कैलेंडर: सेक्सी रन कोह माक 2023 - 19 अगस्त, 2023
कोह माक के अधिकारी, ट्रैट प्रांत, थाईलैंड के पर्यटन ब्यूरो (टीएटी) ट्रैट कार्यालय और सतत पर्यटन प्रशासन के लिए नामित क्षेत्र (डीएएसटीए) क्षेत्र 3 के सहयोग से, कोह माक के आकर्षक ट्रैक पर एक पैदल दौड़ का आयोजन कर रहे हैं। आइए 5 किमी और 10 किमी की दूरी वाले दुनिया के सौ स्थायी आकर्षणों में से एक का अनुभव लें।
रोकथाम: दौड़ना (कार्डियो) मस्तिष्क की उम्र बढ़ने से रोकता है
तीस के दशक के बाद आपका मस्तिष्क सिकुड़ने लगता है। पहले तो बहुत धीरे-धीरे, लेकिन जैसे-जैसे साल बीतते हैं, गति बढ़ती जाती है। पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि यदि आप सप्ताह में तीन बार 40 मिनट तक दौड़ते हैं तो आप अपने मस्तिष्क की गिरावट को उलट सकते हैं।
तटीय प्रांत चुम्फॉन में 29 जून को मिनी मैराथन होगी। "एनुअल रन थ्रू द सी टू पिथक आइलैंड, 10वीं लैंग सुआन मिनी मैराथन" के रूप में भी जाना जाता है, मैराथन दुनिया का एकमात्र मैराथन है जो समुद्र के माध्यम से अपने पाठ्यक्रम का हिस्सा है।
बैंकाक इको चैलेंज एडवेंचर रेस
उन सभी "एड्रेनालाईन नशेड़ियों" के लिए अच्छी खबर है जिन्होंने पिछले साल की एस्सिलोर बैंकॉक इको एडवेंचर रेस की तैयारी की थी। यह आयोजन पिछले साल होना था, लेकिन बाढ़ के कारण फरवरी के मध्य तक स्थगित कर दिया गया था।
पटाया में ट्रेल रनिंग
जो लोग इस शब्द से परिचित नहीं हैं, उनके लिए ट्रेल रनिंग का अर्थ है 'ऑफ-रोड रनिंग': प्रकृति के माध्यम से, संकीर्ण रास्तों (ट्रेल्स) पर और पहाड़ियों/पहाड़ों, चट्टानों और नदियों जैसी प्राकृतिक बाधाओं पर विजय प्राप्त करना।
