Használsz savkötőket? Ezután figyeljen a B12-vitamin hiányára
Sok idős ember használ antacidokat (protonpumpa-gátlókat), ezért ezek a világ legtöbbször felírt gyógyszerei közé tartoznak. Az elmúlt években a gyógyszer az általa okozott súlyos mellékhatások miatt került a figyelem középpontjába, például különféle vitamin- és ásványianyag-hiányok miatt (Canadian Medical Association Journal – Amine Benmassaoud 2015).
Hollandiában 2014-ben az orvosok csaknem 2 millió betegnek írtak fel protonpumpa-gátlót, például omeprazolt. Ráadásul a gyógyszer vény nélkül kapható, így pontos számadatok nem ismertek. A gyógyszer a H+/K+-ATPáz enzim, az úgynevezett protonpumpa gátlásával fejti ki hatását. Ez csökkenti a gyomorsavszekréciót és növeli a gyomor pH-ját. Az antacidok gyakori használata B12-vitamin-, vas- és magnéziumhiányt okozhat.
B12-vitamin
A B12-vitamin szerepet játszik a vörösvértestek képződésében, biztosítja az idegrendszer megfelelő működését és a növekedés elengedhetetlen tényezője. A B12-vitamin csak állati eredetű élelmiszerekben található, például húsban, halban, tejben és tojásban. Magas bevitel esetén a szervezet maga is korlátozhatja a B12-vitamin élelmiszerből történő felszívódását. Ráadásul a túlzott bevitelnek nincs ismert káros hatása a szervezetre.
B12-vitamin hiány: memóriazavarok
B12-vitamin-hiány esetén kevesebb DNS képződhet, amelyre a testsejtek szaporodásához van szükség. Különösen a vér- és idegsejtek szaporodnak gyorsan, ahol a hiány hatásai először észrevehetők. Hollandiában a becslések szerint minden negyedik idős embernek B12-vitamin-hiánya van a gyomor-bél traktusban való csökkent felszívódás miatt. Ez vérszegénységhez és az idegrendszer károsodásához vezethet. Ez olyan tünetekben nyilvánul meg, mint a fáradtság, étvágytalanság és fejfájás, de hosszú távon olyan jellegzetes tünetekben is, mint a kéz- és lábbizsergés, zsibbadás, memóriazavarok és koordinációs zavarok.
A B12-vitamin befolyásolja a vér homocisztein szintjét. A homocisztein olyan anyag, amely a fehérjék metabolizmusa során termelődik. A magas homociszteinszint összefüggésbe hozható az Alzheimer-kór és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával.
Gyomorsav-gátlók
A B12-vitamin a vékonybél utolsó részében szívódik fel. A B12-vitamin felszabadításához a fehérjékből gyomorsavra és enzimre van szükség. Az antacidok gátolják a gyomorsav, de az enzim termelését is. Ennek eredményeként a B12-vitamin kevésbé hatékonyan szabadul fel, és a vitamin kevésbé szívódik fel a szervezetben.
Az egyszerű gyomorsav termékek (mint például a Rennie, Maalox és Gavioscon) nincsenek hatással a szervezet B12-vitamin-státuszára. Ezek a gyomorsav termékek csak a felesleges gyomorsavat alakítják át vízzé és más testanyaggá. Tehát még mindig elegendő gyomorsav van a B12-vitamin felszabadításához az élelmiszer-fehérjékből.
Hiány?
Az antacidokat használó embereknél nagyobb a B12-vitamin-hiány kockázata. Ez nem jelenti azt, hogy mindenki, aki savkötőket használ, valóban B12-vitamin-hiányban szenved. Az időseknek fokozottan ébernek kell lenniük, mert az idősek néha csökkentik a B12 felszívódását a belekben.
B12-vitamin-hiány tünetei vannak, lásd itt: stichtingb12kort.nl kérjük, forduljon orvosához.
Források: Medical Contact and Health Network
Nagyon jó tudni!
Például tegnap láttam egy történetet a "Dr Maarten" rovatban a magas koleszterinszintről és a felírt sztatinokról, szimvasztin vagy pravasztin formájában.
Én magam is szedtem ezt, amíg nem kezdtem el tapasztalni mindenféle testi panaszt, de mielőtt észrevennéd, már előrehaladtál egy kicsit. Az egyik probléma, ami eszembe jutott, a heves fejfájás volt.
Az orvosom azt mondta, hogy ez migrén. Először azért feltételeztem, mert orvos. A fejfájás azonban gyakori volt, ezért abbahagytam és a fejfájásom eltűnt.
Úgy tűnik, sok embernek problémái vannak a sztatinokkal, és a Radar 2008 óta jelentette ezt.
Ha rákeresel a Google-ra, rá fogsz jönni. Még az is úgy tűnik, hogy az a következtetés, hogy a magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódik, nem igazán bizonyított.
A sztatinoknak van csökkentő hatása, de számos mellékhatásuk van. Ilyen például az izomtömeg lebontása, görcsök, a Q10 koenzim lebomlása a szervezetben, impotencia és akár cukorbetegséghez és Parkinson-kórhoz is vezethet, és ami nem, hallgasson saját testére!!
Mivel nincs más, ez a gyógyszer a legeladottabb gyógyszerek top 3-ában van, és sok orvosnak és gyógyszergyártó cégnek sok pénzt keres. Különösen azért, mert ezt a gyógyszert egyre gyakrabban írják fel megelőző intézkedésként valamelyest magas koleszterinszint esetén.
Magas koleszterinszintem ellenére, amely valószínűleg örökletes, egyáltalán nem szedem tovább ezt a mérget. Hatalmas fejfájást okozott már nekem, és nem tenne jót, ha egy másik betegség vagy testi fogyatékosság pótolná. A gyógyszerészem nem mondott semmit, az orvosom nem (nem is látott összefüggést) és a betegtájékoztató sem mond semmit.
Ha nem hiszed, keress rá a google-ban, és meglátod, én levontam a következtetést, és soha többé nem szedem, akkor csak a magas koleszterinszint.
Teljesen egyetértek Péterrel, még az orvosom is mérges volt, hogy nem akarok sztatinokat szedni.
Ha nem is olvasol róla semmit a neten, akkor igen, elkezdenek megszólalni a harangok, és elkezdesz elmélyülni benne.
A magas koleszterinszint és a szív- és érrendszeri megbetegedések összefüggése valóban nem bizonyított, ezt is olvastam az interneten.
A szervezet maga is termel koleszterint, és ha hiány lép fel, több koleszterin termelődik a májban. Az aldoszteron koleszterinből is készül, ami fontos a vérnyomás szabályozásában.
A koleszterintörténet tehát érdekes marad, olvass sokat róla, és hallgass a testedre!
Üdvözlet Sonja és Henk.
A statint „kurkuma (kurkumin)”-ra cseréltem, és ez jól működik.
Természetesen erről nem mondtam semmit az orvosnak.
A kurkuma kapszulák széles körben elérhetőek Thaiföldön.
A kurkuma előnyei a következők:
Csökkenti a koleszterinszintet, védi a májat, jót tesz az emésztésnek és még sok más!
Keress rá a google-ban és többet megtudsz róla.
Minden sztatin a Big Pharma pénzkeresője, és mindegyik súlyos és katasztrofális mellékhatásokkal jár, különösen hosszú távon, mint minden gyógyszer esetében.
Mindenképpen a legjobb, ha távol maradsz tőle, intenzíven keresgélsz az alternatívák után, kaphatók pl. ahogy Chander mondja, kurkuma stb., nem csak kapszulában, hanem frissen is.
Siker.
NicoB
Emellett a savlekötők csökkentik a csonttömeget, aminek különösen a köztünk lévő időseknél lehetnek káros következményei (vannak közöttünk fiatalok?). A B12-vitamin-hiányt időnként injekciókkal lehet leküzdeni. Nyugodtan szedhet savlekötő szereket rövid ideig, ha például diklofenakot vagy más olyan gyógyszert szed, amelynél gyomorvédelem szükséges. Legfeljebb 1-2 hónap. Ezután meg kell állnia, hogy elkerülje a megszokást. Ha a hosszú távú használat miatt megszokta, akkor csökkentenie kell, vagy el kell fogadnia a mellékhatásokat. A szűkítés azért kívánatos, mert úgy tűnik, hogy a szervezet hosszabb ideig tartó használat során extra gyomorsavat termel, hogy kompenzálja az savlekötőt. Úgy, hogy a gyógyszer végül rontja az állapotot, ahelyett, hogy enyhítené. Ugyanaz a hatás, mint a nyugtatókkal. Hosszú távon nem működnek, de nem is lehet nélkülük, mert akkor a tünetek intenzívebben jelentkeznek, mint a "gyógyszer" megkezdése előtt.A szervezet mindenre reagál.
Az antacidok másik fontos mellékhatása, és ez minden bizonnyal fontos egy olyan kevésbé tiszta országban, mint Thaiföld: Úgy tűnik, hogy a kevesebb sav csökkenti a káros baktériumokkal szembeni ellenállást is.
És a sztatinok? Na jó, ne tulajdoníts túl nagy jelentőséget annak, amit az orvos mond. Egész életemben figyelmen kívül hagytam szinte minden tanácsukat, és tökéletes egészségnek örvendek. Még mindig emlékszem minden fenyegetésükre: Ha nem fogadja el ezt vagy azt, katasztrófák sorozatával nézhet szembe! Soha nem vett észre semmit. Dobd le a szemetet a WC-n, és igyál egy Chang sört.
gondolkozz logikusan egy pillanatra. Az antacidok lelassítják a gyomorsavat. A gyomorsav elengedhetetlen az elfogyasztott táplálék feldolgozásához vagy emésztéséhez. Ha az étel rosszul emészthető, mindenféle hiányosság és hiba lép fel. Ha gyomorégésben szenved, kompenzálja mésszel vagy norithtal. Még jobb, ha odafigyelsz alkoholfogyasztásodra és étkezési szokásaidra. Egy heti egyszeri savlekötő nem árt, de a túl sok árt. Számos betegség megelőzhető egészséges táplálkozással, rendszeres testmozgással és elegendő mozgással.
Szóval ne egyél túl csípősen, sok zöldséget és sétálj el a kocsmába.
Azoknak, akiknek például súlyos gyomorrepedése van, néha a savlekötők jelentik az egyetlen megoldást. Kaphat B12-vitamint (metilkobalamint) olvadó tablettában is, amelyet nem kell beadni, kivéve, ha jelentős hiányról van szó. Nincs tapasztalatom a sztatinokkal kapcsolatban, de úgy gondolom, hogy napi 1 gramm Omega 3 (EPA és DHA) jobb, ha más viselkedési változtatásokkal együtt. Jó és hasznos cikk!
Győződjön meg arról is, hogy ne használjon B12-vitamint, olvadéktablettát vagy spray-t, mielőtt elvégezte a B12-hiány vizsgálatát. Kérjük, ne feledje, hogy ha B12 tablettát vett be értékeinek kiegészítésére, ezek az értékek a legtöbb esetben tévesen megemelkedhetnek.
A B12-hiány súlyos betegség, amely ha nem vagy alulkezelik, maradandó neurológiai és kognitív károsodáshoz és fogyatékossághoz vezethet. A kezeletlen B12-hiány halálhoz vezethet. Még mindig minden évben szükségtelenül halnak meg emberek a B12- és foláthiány miatt (CBS 2016). Ezért előnyben részesítjük az injekciókat, mivel úgy gondoljuk, hogy az orális kiegészítés hatása nem (kellően) tudományosan bizonyított, és a betegség túlságosan súlyos ahhoz, hogy a beteg maradandó károsodásának veszélye álljon fenn. Az irodalomban található nagyon kevés bizonyíték mellett (lásd az NHG álláspontjára adott válaszunkat a vonatkozó irodalmi hivatkozásokkal http://wp.me/P5dzwH-1h,) gyakorlatunkban is azt látjuk, hogy a betegek a panaszmintázat kezdeti javulása után szájon át történő pótlás után ismét visszaesnek, és végül nem javulnak. Ezután injekciók beadása javasolt. Az a feltevés, hogy „nem lehet B12-vitamin-hiány, mivel az emberek nem gyógyulnak meg az orális pótlástól” nem helytálló, ezt a klinikai gyakorlatban nap mint nap látjuk. Ami az egyik betegnél működik, nem biztos, hogy egy másik betegnél működik (egy méret nem felel meg mindenkinek!). Különösen a B12-hiány számos mögöttes oka miatt nem lehet általánosítani a kezelést. Az injekciók beadásával megkerül minden meglévő felszívódási problémát, és a betegek maximálisan profitálhatnak kezelésükből.