Frans Amsterdam u Pattayi (dio 11): 'Vježba'
Frans Amsterdam ponovno se skrasio u Pattayi i zabavlja nas, dok više nema ocjena 'sviđa mi se', svojim iskustvima u nastavku priče.
"Vježba li Frans dovoljno?", zapitao se jedan čitatelj. Pa, u ovoj priči Frans daje odgovor na ovo goruće pitanje.
WHO: 80 posto mladih u svijetu premalo vježba
Sve više mladih premalo vježba jer previše bulje u telefon ili tablet. To je problem u cijelom svijetu, a svakako iu Tajlandu. Prema WHO-u, 80 posto svih mladih premalo vježba. Izvješće upozorava na zdravstvene posljedice.
WHO: 'Više od četvrtine odraslih ne vježba dovoljno'
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) zabrinuta je što četvrtina svjetske populacije nema dovoljno tjelesne aktivnosti. Unatoč pozornosti na ovaj problem, situacija se jedva popravila od 2001. godine.
Tajlandska djeca u prosjeku provode šest sati dnevno ispred TV-a i premalo vježbaju. Većina djece provede trinaest sati dnevno igrajući se s mobitelom, gledajući TV i koristeći računalo. To je vidljivo iz studija Instituta za populacijska i društvena istraživanja Sveučilišta Mahidol iz 2014. i 2015. godine.
Maarten Vasbinder sada živi u Isaanu godinu i pol, gdje je upoznao divnu ženu s kojom dijeli radosti i tuge. Njegovo zanimanje je liječnik opće prakse, zanimanje kojim se uglavnom bavio u Španjolskoj. Na Thailandblogu odgovara na pitanja čitatelja i piše o medicinskim činjenicama.
Trkači su mrtvi trkači je izreka, ali to nije istina. Puno vježbanja i dalje je zdravo. No čak i ako mrzite vježbanje, američki epidemiolozi imaju dobre vijesti za vas. Samo se malo pomaknite kako biste drastično smanjili rizik od smrtonosnih karcinoma i kardiovaskularnih bolesti.