Mindannyian szeretnénk egészségesen megöregedni, és ehhez hajlandónak kell lenned tenni valamit. Gondoljon a következőkre: nem dohányzik, elegendő alvás, nincs stressz, egészséges táplálkozás és sok mozgás. Vannak, akik sokkal tovább viszik, mint például az amerikai Bryan Johnson (45). A sikeres üzleti ügyletek lenyűgöző történetével, mint például a Braintree mobilfizetési alkalmazásának a PayPalnak való eladása 800-ban 2023 millió dollárért, Johnson most személyes projektjére, a Blueprintre összpontosít, amely az életkor visszafordítására és a halhatatlanságra összpontosít.
Kiegészítők, amelyek bizonyítottan jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre, nagyszabású kutatások során azonosították
A Kínai Mezőgazdasági Egyetem átfogó tanulmánya azt mutatja, hogy bizonyos táplálék-kiegészítők jelentősen hozzájárulhatnak a szív és az erek egészségesebbé tételéhez. Az omega-3 zsírsavak, a folsav és a koenzim Q10 néhány olyan mikrotápanyag, amelyek bizonyítottan jótékony hatásúak. Van azonban egy árnyoldala is: egyes antioxidánsok, mint például a C- és E-vitamin, nem mutatnak pozitív hatást. A kutatás további tanulmányozást igényel ezen kiegészítők hosszú távú hatásairól.
Kérdés Maarten háziorvoshoz: Egészségtelenül táplálkozom, melyik vitamint szedhetem?
Több éve élek Thaiföldön és 57 éves vagyok, 20 kiló túlsúlyos, de egyébként egészséges, előzmények nélkül sem. Milyen vitaminkészítményeket szedhetek, mivel túl kevés zöldséget eszem. Ne érd el a heti 500 grammot!
Kérdés Maarten háziorvoshoz: Elérhetők itt ezek a gyógyszerek és táplálék-kiegészítők?
Kérjük, jelezze, hogy az alábbi termékek vagy egyenértékű termékek elérhetők-e itt Thaiföldön?
Olvasói kérdés: Thaiföldön eladók a vörös élesztős rizskapszulák?
Olvasói kérdés: Sporttáplálékot és étrend-kiegészítőket vásárolsz Thaiföldön, vagy elküldik neked?
Fanatikus erősportoló vagyok, és elég sok vitamint, ásványi anyagot és aminosavat használok. Gyakran hozza őket Hollandiából, mert ott olcsóbbak, de most már majdnem túl vagyok rajtuk.
Írtam e-mailt néhány üzletnek rendelésekkel, még egy gyárnak is, de senki nem válaszol! Úgy tűnik, nem érdekli őket, furcsa.
Egy nyomornegyedből gyárigazgató lesz
Kritsada Jangchaimonta (66) egy bangkoki nyomornegyedben nőtt fel, és hét másik emberrel élt egy háromszor négy méteres szobában. Jelenleg a NatureGift igazgatója, egy táplálék-kiegészítőket gyártó cég 70 alkalmazottal.