कुछ साल पहले मुझे अपनी पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों में दर्द का अनुभव होने लगा, जो बहुत दर्दनाक हो गया, खासकर खड़े होने और धीरे-धीरे चलने पर। कई फिजियोथेरेपी सत्रों और एक्स-रे के बाद, यह पता चला कि मेरी इंटरवर्टेब्रल डिस्क थोड़ी सूख गई थी और सख्त हो गई थी। यही कारण है कि अब मैं अपनी पीठ और कूल्हों को यथासंभव लचीला बनाए रखने के लिए प्रतिदिन कई व्यायाम करता हूं, जो आमतौर पर अच्छी तरह से नियंत्रित होते हैं।

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पटाया/जोमटीन क्षेत्र में एक जिम (संभवतः एक होटल में एक जिम) कौन जानता है, जिसमें पीठ के निचले हिस्से के लिए प्रशिक्षण उपकरण होता है।

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कुछ सप्ताह पहले मैंने आपसे अपनी पीठ के निचले हिस्से में दर्द के बारे में एक प्रश्न पूछा था। जब मैंने सोचा कि मुझे गुर्दे की पथरी हो सकती है। इस दौरान मैंने खुद खॉन केन अस्पताल में जांच कराई थी। एक ओर अच्छी खबर यह है कि गुर्दे की पथरी या मूत्र प्रणाली की कोई समस्या नहीं है, लेकिन उन्होंने एक्स-रे के माध्यम से मेरी पीठ के निचले हिस्से में असामान्यता पाई। इसका इलाज करने वाले चिकित्सक के अनुसार सीधा न चलना, बहुत अधिक तनाव और चुपचाप वर्षों की गिनती करना है।

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14 दिनों से मुझे यह समस्या है, मेरी पीठ के बाईं ओर दर्द है और यह मेरे शरीर के सामने तक फैल जाता है, जैसे-जैसे मैं चलती हूं दर्द लगभग असहनीय होता है, यहां तक ​​​​कि जब मैं चलती हूं तो भी दर्द होता है।

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मुझे अपना परिचय देने दो। मैं क्रिस हूं और लगभग 9 वर्षों से थाईलैंड में रह रहा हूं। मेरी पीठ में समस्या है. लगभग 15 साल पहले मेरे साथ एक गंभीर दुर्घटना हुई थी, इसलिए मेरी पीठ नियमित रूप से टेढ़ी हो जाती है। बेल्जियम में कोई समस्या नहीं थी, मैं फिजियोथेरेपिस्ट के पास गया जिसने मेरी पीठ थपथपाई और 10 मिनट में सब कुछ व्यवस्थित हो गया। अब जब मैं यहां रहने आ गया हूं तो मुझे अपनी कमर सीधी कराने के लिए कई बार बेल्जियम वापस जाना पड़ा है।

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