է: և ազդեցություն: Կոշտ է հնչում, բայց դա է վկայում վիճակագրությունն ու իրականությունը։
Կարմիր գինին պարունակում է մի նյութ, որն օգտակար է ձեր սրտի համար, բայց այդ ազդեցությունն ունենալու համար պետք է օրական 7 լիտր գինի խմեք, ձեր լյարդը, հավանաբար, չի դիմանա դրան։
Այսօր կամ վաղը մենք բոլորս կստանանք «տիեզերագնացների սնունդ»՝ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով, և ցանկացած այլ բան ցանկացողի բախտը չի բերում:
Գրեթե բոլորս այժմ այնքան ենք ծերացել, որ մեր ամենամեծ մտահոգությունն այն է, թե ինչպես ժամանակին անվնաս հեռանալ:
Մեկը, ով ՀԱՎՈ է անում և ուզում է իր ավարտական երեկոյին գարեջուր խմել, վաղուց հաշվարկել է, որ առնվազն երկու անգամ պետք է նստի։
Ոչ շաքար, ոչ աղ, ոչ ճարպ, ոչ ալկոհոլ, ոչ ծխախոտ, ոչ միս, սառեցված ըմպելիքները նույնպես շատ վատ են, դրանք կարող են հրահրել սարսափելի IBS, խաշած բանջարեղենը նույնպես անհրաժեշտ չէ, միայն հում բանջարեղենը, կաթնամթերքը անբնական է, վերացրեք այդ բանդան: , ձուն ամենևին էլ դրա մաս չէ, և օ՜, որքան երջանիկ ենք մենք այսօր։
Աշխատանքային մեկ օրն էլ ավելի վատ է ձեր առողջության համար։
Ինչի մասին է խոսքը։ Վայելեք կյանքը և վայելեք այն:
Կարդալով այդ ամենը, ես պետք է 10 տարի մահացած լինեի։ Ես հիմա 64 տարեկան եմ։ Իսկապես երիտասարդ, իրեն հիանալի է զգում, երբեք հիվանդ չի եղել և երբեք չի հոսպիտալացվել: Կախված է ձեր սահմանադրությունից: Եթե լավ առողջություն չունեք, ապա խորհուրդ է տրվում չգայթակղել ճակատագիրը և ապրել ըստ դրա:
Ես չեմ հասկանում, թե ինչու են մարդիկ այդքան աղմուկ բարձրացնում մահանալու մասին։
Ի վերջո, դա տեղի է ունենում ձեզ հետ, և երբ դուք մահանում եք, դա այլևս նշանակություն չունի՝ ձեզ համար՝ քանի տարեկան էիք, երբ մահացաք:
Իսկ կյանքի վերջին տարիները, երբ որոշում ես շատ ծերանալ, ամեն դեպքում, սովորաբար լավագույնը չեն:
Ֆիզիկապես և մտավոր վատթարացող, խուլ և կիսակույր աթոռին կամ անկողնում սպասում, մինչև ձեզ վերջապես թույլ տան:
Զվարճացիր, քանի դեռ ապրում ես, և ընդունիր այն ժամանակը, երբ կյանքը կարճանում է: