Olvasói kérdés: Mit tesznek a nyugdíjasok, hogy elviselhetővé tegyék a thaiföldi hőséget?
Kedves olvasók!
A következő hetekben meleg vagy nagyon meleg lesz, ahogy az Thaiföldön megszokott. Itt-ott mennydörgés és heves felhőszakadás. Ráadásul a Kínából érkező magasnyomású rendszer extra hatással lesz az időjárásra a következő napokban. Az érzeti hőmérséklet jóval 40 fok felett van.
Az egészségügyi minisztérium napszúrás veszélyére figyelmeztet, ami fejfájást, hányingert és kiszáradást okozhat. Komolyabban delíriumra, kómára és végül halálra. Ne dolgozzon és ne gyakoroljon túl sokáig a teljes napon. És igyon legalább egy liter vizet óránként. Óvatosnak kell lenniük többek között a terhes nőknek, gyerekeknek, időseknek és elhízottaknak.
Az idős és elhízott jellemző a nyugdíjasokra. Bár lehet, hogy fordítva nem mindig igaz. Ennek ellenére jó tudni, hogy ez a kategória hogyan kezeli az uralkodó hőség következményeit. Egész nap megy a klíma, vagy veszel még nagyobb ventilátort, öntözőrendszert a tetőre, vagy gyerekmedencét a kertbe?
És még egy idevágó kérdés: ez a magas (érzési) hőmérséklet még mindig kényelmesnek nevezhető?
Ne arról számolj be, hogy egy plusz liter hűtött sör kidőlt, mert én ezt hiszem, hanem azt, hogy mit tesznek az emberek, hogy elviselhető legyen a meleg.
És ha már nem szórakoztató, jelentsd őszintén!
Köszönettel és P. üdvözlet,
Onthanat
SZÍSZTÁT.
Csakúgy, mint a dél-spanyolországi városokban, például Sevilla, Cordoba stb. nyaranta, árnyékos helyeken délután sziesztát, délutáni alvást kell tartani, és korán reggel 5 óra körül kelni, hogy elmenjen a helyi piacra élelmiszert vásárolni és elkészíteni a Prepare délelőtt 10 órakor. Ha szükséges, napnyugtakor öntözze meg kertjében a növényeket, és vegyen naponta többször hideg zuhanyozást.
Songkran környékén néhány fokkal hűvösebb lesz, és lehet egymást permetezni vízzel jégkockával vagy anélkül. Így átvészeled a napot.
Egy liter víz megivása óránként csak a fele a tanácsnak, és ha a dolgok nem mennek jól, a nap végén egy csepegtetővel a kórházba kerülsz.
Ehhez a vízhez sót is kell venni.
A tetőn lévő locsolórendszer az én esetemben nem tűnik hasznosnak, mert hónapok óta nem jön víz a csapból.
Az én esetemben a klíma egész nap működik.
A házam kellően szigetelt, így nem kell fizetnem a villanyköltséget.
És igen, amikor olyan meleg van, mint most, akkor a sört is megkóstolom.
Aztán úgy hat óra körül veszek egy konzerv Oroszlánt.
Ha csak vizet iszol, tele lesz a hasad, de ettől a melegtől még kiszárad a torkod.
Hülye, már kapsz elég sót, nem kell plusz, a napközben elfogyasztott ételben már van elég és akkor is túl sok a só. Soha nem voltam IV-en. Hátránya legfeljebb az, hogy gyakrabban kell vizelni, de a sör miatt sokkal gyakrabban kell ezt megtenni.
A torkát szárazon tartani a víztől ugyanilyen ostobaság, ez nem más, mint egy álcázott ürügy arra, hogy belekóstoljon abba a sörbe.
Ó, Sir Charles, Ruud reakciója elég szellemes volt! Természetesen, ha úgy gondolja, hogy őt kellene kineveznie személyes orvosának, akkor igaza van! Ne!!! Érdekelne, hogy felvegyem háziorvosomnak! Úgy tűnik, kiváló a savasodás ellen, és nem csak a vesére! 😉
Igen Hoppá Charles,
Arra sem gondoltam, hogy kell plusz sót szednem, eddig soha nem volt gondom, de most, most megvan! És hogyan ! Egy hipo! egyenesen a kórházba és egész nap IV-en, az orvos ragaszkodott hozzá, hogy mindenképpen vegyek plusz sót, főleg most, hogy hatvan éves vagyok, a szervezetemnek nagyobb szüksége van rá.
Ritkán ettem chipset és egyéb sós ételeket, mivel ez hazánkban egészségtelen, de most orvosi tanácsra sört chipssel és mogyoróval!
Igen, tehát ahogy az orvos is megerősíti álláspontomat, már több mint elegendő ételben van, ami a kényelem kedvéért chipset és földimogyorót is tartalmaz.
A thaiföldi ivóvíz nagyon kevés sót tartalmaz. Ezért veszek és iszom ásványvizet, azért is, mert nem csak konyhasót tartalmaz. Mivel az ásványvizet gyakran túl sósnak találom, ivóvízzel hígítom.
Tehát chipsre és földimogyoróra nincs szükség. A hagyományos thai étel általában elég sós. De nagyon meleg napokon, amikor sok ivásra van szükség, érdemes ásványvizet is használni.
Az airom jól működik, és a lehető legkevesebbet csinálom.
Böngésszen az interneten és nézzen filmet.
Jobb tervnek tűnik óránként beszerezni 6 doboz Oroszlánt, de ezt sem tudod betartani
Bár még nem vagyok jogosult az AOW-ra, ismerem a problémát. Azt kell mondanom, hogy mivel tavaly fogytam ötven kilót, sokkal jobban bírom a magas hőmérsékletet.
Február 1-től a férjem és én is korkedvezményes nyugdíjba mentünk. 4 nappal a búcsúfogadásom után repülőn ültünk egy 3 hónapos télen Chiang Maiban. Általában mindig októberben vagy novemberben megyünk Thaiföldre, de a meglehetősen hirtelen korai nyugdíjazásom miatt úgy döntöttünk, hogy ezen a télen elmegyünk még 3 hónapra. Ez a forró márciusi és áprilisi hónapokat is jelenti, de ezt előre tudtuk. Ez is nagyszerű lehetőség volt számunkra, hogy megtapasztaljuk a Songkrant.
Hogyan töltjük a forró napokat? Jó szórakozást az autóhoz! Kapcsolja be a klímát és a zenét, és tegyen egy kellemes autót a környéken, ebédeljen egy jót, és igyon egy kávét délután. Hazaérve igyon egy jó hideg sört apartmankomplexumunk medencéjénél. Negyed hatkor süt a nap az erkélyről, mi pedig a nap hátralévő részében kint ülünk!
Februárban mi is mindig megyünk egy hónapra Changmaiba.Talán furcsa kérdés,hogy hol bérlitek az alkalmazást?Szeretnék még egy kicsit maradni.Jó szórakozást Changmaiban.Remélem tudtok válaszolni a kérdésemre.
Marijke, Kiszolgált lakást bérelünk, így takarítással, ágyneművel stb.
Sok van a CM-ben, különböző árkategóriákban és különböző helyeken. További előnye, hogy sokkal több helyed van, mint egy szállodában vagy stúdióban, és nem kell törölközőt és ágyneműt magaddal vinned. Azt javaslom, hogy először nézzen meg ott, mert a weboldalon található képek néha sokkal szebbek, mint valójában. Sok szerencsét!
Jelenleg 42 fok van itt Isaanban az árnyékban, és túl meleg van ahhoz, hogy bármit is csináljak.
Az előző években megtanultam, hogy nappal ne használjam a klímát, akkor bent kell maradni, ameddig csak lehet, mert amint kimész a szabadba, azonnal belesétálsz egy hőségfalba, és ki-be kell menni. többször is kifolyik a víz az orromból és megfázok.
Szóval maradjak a lehető legnyugodtabb, mindenhol legyen ventilátor, akár kettő a kanapé felé. e-könyveket olvasok a táblagépemen, töltök időt az interneten, játszok a spelpunt.nl oldalon, este elmegyek vásárolni, vizet iszom, de sok teát iszom, majd naplemente után kiülök a szabadba, hogy kilábaljak a pillanatnyi stresszből túl meleg napok, és reméljük, hamarosan lehűl, de mit akarunk? sétálva, csak boxernadrágban. vagy vastag kabáttal és sapkával add ide a boxert.
„Séta, csak boxernadrág van rajta. vagy vastag kabáttal és kalappal, csak add ide a boxert.
A melegről nem sokat tehetsz, de a hidegről sem, úgyhogy add ide a mostani telet, amit már nem nevezhetsz igazi télnek. Egyszer tapasztaltam mínusz 25 fokot, így aztán igazi télnek hívjuk.
Ne aggódj, igyál sokat és feküdj a medence mellett, ha van ilyen vagy otthon az árkó vagy a ventilátor előtt
Hogyan éljük túl a meleg időszakot Thaiföldön. Jó kérdés!
Erre persze mindenki a maga módján válaszol, aki itt telepedett le, így mindenkinek megvan a maga véleménye róla.
Mielőtt kivándoroltam Thaiföldre, 15 évig néztem és nézelődtem sok országban, nemcsak Thaiföldön, hanem Európában is. Számomra a döntő tényező a thaiföldi egészségügyi ellátás volt, amely sokkal jobb volt, mint amit Franciaországban, Spanyolországban és Olaszországban találtam.
Aztán rájöttem, hogy 27 év Belgiumban és előtte Hollandiában töltött év után itt egészen más klímával találkozom. Rendszeresen Thaiföldre nyaralni pedig más, mint véglegesen letelepedni. De ahol nagyon magas hőmérséklettel szembesülünk a meleg időszakban, ott Hollandiában és Belgiumban néha csak évente néhány alkalommal lehet grillezést szervezni a kertben.
Vagyis a melegség és ennek megtapasztalása is részben az elmében van, tudatosan ezt választottam.
Elég szerencsés vagyok, hogy van egy szép nagy házam Chiang Mai mellett, minden szobában légkondi van az emeleten és a földszinten is, de soha nem használjuk napközben. A nappaliba válaszfalat csináltunk és ha este tévézünk - csak meleg időszakban - lezárjuk és 25 fokra állítjuk a klímát.
Lefekvés előtt egy órával bekapcsoljuk a klímát a hálószobában és 23 fokra van állítva.
Az egész házban kicseréltük az ablakokat és most speciális napvédő üveg van bennük és most néztem meg a beltéri/kültéri hőmérőt és kint 38 fok van bent "csak" 32.
Kiváló tanácsot olvastam a thaiföldi blogon: kelj fel korán, mert még viszonylag hűvös van. Közvetlenül egy kis tó mellett lakom, és a délelőtt egy sétára van fenntartva (csésze kávé a kézben) a kutyáinkkal, ahol nézem a napfelkeltét.
Szintén egy tanács, szóval igyál sokat! A feleségemmel kétnaponta elfogyasztunk egy doboz szódavizet. Nagyon gyakran szódavíz keveréke egy kifacsart citrommal és egy kis csepp mézzel. Természetesen néhány jégkockával. Minden nap veszek egy-két „hideg” zuhanyt (kivéve kora reggel).
Már két éve veszek thai magánórákat heti 5 napon, így elég elfoglalt vagyok, tekintve, hogy 73 éves vagyok. Vagyis nincs időm unatkozni, bár azon kapom magam, hogy egy fotelban ebéd után egy időre lehunyom a szemem, persze árnyékban, pedig napközben nem szabad aludnom.
Este persze szeretek itthon inni egy sört. A rajongók számára rendszeresen megveszem a belga sörömet a határ túloldalán, Mae Sai – Tachilek-ből. Leffe Blond of Tongerlo, 75 fürdő üvegenként.
Valóban, szinte Songkran, az alkalom, hogy bezárkózjunk otthon. Chiang Mai, szinte azt mondanám, ennek a szörnyű eseménynek a bölcsője, ahol minden szállodai szoba megtelt, és több halálos baleset történik néhány nap alatt, mint Hollandiában és Belgiumban két év alatt együttvéve.
Aztán tanuld meg és nézd meg, milyenek is valójában a thaiak, és ez nem érthető negatívan. De 17 év állandó ittlét után azt hiszem, jogom van megszólalni. Az álmoknak most vége, és én a valóság világában olvasok. De mivel én is sokat olvasok, egy hét Hollandiában örülök, hogy visszatértem Chiang Maiba, minden pozitív, de negatív dologgal együtt, de ezt már azelőtt tudtam, hogy idejöttem. Mindenki, aki arra gondol, hogy idejön, tegye mindkét lábát a földre, és először nézze meg, hogyan mennek a dolgok itt, és olvasson el sok történetet ezen a Blogon, és válassza ki a megfelelőt. Végül, ha fiatalon jössz ide, fel kell ismerned, hogy eljön az idő, amikor megöregszel, és ezt az időt is előre ki kell tölteni, nemcsak anyagilag (anyagilag), hanem szellemileg is.
Még egy megjegyzés a thaiföldi egészségügyi költségekről. Sokat írtak többek között az UNIVE magas díjairól. Két év alatt három műtétem volt. Nem életveszélyes, de mégis súlyos. Akkor az a szerencséd, hogy jó biztosítás van a hátad mögött, ami azt jelenti, hogy például én kaptam a legjobb szobát a Chiang Mai RAM kórházban. Költség? Egy példa. Múlt szombaton kéztőalagút-szindrómás műtétem volt. 324 eurót kellett fizetnem a teljes kezelésért (műtétért). Egy gyors Google-keresés megtanította nekem, hogy ugyanaz a kezelés Hollandiában 2100 euróba kerül. Természetesen ezt jeleztem az UNIVE-nak, mert a prémium emelésekor azt feltételezték, hogy külföldön sokkal magasabbak lesznek a költségek, mint Hollandiában.
Csak egy régi alkalmazott mandzsettájából.
@,
IGEN, A LEGMENŐBB IDŐPONT.
Azoknak, akik nem tudnak sokat inni, azt javaslom, hogy adjon egy zacskó STRONK-ot egy nagy pohár vízhez.
Ez erősen ajánlott azoknak, akik a trópusokra mennek.
Időseknek legalább minden második nap.
A legyező a testen, különösen, ha izzadt, egy nagylelkű megfázás meghívása.
A szieszta egy hűtött hálószobában is nagyon frissítő.
Nem kell állandóan bekapcsolva lennie a légkondicionálónak.
De a PC-szobánkban és a hálószobánkban csodálatos légkondicionáló van.
Sonkran, sokat vásárolok ezért, és az emberek már nem látnak minket kint ezzel a hülyeséggel.
Bár a férjem egy délután kimegy sörözni a teraszra sok "zavart" hollanddal, aztán úgy jön haza, mint egy fehér vízbe fulladt macska.
Nos, nem fogsz látni, és élvezni fogod a főzést, az olvasást, az internetet stb.
LOUISE
Reggel az árnyékban is túl lehet élni. 12 óra körül megkérem a sógoromat, hogy vigyen el az uszodába és vegyen fel fél hatkor. ez Thepsathitben van, 600 méterre a házunktól. Tavaly egy teljesen új úszóparadicsom épült ott. Amikor visszajövök, a nap éppen lenyugszik, és újra kint ülhetek az árnyékban és ihatok egy italt (sör nélkül)
Bent ülve, bekapcsolt légkondicionálóval.
Ne menjen ki a szabadba és igyon hideg italokat.
Védje testét a hőségtől, így fejfedő nélkül sem mehet sokáig a szabadba.
Túl meleg van bármit is csinálni.
Az emberek könnyen ingerültek és mérgesek.
Fejfájás és rossz alvás.
Szerintem ez az év legrosszabb 3 hónapja.
A tél és az esős évszak rendben van.
Ó, probléma? Két hete itt, Ubonban újra elkezdődött a futballszezon. A hideg hónapokban nincs futball. A versenyeket itt csak túlzott csapadék esetén mondják le, de soha nem a magas hőmérséklet miatt.
Egészen tavalyig még részt vettem a 40 év felettieknél (akkor 64 éves voltam). Ha eleget izzad, testhőmérséklete elég messze 40 fok alatt marad. És izzadtam. Mert még a 40 év felettieknél is a pontokról van szó, és nem a játékról. Be kell vallanom, hogy még soha nem bírtam ki egy teljes meccset. A legtöbb thai azonban gond nélkül fenntartotta.
Tehát az emberi szervezet sok mindent elvisel. A kényelmes tartózkodáshoz pedig általában elegendő az árnyék, egy kis szél és a szükséges hideg italok. És persze az is segít, ha néhány fa van a közelben, mert a fák elpárologtatják a nedvességet.
Május 15-ig maradunk Thaiföldön, az előző évekből tudjuk, hogy meleg lesz. 250 méterre lakunk a strandtól, ahol kellemes szellő fúj. Csak az oda vezető út nagyon meleg, egy leheletnyi szél sem fúj.
Otthon a nappaliban 3 ventilátor működik, a hálószobában pedig 23 fokra van állítva a klíma. Csodálatosan alszik.
Kiszámoltam, hogy egy éven keresztül átlagosan 65 Baht lesz az áramfogyasztásom naponta.
A klíma folyamatosan 25 fokra van állítva.
Mennyit takaríthatnék meg azzal, ha nehezen megy a légkondi, és izzadva sétálnék?
20 Baht naponta?