Tafiya zuwa Bangkok ba shakka ba hukunci ba ne, amma kuna so ku isa ku huta don ku ji daɗin hutun ku nan da nan. Don haka yana da kyau a yi barci na 'yan sa'o'i. Ga wasu wannan ba matsala ba ce ga wasu.
Abubuwan da za su iya kawo cikas a lokacin jirgin ku sune abubuwa kamar tashin hankali, fasinja masu hayaniya da ɗan sarari. Yi amfani da waɗannan shawarwari daga Skyscanner don yin barci cikin sauƙi kuma ku isa Bangkok cikin kwanciyar hankali.
1. Ka guji maganin kafeyin
Yayin da ake ba da lokaci a filin jirgin sama a lokacin layover, Starbucks na iya zama kamar hanya mai kyau don wucewa lokaci, amma tabbas ba zai taimake ku ba idan kuna son samun ido a kan jirgin. Idan da gaske kuna son shan kofi yayin da kuke jira don shiga, zaɓi akwati na decaf.
2. Sanya ta taga
Barci na iya zama da wayo idan ya zama dole a tashi a koda yaushe saboda wanda ke kusa da ku yana da karamar mafitsara.Kiyaye kujerar taga don kada ku damu da sauran fasinjojin da ke damun ku a kan hanyar ku ta hanyar wanka.
3. Kawo kunun kunne
Kunnen kunne ya zama dole ga duk wanda ke jin daɗin bacci yayin tashi. Maƙwabta masu hayaniya, jarirai masu kururuwa da fasinja waɗanda ke yawo cikin damuwa ba sa yin barci cikin sauƙi. Saka abin kunnuwanku a cikin kunnuwanku kuma ku shuɗe!
4. Sanar da ma'aikatan gida
Yana taimakawa idan kun sanar da ma'aikatan gidan cewa kuna son yin barci yayin jirgin. Ta haka sun san ba za su dame ku ba idan sun zo da kayan ciye-ciye da abubuwan sha. Hakanan za su iya ba ku umarnin tsaro kafin ku shirya don dare.
5. Kawo matashin kai
Yawancin lokaci kuna samun kushin barci akan jirage masu nisa, amma bari mu fuskanta, ba zai taɓa jin daɗi kamar naku ba. Kawo ƙaramar matashin kanku don tabbatar da cewa kuna cikin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. Idan kuna son ƙarin tallafin wuyan wuya yayin da kuke barci, kuna iya ɗaukar matashin wuyan kyawawa tare da ku yayin jirgin.
6. Gwada maganin barci
Kun riga kun san cewa ba za ku iya yin barci ba tare da ƙarin taimako ba? Ɗauki maganin barci tare da ku a cikin jirgin! Dramamine da Melatonin wasu ƴan zaɓuɓɓuka ne masu kyau don matafiya masu barci. Tambayi likitan ku ko kantin sayar da magunguna game da yiwuwar illolin da za ku iya yi kafin ku gwada sabon abu.
7. Zaɓi wurin zama a rajistan shiga
Wasu kamfanonin jiragen sama suna ba ku damar canza wurin zama da zarar kun shiga. Idan sun ƙyale wannan, gwada neman wurin zama a jere mara komai ko tare da kujeru mara komai kusa da ku don ku iya shimfiɗa ko zama ɗan faɗi.
Kai kuma fa? Za ku iya barci a lokacin jirgin ko kuna da wasu shawarwari masu kyau?
Idan za ku iya: littafin farko aji ko wani abu makamancin haka.
Amma hakika: yi ƙoƙarin samun ɗan barci kuma kuyi aiki da sauri, dangane da lokaci, ko kuna a inda kuke.
Ba zan iya ba kuma ba na so in yi barci yayin dogon jirgin, kuma me ya sa? ., Na yi fama da thrombosis kimanin shekaru 10 da suka wuce a lokacin da nake tafiya zuwa Thailand. Yanzu a kowane jirgi ina yin ajiyar wurin zama na hanya kuma in yi tafiya akai-akai da baya da baya, tare da wasu motsa jiki, da alama baƙon abu ne, amma da zarar kun sami wannan kun fi sani. Gaisuwa William.
Zan yi barci, amma ba zan sake yin jirgi kai tsaye ba. Ina son mika kafafuna a Abu Dhabi (tare da Etihad). Ya kamata in gwada Qatar kuma. Kuma ina zuwa bayan gida a matsakaicin sau 1 ko 2 a kowane jirgin na kusan awa 6. Don haka jinin ya ci gaba da gudana. Yayin da nake barci kawai, ina kuma tabbatar da cewa takalma na a kashe kuma ina girgiza yatsun kafa na akai-akai. Ko kuma - idan zai yiwu, ba shakka - zan yi barci a kwance.
Na kuma sami rashin sa'a na kamuwa da thrombosis mai zurfi. Ina saka safa mai matsananciyar damuwa kowace rana kuma dole ne in dauki Marevan don rayuwata don zubar da jinina… don haka na firgita da zama har yanzu na tsawon lokaci. Don haka koyaushe ina zama a kan hanya kuma in tafi yawo akai-akai ko yin wasu motsa jiki don zazzagewar jini a bayan gida. Don haka ba na hutawa lokacin da na isa Bangkok!
William,
Kusan ban taɓa yin barci a cikin jirgin sama ba, har ma a cikin aji na kasuwanci da na'urori masu taimako.
Kafin jirgin, ɗauki allunan aspirin 1 kuma za ku lura cewa ba ku ƙara shan wahala daga kumburin ƙafafu ko thrombosis.
Hello Peterz,
Gaskiya game da aspirin, amma wannan dole ne ya zama aspirin 100 MG.
Ɗauki wannan farko lokacin da kake cikin jirgin sama.
Kamar yadda na sani, tasirin aspirin shine awa 12.
LOUISE
Don haka na wucin gadi na jini? Sannan waɗancan safa na musamman na thrombosis waɗanda ke fara ba ni haushi bayan sa'o'i kaɗan za a iya cire su? Ko haɗin shine hanya mafi kyau?
Shi ya sa na kan dauki China Air, wanda ke tashi zuwa Amsterdam da karfe 2 na safe
a cikin jirgin gwangwani 3 na giya sai maganin barci xanax guda biyu
kuma dole ne su tashe ni a Amsterdam
mafi kyawun jirgin da za ku iya samu
Xanax ba maganin barci ba ne, amma suna ba ku kwanciyar hankali (mai hana damuwa). Da fatan za a lura: idan kun ɗauki Xanax tare da ku zuwa Tailandia (ko kuma Alprazolam) dole ne ku sami takaddun shaida daga likita da sanarwa daga Sashen Kiwon Lafiyar Jama'a (a Brussels wanda ke Zuidstation, a cikin Netherlands ba a sani ba). Ana ɗaukar Xanax a matsayin magani mai haɗari kuma ana iya siyar dashi kawai a manyan asibitoci a Thailand. An haramta sayar da kantin magani da kantin magani. Ana amfani da Xanax tare da wani maganin kwantar da hankali azaman maganin fyade na kwanan wata.
Ina tsammanin giya zai sa ku barci. Xanax ba taimakon barci ba ne amma magani ne daga tsoro (tasowa).
Ka zama mai natsuwa. Kuma a hade tare da giya ba shakka zai taimake ku.
Ba zan iya barci zaune ba.
Kwance na yi barci cikin kankanin lokaci.
Don haka idan kamfanin jirgin sama ba ya ba ni kyauta zuwa matakin farko, kawai batun sa ido na mujiya ne.
Zan iya barci da kyau a cikin ajin kasuwanci na gaske. Don haka gaba ɗaya lebur da ɗan sirri. Mafi kyawun ba shakka shine ajin farko a cikin gida mai zaman kansa ko kuma wani gida mai zaman kansa, amma hakan bai dace da walat ɗina ba. Jirgin zuwa Tailandia jiragen ne da zan biya wa kaina. Don haka wannan ya zama ajin tari. Ina ƙoƙarin tafiya na huta, in natsu a lokacin jirgin da karanta littafi da sauraron kiɗa. Ina tafiya akai-akai saboda tare da tsayin 1,92 shine kuma ya kasance mai naɗewa. Saukowa a Tailandia da tsakar rana sannan na murmurewa a takaice a gadon otal na. Fita da misalin karfe 16.30:22.00 na yamma, kayi wanka sannan ka fita. Da misalin karfe 10 agogon gida fitulun ke kashewa a wurina. Ina komawa tare da jirgin rana kuma a zahiri na sami hanyar tafiya da kyau kuma a zahiri ina da ƴan matsaloli na narkewar jirgin da bambancin lokaci. Yana da kyau na karanta a nan cewa ƙarin matafiya Tailandia suna samun matsalar barci yayin tashi. Lokacin da na ga yadda wasu XNUMX na rana za su iya rufe idanunsu, wasu lokuta ina tunanin kamar sun yi allurar da BA ta samu daga tawagar A kafin jirgin? Na lura cewa yawancin masu barcin jirgin sama suna kokawa akai-akai game da lak ɗin jet ko gajiyar tafiya. Mene ne ainihin jet lag ko gajiya ba shakka wani tattaunawa ne.
Ina da tukwici ɗaya don amfani da magungunan barci, aspirin, da duk sauran magungunan da ba ku saba amfani da su ba: Gwada su a gida tukuna.
Da zarar na kawo dankotin nicotine don jirgin, amma na manta da su gaba daya (Ina tsammanin barci ya kwashe ni).
Lokacin da na isa otal dina na sake ci karo da su kuma a matsayin gwaji na yanke shawarar gwada daya kafin in fita da yamma sannan in ga ko zan iya barin fakitin sigari a cikin aljihuna kadan kadan.
Ina ta taunawa na zauna a baranda na, cikin mintuna biyar sai na fara zufa mai yawa, girgiza, dimuwa da tashin hankali, na fara tashin hankali.
Rabin awa a bandaki sannan ta dan sake komawa.
Lokaci ya yi da za a karanta ƙasidar sannan sai ya zamana cewa ina da kusan dukkanin illar da za a iya samu a lokaci guda.
Bai yi kyau ba, amma ba na so in yi tunanin yin rashin lafiya sosai a cikin jirgin.
Bisa shawarar likita, na yi amfani da Temazepam don barci na kimanin awa 4 kuma yana aiki lafiya, kuma sharhi, shan ruwa akai-akai saboda na'urar kwantar da hankali yana sa makogwaro ya bushe kuma mutane da yawa suna samun matsala ta hanyar iska. bayan jirgi.
Wanda kuma zai iya taimakawa idan kuna da ƙafafu marasa natsuwa ko ciwon ciki, aƙalla mako guda a gaba
Ciwon inabi, (tsawon innabi) hadiye 2x a rana. Ko Resveratrol, aikin rage jini.
Kuma na halitta ne, ba sunadarai ba. Gara a hadiye koda yaushe.Karanta amfanin.
Kuma kiyaye ƙafafunku dumi, kada ku zauna akan flops da ƙafafu a cikin jirgin sama.
Kayan kunne? Za su fusata.
Coffee: yana taimaka mini in huta sosai kuma yana taimaka mini da ciwon kai wanda aka ba ni tabbacin samun lokacin da na daɗe. Babu Starbucks saboda yawanci kofi ne mai rauni. Illy ko kowane irin Italiyanci 🙂
Ba na damuwa da dare (ta hanyar ma'aikatan gida).
“Kawo karamar matashin kanku don tabbatar da cewa kun sami kwanciyar hankali”…Bana kawo matashin kaina kuma ta yaya zan sami kwanciyar hankali lokacin da jirgin ya cika?
Ban taba amfani da kwayar barci a cikin jirgin sama ba. Waɗancan da alama ba sa aiki a gare ni (yanayin gida).
Kuma - a ƙarshe - idan kuna tafiya ta jirgin sama na sa'o'i da yawa, fara sa safa na matsawa. Koyaushe mai amfani don amfani a cikin yanayi kamar wannan. Kullum sai in sa su da kaina (saboda wasu dalilai).
Ban sha'awa don karanta abubuwan wasu.
A koyaushe ina tashi da EVA da kaina kuma jirgin bai cika cika ba a kan hanyar zuwa Thailand… Ina tashi bayan tashi don neman layin kujeru uku kyauta.
Don haka zan iya sa tafiya ta kwanta da kyau.
Daga Bangkok zuwa Amsterdam wani kek ne (cushe)…
Antihistamines suna haifar da barci kuma ana samun su a kan kantuna. Cikakken maganin tari yana lozenges awa ɗaya ko biyu kafin jirgin kuma za ku yi barci kamar jariri yayin jirgin.
Lokaci na ƙarshe shine tare da Aeroflot, awanni 4 zuwa Moscow, sannan awanni 8 zuwa BKK da dare. 2 Abin takaici: ba ku taɓa sanin lokacin da za su zo da abincin ba (me yasa ba?) Kuma har yanzu yana da ban sha'awa. Kuma 2: ba digon barasa ba! Ba kuma a kan hanyar dawowa ba, kuma na yi nadama ban sayi kwalban rum na Thai ba a cikin kyauta. Amfani: 'Yan Rasha ba sa shiga kan layi, don haka akwai yalwar daki don yin ajiyar kujeru uku. , har zuwa baya. dakin kafa! Kuma, koyaushe ina da kwalban pee tare da ni, domin tare da wurin zama na taga da in ba haka ba za ku hau kan maƙwabta masu barci!
Nasiha iri-iri da yawa, don haka nawa kuma ana iya ƙarawa.
Na kasance ina amfani da temazapam tsawon shekaru a matsayin taimakon barci, yana aiki sosai a gare ni kusan awa 5
Lokacin da na kamu da cutar thrombosis ba zato ba tsammani shekaru biyu da suka gabata 'yan kwanaki kafin tafiyata zuwa Thailand,
Ina daya daga cikin wadanda aka fara rubutawa sabon maganin Xarelto, in ba haka ba da ba a bar ni in tafi ba. Abin farin ciki, sai kawai na sa safa na tsawon watanni shida, amma likitana ya yi tunanin yana da kyau in dauki Xarelto kafin kowane jirgin sama mai tsawo.