मैं जीवन भर ट्रक ड्राइवर रहा हूँ। और उस समय का अधिकांश समय रात में गाड़ी चलाने में व्यतीत होता था। उस समय मेरे डॉक्टर ने मुझसे कहा था कि मैं लंबे समय तक इससे पीड़ित रह सकता हूं। और वह सही था. मैंने अपने कामकाजी जीवन के दौरान डॉर्मिकॉन का उपयोग किया और इसने अच्छा काम किया। अब यह निर्धारित नहीं है.

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दुर्भाग्य से, मैं स्वस्थ रात की नींद पाने के लिए नींद की गोलियों से बंधा हुआ हूं। स्पेन में रहने के 25 से अधिक वर्षों में, मैं स्थानीय फार्मेसी में स्टिलनॉक्स 10 मिलीग्राम (ज़ोलपिडेम) नींद की गोलियां खरीदने में सक्षम था, जो 30 टुकड़ों के लिए 4 यूरो चार्ज करता था और यहां तक ​​कि मेरे स्वास्थ्य बीमा द्वारा प्रतिपूर्ति भी की जाती थी।

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मैं सोने में मदद करने के लिए हर रात दवा लेता हूं, LORAZEPAM 1 mg की 2,5 यूनिट। लोराज़ेपम वास्तव में नींद में सहायक नहीं है, लेकिन निम्नलिखित सिद्धांत पर काम करता है: यह आपकी चिंता को दूर करता है, आपको शांत बनाता है, ताकि आपकी प्राकृतिक थकान अपना काम करे और आप सो सकें। मैं 72 वर्ष का हूं और इसे बहुत लंबे समय से ले रहा हूं, मैं इसे कम खुराक पर लेता था और यह अभी भी कई दुष्प्रभावों के बिना काम करता है।

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