मेरे पैरों और पैरों में बहुत ऐंठन है, विशेष रूप से जब मैं बिस्तर पर होता हूं और जब मैं जागता हूं तो खिंचाव करना बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन तब दर्द बहुत अधिक होता है। यह कहा जाना चाहिए कि मैं नसों के स्पटर से पीड़ित हूं और मैंने इसे दोनों पैरों में 4 बार हटा दिया है, लेकिन वे थोड़ी देर बाद वापस आ जाते हैं। मैं क्या क?

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