च्यांग राय और साइकिल चलाना ... (3)

हरा, हरा, सबसे हरा

च्यांग राय और साइकिल चलाना… .. (3)

कोलम्बियाई लेखक और नोबेल पुरस्कार विजेता गेब्रियल गार्सिया मरकज़ की खूबसूरत किताब 'लव इन टाइम्स ऑफ हैजा' के शीर्षक की सहमति के साथ, मैं शीर्षक के रूप में 'साइकिलिंग इन टाइम्स ऑफ कोरोना' भी इस्तेमाल कर सकता था। लेकिन इससे यह आभास हो सकता है कि मेरी साइकिल चलाने की गतिविधियाँ कोरोना घटना से प्रभावित हैं और यह ठीक नहीं है (कम से कम मैं खुद को यही बताता हूँ… ..)।

रविवार शाम, 9 फरवरी को, मैं चियांग राय में उतरा (देखें)। www.thailandblog.nl/leven-thailand/back-to-chiang-rai/). दो दिन बाद मैं लगभग 10 हफ़्तों में पहली बार एमटीबी पर वापस आया, शहर में एक छोटे दौरे (15 किमी) के लिए 74 साल के बूढ़े के पैरों पर लात मारने के लिए - कानों के बीच सब कुछ बहुत छोटा है - उसके बाद निष्क्रियता की अवधि. अनुभव ने मुझे सिखाया है कि ऐसी शांत अवधि के दौरान आप मुख्य रूप से मांसपेशियों की ताकत खो देते हैं, लेकिन सहनशक्ति, सहनशक्ति काफी हद तक कम हो जाती है। बस फिर से कुछ दूरियां बनाएं और फिर मांसपेशियों की ताकत वापस आ जाएगी। दो सप्ताह बाद मैंने अपनी पहली 100 किमी की यात्रा बिना किसी समस्या के पूरी की; तो स्थिति अच्छी थी.

चियांग राय के दक्षिण में एक सिंचाई नहर के किनारे साइकिल चलाना: 50 किमी से अधिक लंबी एक शांत सड़क

जहां तक ​​वायरस का सवाल है, उस समय थाईलैंड में बहुत कुछ नहीं चल रहा था, लेकिन इस बीच यह बदल गया है: आप यह जानते हैं और मुझे यहां इस पर ज्यादा शब्द देने की जरूरत नहीं है।

शुरुआती चरण में यहां प्रकाशित सिफारिशों में से एक यह है कि पांच साल से कम उम्र के बच्चे और सत्तर साल से अधिक उम्र के बुजुर्ग जितना संभव हो सके घर पर रहें। 'घर पर रहना': मैं इसके बारे में सोचना नहीं चाहता। मैं खुद को - सही या गलत - एक कमजोर, कमजोर वृद्ध व्यक्ति के रूप में नहीं देखता, जिसे संरक्षित करने की आवश्यकता है। मुझे लगता है कि यह शारीरिक गतिविधि ही है जो मेरे स्वास्थ्य और प्रतिरोध पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। संयोगवश, मैंने एडी में एक जर्मन अध्ययन के संदर्भ वाले लेख में इसकी पुष्टि देखी - www.ad.nl/auto/why-bicycles-extra-protection-against-corona-biedt - तो 'साइकिल चलाना या नहीं' प्रश्न का उत्तर मेरे लिए निश्चित था। साइकिल चलाना मूल रूप से मेरे लिए एक एकल गतिविधि है, हालांकि मैं पहले से ही एक समान विचारधारा वाले बेल्जियम के साइकिल उत्साही के साथ मिलकर कुछ लंबी सवारी कर चुका हूं, जो अपनी वापसी उड़ान रद्द होने के कारण यहां फंस गया था और वह भी बहुत सुखद था।

तो साइकिल चलाना, कोरोना या नो कोरोना। सप्ताह में औसतन 3 बार लंबी यात्रा, बीच में किराने का सामान आदि के लिए शहर के अंदर और आसपास कुछ यात्राएं

आमतौर पर मैं दोपहर के करीब वापस आता हूं, तब तक काफी गर्मी हो चुकी होती है। दुर्भाग्य से, उठाए गए कदमों में से एक यहां स्विमिंग पूल को बंद करना है, इसलिए जो कूलिंग डिप मेरे मन में पहले हमेशा रहती थी, वह - अस्थायी रूप से, मुझे आशा है - इसमें नहीं है...

आधे-अधूरे इनाम की मैं हमेशा कल्पना करता हूँ...

दो दिन पहले मैं सुबह साढ़े छह बजे ही अपनी बाइक पर था। 22 डिग्री, वर्ष के समय के लिए काफी स्वच्छ हवा। शहर के ठीक बाहर, मेरा बेल्जियम का साइकिल मित्र शामिल हो गया और हम एक साथ फ़ान की ओर चल पड़े, एक सिंचाई नहर के किनारे एक सुंदर शांत सड़क से, चावल, मक्का, तम्बाकू के हरे-भरे खेतों के बीच से, जंगलों के माध्यम से, आप इसे नाम दें। फ़ान में, 58 किमी के बाद, एक कॉफ़ी पी और फिर राजमार्ग 1 के साथ एक छोटा - लेकिन अधिक उबाऊ - रास्ता वापस लिया। बेस पर वापस, घड़ी ने 106 किमी दिखाया। आपको आश्चर्य नहीं होगा कि मुझे बाकी दिन घर पर रहने की सिफ़ारिश से ज़्यादा परेशानी नहीं है...

कल लेग्स ने स्पष्ट कर दिया कि उन्हें (अभी तक) साइकिल चलाने में कोई दिलचस्पी नहीं है। सौभाग्य से, मेरी पसंदीदा कॉफ़ी की जगह अभी भी यहाँ खुली है, इसलिए मैं वहाँ चला गया और रास्ते में बाज़ार से कुछ किराने का सामान खरीदा। घर पर अच्छे से रहे, ऐसा नहीं है कि इस कठिन समय में करने के लिए कुछ और होगा......

दूतावास से वीज़ा समर्थन पत्र के आवेदन के लिए कागजात तैयार किए। इसलिए जल्द ही मुझे निवास अवधि के वार्षिक विस्तार के लिए फिर से आवेदन करना होगा।

आज सुबह डाकघर में पहुंचा दिया गया और अब बस इंतजार है। फिर बाइक पर बैठा - हाँ, फिर वही है - पनीर खरीदने के लिए। यहां चियांग राय में स्वादिष्ट और किफायती पनीर ढूंढने में मुझे काफी समय लगा। मुझे स्टोर (शहर के उत्तर में बान डू में डेली) तक पहुंचने से पहले 9 किमी साइकिल चलानी पड़ती है, लेकिन यह बिल्कुल इसके लायक है। मैं ताज़ा, अभी भी गर्म, स्वादिष्ट रोटी के लिए भी सही समय पर था। ओह ठीक है, और जब मैं वहां रहूंगा तो वापसी में हवाई अड्डे के चारों ओर एक 'चक्कर' लगाऊंगा। इसके पीछे एक सुंदर बाइक पथ है, जिस पर मैं इस वर्ष नहीं गया था। मैं यह भी जानने को उत्सुक था कि क्या साइकिल पथ पर चलने वाली कारों के कारण पुलों को हुई क्षति की मरम्मत पहले ही कर ली गई थी। मैं इसके बारे में और कुछ नहीं कहूंगा, बस कुछ तस्वीरें जोड़ूंगा....

खतरनाक? माई पेन राय!

अब, आज दोपहर को, अच्छी ताज़ी रोटी और अच्छे पनीर के साथ दोपहर के भोजन के बाद, मैं घर पर रहूँगा और इस टुकड़े को टाइप करने के लिए अपनी नई अर्जित ऊर्जा का उपयोग करूँगा। लिखने से मुझे खुशी मिलती है, उम्मीद है कि यही बात पढ़ने पर भी लागू होती है...