Kiegészítők, amelyek bizonyítottan jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre, nagyszabású kutatások során azonosították
A kínai kutatók számos tanulmányt megvizsgáltak, hogy megtudják, mely vitaminok és egyéb anyagok jók a szívnek és az ereknek. Több mint 880.000 27 embert vizsgáltak meg, akik különböző tanulmányokban vettek részt. XNUMX különböző anyagot, például vitaminokat vizsgáltak.
Felfedezték, hogy bizonyos anyagok minden bizonnyal jót tesznek a szívnek és az ereknek. Különösen az omega-3 zsírsavak, a folsav és az ún koenzim Q10 úgy tűnik, tényleg segít. Omega-3 zsírsavak csökkentheti például a szívbetegség kockázatát. Úgy tűnik, hogy a folsav csökkenti a stroke kockázatát.
Azt is megállapították, hogy 13 másik anyag jót tesz a szívnek és az ereknek, de erre még nincs elég bizonyíték. Ezek olyan anyagok, mint az omega-6 zsírsavak és a D-vitamin.
De nem minden pozitív. Az antioxidánsok, mint például a C-vitamin és az E-vitamin, úgy tűnik, nem igazán segítenek megelőzni a szívbetegségeket. A béta-karotin nevű anyag még rossznak is tűnik, mivel azok, akik szedték, nagyobb valószínűséggel haltak meg szívbetegségben.
A kutatók szerint további kutatásokra van szükség. Szerintük fontos megvizsgálni a különböző anyagok kombinációit is.
Nagyon érdekes
Nem vagyok orvos, és nem jártam orvostudományi egyetemre. A lányaim igen.
Szilárdan hiszek Defares professzor filozófiájában, aki kijelentette, hogy az ember elvileg 120 évig élhetne, ha az embernek sikerülne tisztán tartania az ereit úgy, hogy minden fontos szervezeti funkciója időben megkapja az oxigént és az építőanyagokat. módon.és a salakanyagok eltávolíthatók. Ennek az orvosnak volt egy klinikája t Gooiban, ahol a vért kelátképző kezeléssel meg lehetett tisztítani.
Ijesztőnek találtam ezt a kezelést, de úgy gondoltam, van egy alternatíva: tabletták, amelyekkel meg lehet tisztítani a vért. Ez több mint 20 éve volt. 100%-ban munkaképtelen voltam egy nagyon súlyos kiégés miatt. Fizikailag és lelkileg teljesen a végemen voltam. Elvégeztem ezt a kezelést, és fitneszszel is dolgoztam a felépülésemen. Több mint 2 év után már annyira felépültem, hogy ismét részmunkaidőben végezhettem könnyű munkát. Mindenekelőtt nincs stressz! Ezt követően a gyógyulás folyamatosan folytatódott, amíg nem voltam stresszes. Körülbelül 3 éve kaptam egy gyógyszermérgezést tetanusz és veszettség elleni egyidejű injekció után macskacsípés után. Ez majdnem megölt. 3 nap után végre újra tudtam járni 2 dagadt lábbal. 1 hónap után még mindig dagadt a jobb lába. Trombózis. De már újra megrendeltem a tablettákat. egy hónappal később megszűnt a trombózis a lábamban, mindenféle gyógyszer nélkül. Csak a vértisztító tablettákat vettem be, és gyakorlatokat végeztem a cross traineremen. VASCUNET a SANTUREL-től.
Nemrég volt prosztataműtétem a pattayai Bangkok Kórházban. meséltem erről.
A műtét előtt alaposan megvizsgáltak, szó szerint mindenre. Egyetlen megjegyzés sem volt, és még az általános állapotomon is meglepődtek a koromban, jövő hónapban 81 évesen.
Ezt a genetikai tulajdonságaimnak köszönhetem, de az egészséges életmódomnak és a VASCUNET segítségének is köszönhetem. Nem minden ember egyforma, és másképp reagálunk az esetleges betegségekre, gyógyszerekre és vitaminokra. De vannak VASCUNET-felhasználók beszámolói, amelyek figyelemre méltóak. Ilyenek például a súlyos járásproblémák, akik tolószék nélkül élik át az életet egy Vascunet-kezelés után.
Mint mondtam, minden ember más, és nem kell 120 évig élnem. De az idős korom minősége kiemelten fontos számomra. A Santurel VASCUNET Belgiumból származik, és biztosan nem olcsó (Thaiföldre sem). De mindenképpen megéri. Erről többet is találhat az interneten. Megvan a fenntartó kezelésem, napi 2 tabletta, siker
Mindezek a kiegészítők nagy üzletté váltak. Sok pénzbe kerülnek, és sok esetben nem is segítenek.
Csak megnéztem annak a Vascunetnek az árát. Naponta legfeljebb 6 tablettát kell bevennie legalább 6 hónapig. Ezt követően élete végéig fenntartó kezelésen KELL lennie.
Mindenkinek a sajátja, azt csinál a pénzével, amit akar. Azáltal tartom magam egészségben (igyekszem), hogy odafigyelek az étrendemre, minél kevesebb alkoholt fogyasztok, nem dohányzom és mindenekelőtt rendszeresen sportolok. Ekkor automatikusan egészségesen tartja érrendszerét.
Jan, mindkettő igaz. Teljesen egyetértek azzal, amit az utolsó bekezdésedben írsz, de a kiegészítők nagyon hasznos kiegészítői lehetnek az egészséges életmódnak.
A kiegészítők hasznos kiegészítők lehetnek. Helyes, de a piac túlkínálata és a minőségellenőrzés hiánya miatt rengeteg ócska árut kínálnak.
Ismerek néhány embert a közvetlen környezetemben, akik mindenféle „szuperélelmiszer” iránt mindenféle szakmai tanács nélkül rajonganak. A nagy veszély az, hogy sokan maguk is kísérleteznek, ami néha káros hatással van (egyes kombinációk akár veszélyesek is).
A magas árakon kívül én személy szerint az egészséges életmódot választom. Az étel a legjobb gyógyszer. Mellesleg, az ezekben a szuperélelmiszerekben található összetevők többsége az Ön étrendjében is megtalálható.
És ott vannak azok a csodadoktorok, akik sok pénzt kérnek a szakértői tanácsaikért. Nem, köszönöm …
Szia Roger! Meg tudná jelezni, hogy mely kombinációk veszélyesek, egy példa elegendő.
Az egészséges táplálkozás és életmód, beleértve a testmozgást is, azt jelenti, hogy többé nincs szüksége kiegészítőkre, és pénzt takarít meg. Ráadásul Thaiföldön nem vennék semmilyen táplálékkiegészítőt vagy vitamintablettát, mert ki garantálja, hogy a tartalom az, amit mondanak, mert nincs ellenőrzés, még a márkás termékeken sem (a csomagolás és a tartalom könnyen utánozható). Ha veszel keményítős tablettákat 1000 baht-ért, és igen, akkor az a képed támad, hogy jól csinálod, de nem igazán, és a kereskedelem dörzsöli a kezét, mert megint 990 bahtot keresel úgy, hogy semmi, egy brokkoli a kezedben, akkor legalább tudja, hogy ez valódi. Tehát csak nézze meg az étrendjét, lehetőleg nem permetezett, és ne legyen vörös hús, stb. Azok az állítások, amelyek szerint a táplálék-kiegészítők vagy vitamintabletták segítenek, megkérdőjelezhetőek és néha
túl nagy baj, ezért korlátozza magát a változatos étrendre, legyen tudatában annak, hogy mit eszik, és nézze meg testét a tükörben.
az NVWA-tól: Megállapítást nyert, hogy túlzottan magas A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, B6-vitamin, niacin, folsav, kalcium, magnézium, jód, réz, szelén és cink bevitele.
És van még több is, ami azt jelzi, hogy a túl sok vitamin, ásványi anyag stb. nem mindig jó. Google akkor levonhatja a saját következtetését erről.
Igen, és a vitamin- és ásványianyag-hiány is káros az egészségre. https://www.thuisarts.nl/gezond-leven/krijg-ik-genoeg-vitamines-binnen
Az is alulexponált marad, hogy az életkor is fontos, az idősebbek kevesebb vitamint szívnak fel, miközben a szükségletük megnő.
Az is alulexponált marad, hogy ha savlekötőket használ, magnézium- és B12-hiány léphet fel: https://www.lareb.nl/pub-filepreview?id=40601&p=8217
A víztablettákról már beszéltem.
Ha Ön 35 éves, egészséges, jól táplálkozik és egészséges életmódot folytat, nagy valószínűséggel nincs szüksége extra vitaminokra és ásványi anyagokra.
Egyre jobban kezdtem szenvedni az ízületi gyulladástól, mint például a csípőm és a térdem fájdalma járás közben, illetve merevség, amikor felkelek a székből. Szintén gyakran fájnak az ujjak, nincs erő a kezekben. Mivel ez egy progresszív betegség, csak rosszabbodik. Ezután elkezdhetsz erős gyulladáscsökkentőt szedni, de ezek rosszak a gyomrodnak, és újra gyomorvédőt kell szedned stb. Már egészséges életmódot folytatok, soha nem dohányzom, alig iszom és szuper egészségesen táplálkozom.
Ezért elkezdtem olyan kiegészítőket keresni, amelyek csökkentik a gyulladást, és néhány hónapja fájdalommentes vagyok. Természetesen lehet a placebo hatás, de akkor is. Igaz, hogy a táplálékkiegészítő ipar jó pénzt keres. Ezek a kiegészítők sok pénzembe kerülnek, de hajlandó vagyok fizetni értük.
Kedves Peter,
Örülök, hogy a táplálékkiegészítőid segítenek.
Körülbelül ugyanazokat a tüneteket tapasztalom, és kíváncsi vagyok, hogy éppen melyik táplálékkiegészítőt vásárolja meg. Vagy talán érdekes lenne elindítani egy témát, ahol bloggereink megoszthatják személyes tapasztalataikat? Ennek biztosan hasznunkra válnánk.
Pete.
Igen, már vártam a kérdést 😉 Nem sok értelme van listát adni azokról a táplálékkiegészítőkről, amiket szedek, mert más panaszaim is vannak, például allergia és magas vérnyomás. Szedek ehhez kiegészítőket és gyógyszereket is.
Pontosan ez a probléma, mert ha például magas vérnyomásra víztablettát veszel, akkor plusz magnéziumra és káliumra is szükséged van. Létezik azonban kálium-megtakarító víztabletta is és nem szabad pluszban szedni, mert akkor baj lesz a túl sok káliummal.
Valóban egyénre kell szabni és ezért érdemesebb ortomolekuláris orvoshoz fordulni. Az egész képet nézi.
Az interneten sok információ található az osteoarthritis kiegészítőiről, csak keresse meg a Google-on. És ne várj túl gyorsan csodákat. Néha először fel kell építeni egy tükröt, és hónapokba telhet, mire észrevesz valamit.
Péter,
Itt dobál egy halat a blogra (hogy a táplálék-kiegészítők szedésével teljesen megszűntek a panaszaid) és ha itt kérünk bővebb felvilágosítást, menjünk ortomolekuláris orvoshoz.
Egy Mi? Egy "ortomolekuláris orvos"... hoppá, mi az? Tudnák egyáltalán ezt itt Thaiföldön? Nagyon örülök, ha nem küldenek fogproblémákkal nőgyógyászhoz a kórházba 😉
Nincsenek csodaszerek vagy csodatabletták. És ha nálam működik, az nem jelenti azt, hogy neked is működni fog. Éppen ezért, ha nem biztos benne, ne próbálja magát begyógyszerezni, jobb, ha szakemberhez fordul.
Több mint harminc éve használom az említett (és más) kiegészítőket. Meggyőződésem, hogy ez hozzájárult ahhoz a vitalitáshoz, amivel nyolcvanöt évesen is rendelkezem. A kínai kutatás inkább megerősítő, semmint úttörő.
A táplálékkiegészítőkkel az a bajom, hogy gyakran nem teszik ismertté, hogy mit tartalmaznak. Gyakran, de nem mindig. És ahol említik, ott látható, hogy az anyagok az egészséges ételekben is megtalálhatók; de egy ilyen kiegészítőben nagyobb koncentrációban van, ami lendületet ad a szervezetnek. Az a véleményem, hogy ez után a lökdösődés után meg kell tudni nélkülözni, de ez valószínűleg fájó lába az iparágnak...
Sok terméken nincs feltüntetve, hogy mi van benne és milyen mennyiségben. Ezt félelmetesnek tartom, és távol tartom magam ezektől az anyagoktól. Biztosan allergiás vagy?
De ellene? Nem, eleve nem vagyok ellene. Az orvostudomány Kínából indult, és ott már volt növény- és állatgyógyászat, amikor még egy dombhoz kellett menekülnünk, amikor bejött az ár...
Néhány válasz ismét azt mutatja, hogy az emberek keveset tudnak a csínjáról.
A probléma gyakran az, hogy az életmód megváltoztatása helyett egyszerűen gyógyszeres kezelésbe kezdenek.
Sokan gyakran el sem olvassák a betegtájékoztatóban felsorolt mellékhatásokat.
Elegendő vizsgálati lehetőség van Thaiföldön is, hogy megtudja, milyen hiányosságok vannak, amelyeket például táplálék-kiegészítőkkel lehet pótolni.
Mindenki elolvashatja, mit tartalmaznak ezek a kiegészítők, és mennyi az RDA naponta.
A címkén minden fel van tüntetve, ami kötelező.
Ha egy palackon napi 6 tabletta szerepel, ez a gyártónak előnyös.
Senkinek sem kell ugyanaz a szám.
Tehát attól félni, hogy nem tudod, mit veszel, az teljes nonszensz.
Merülj el benne, ez a tested, az elméd. Nem ok nélkül van annyi krónikus beteg.
Az emberek gyakran szeretnének beruházni egy autóba és annak karbantartásába, de önmaguk az más történet.
Az egészséges életmódnak egyébként nem mindig van köze például a futáshoz.
A helytelen testtartás és/vagy cipő futás vagy kocogás közben hát- és térdproblémákat okozhat.
Ember, ismerd meg magad, megérdemled
Olvastam néhány megjegyzést az osteoarthritis gyulladáscsökkentőiről és fájdalomcsillapítóiról is. Az orvosom azt mondta, hogy ezek miatt a panaszok miatt folyamatosan mozognom kellett, és évek óta fájdalommentes voltam, míg kb 20 éve a probléma súlyossá vált.Az orvosok megengedték, hogy azonnal kapjak új csípőt, de már képes hosszú évekig fájdalommentes és fájdalommentes maradni.Szerintem az aktív életmódomnak köszönhetően panaszmentesen tudok élni. Az emberek túl gyorsan fordulnak a gyógyszerekhez, ahelyett, hogy alternatívákat keresnének. Ugyanez vonatkozik sok más panaszra is, amelyek kimutathatóan (ajánlott!) csökkennek vagy eltűnnek azáltal, hogy aktívak vagyunk. A táplálkozás mellett a mozgás az egészség megőrzésének másik fele – olvasom rendszeresen. A testmozgás pedig bármi lehet, amíg nem ülsz a széken, ami borzasztó az egészségedre nézve, olvastam nemrég, és nem fekszel az ágyadon. Úgy gondolom, hogy egy kellemes sétát jó üzenet a földhözragadt orvosok részéről, mivel ez sok egészségügyi problémát megold vagy javít.
Még mindig valaki józan eszével 😉
Nem azt mondom, hogy sok táplálékkiegészítő nem hasznos, de ami engem annyira zavar, az az, hogy a hype-ot teljesen arra használják, hogy magasan tartsák az árakat. Egy egyszerű tégely vitamin könnyedén 25 euróba kerül, míg egészséges ételekkel ugyanezt az eredményt érheted el.
Osztom a véleményedet, az egészséges táplálkozás a szükséges mozgással csodákra képes. A nagy korsók megivását és az egész napos üldögélést nem tudod kompenzálni néhány drága vitamintabletta bevételével. Az egészséges életmód a siker kulcsa.
Ismerjük ezeket a panaszokat. Pontosan ugyanaz legyen.
A PIROXICAM jó gyógyszer, de csak tabletta formájában kapható Hollandiában (eddig).
Thaiföldön GEL-ként, és jól segít nekem. Ez egy cső, és a neve NEOTICA COOL. Nem tudom, hogy másoknak segít-e, csak próbáld ki, jó gyógyszerész felügyelete mellett.
A duzzanat eltűnik, a bőr kivörösödik és a fájdalom megszűnik. Kb. 24 órán keresztül működik.
Úgy érzem, újjászülettem, sokkal jobban járok, és fájdalom nélkül kelek fel.
SIKER!!!
Nagyon súlyos mellékhatásokkal rendelkező gyógyszer, ezért Hollandiában nem gyakran használják: https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/preparaatteksten/p/piroxicamBijwerkingen
Leggyakoribb mellékhatások: Emésztőrendszeri betegségek: gyomorfekély, perforáció vagy gyomor-bélrendszeri vérzés (néha halálos kimenetelű), hányinger, hányás, hasmenés, puffadás, székrekedés, dyspepsia, hasi fájdalom, véres széklet, vérzés, szájgyulladás, colitis exacerbációja. Crohn.
Gyomorvérzést okozhat, ami végzetes is lehet.
Ez a téma a táplálék-kiegészítők használatáról és előnyeiről szól, igaz? Ha itt mindenki elkezdi leírni a gyógyszerhasználatát, káosz lesz belőle.
Mindazonáltal érdekel, hogy melyik betegségre milyen kiegészítőket használnak. Ez egy kicsit megkönnyíti az internetes keresést. Most sok (ellentmondásos) információval bombázzák, amikor feltesz egy „Google kérdést”. Néha már nem tudom.
Nem tablettát használok, hanem gélt, amit a bőrre kensz. Ez különbség lesz.
Úgy gondolom, ha kiegyensúlyozott étrendet biztosít, nincs szüksége extra kiegészítőkre.
A félelem rossz tanácsadó, és sok pénzt keresnek vele.
Az elhízás megelőzése. Ha körbejárja a Makrót, és azt látja, hogy hány túlsúlyos farang rakja fel a kosarát mindenféle édesített itallal, sörrel, zsíros hússal és még sok más feldolgozott élelmiszerrel, nem csodálkozom, hogy vannak ízületi gyulladásos panaszok. Mert ami a kommentekben szerepel, az rheumatoid arthritis. Nem kell orvosi vizsgálatot végeznie ahhoz, hogy ilyen megállapítást tegyen, és nem vonom le az emberek által tapasztalt terheket. A rheumatoid arthritis oka ismeretlen. Szervezetünkben az immunrendszer sejtjei (ún. T-sejtek) folyamatosan reagálnak a szervezet saját összetevőire, illetve azok ellen. (Ezt a jelenséget a koronabeszélgetésből ismerjük.) Ez a reakció bizonyos anyagok (gyulladásos fehérjék) szabadul fel, ami (krónikus) gyulladást okoz, különösen az ízületekben. A rheumatoid arthritis nem örökletes betegség, de a specifikus genetikai hajlamú embereknél a rheumatoid arthritis egyértelműen gyakoribb. Ennek eredményeként bizonyos családok jobban érintettek, és a betegség lefolyása súlyosabb.
Az elhízás mindenféle állapotot súlyosbíthat, sőt előidézhet: szívroham, epekő, ízületi gyulladás vagy egyéb ízületi rendellenességek, hiatusérv, visszér, vesebetegség és termékenységi problémák. Különösen a magas vérnyomás, a stroke és (megjegyzés:) felnőttkori cukorbetegség kockázatát növeli az elhízás. A kövér nőknél nagyobb a petefészek-, méh- és mellrák kockázata; kövér férfiaknál fennáll a vastagbél-, végbél- és prosztatarák kialakulásának kockázata. A hát-, térd- és csípőízületekre nehezedő nyomás problémákat okozhat a túlsúly miatt.
A táplálékkiegészítők jók, de mindenekelőtt nézd meg az étrendedet és az életmódodat. Kár, hogy Louis és Ton nem számolt be arról, hogyan kezelték ezt a 2 témát.
https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/zwaarlijvigheid/item33288