Dukkanmu muna son tsufa cikin koshin lafiya kuma dole ne ku kasance a shirye don yin wani abu don hakan. Ka yi tunanin: babu shan taba, isasshen barci, babu damuwa, cin abinci mai kyau da yawan motsa jiki. Wasu suna ɗaukar shi da yawa, kamar Ba'amurke Bryan Johnson (45). Tare da kyakkyawan tarihin cinikin kasuwanci mai nasara, kamar siyar da ƙa'idar biyan kuɗin wayar hannu ta Braintree zuwa PayPal akan dala miliyan 800 a cikin 2023, Johnson yanzu ya mai da hankali kan aikin sa na sirri, Blueprint, wanda ke mai da hankali kan juyewar shekaru da rashin mutuwa.
Ƙarin da aka tabbatar da fa'idodin zuciya da jijiyoyin jini da aka gano a cikin babban bincike
Wani bincike mai zurfi da jami'ar aikin gona ta kasar Sin ta gudanar ya nuna cewa, wasu nau'o'in abinci masu gina jiki na iya taimakawa sosai wajen samun lafiyan zuciya da tasoshin jini. Omega-3 fatty acids, folic acid da coenzyme Q10 wasu daga cikin micronutrients tare da tabbataccen fa'idodi. Duk da haka akwai kuma raguwa: wasu antioxidants irin su bitamin C da E ba su nuna wani tasiri mai kyau ba. Binciken ya yi kira da a kara yin nazari a kan tasirin wadannan abubuwan kari na dogon lokaci.
Ina zaune a Thailand shekaru da yawa kuma ina da shekaru 57, kiba kilo 20 amma in ba haka ba lafiya, ko dai babu tarihi. Wadanne shirye-shiryen bitamin zan iya ɗauka, yayin da na ci kayan lambu kaɗan kaɗan. Kada ku kai gram 500 a mako guda!
Tambaya ga babban likita Maarten: Shin ana samun waɗannan magunguna da abubuwan gina jiki a nan?
Da fatan za a ba da shawara idan ana samun waɗannan samfuran ko makamantan su anan Thailand?
Ana siyar da capsules shinkafa yisti a Thailand? Idan haka ne, a ina kuma menene sunan?
Tambayar mai karatu: Siyan abinci mai gina jiki na wasanni a Tailandia ko an aiko muku da su?
Ni ɗan wasa ne mai ƙarfin zuciya kuma ina amfani da ƴan bitamin, ma'adanai da amino acid. Sau da yawa ana kawo su daga Netherlands saboda suna da arha a can, amma ina kusan ta wurinsu yanzu.
Na aika imel da wasu kantuna tare da oda, har ma da masana'anta amma babu wanda ya amsa! Da alama ba su damu ba, ban mamaki.
Yaron talakawa ya zama darektan masana'anta
Kritsada Jangchaimonta (66) ta girma ne a wata unguwa a Bangkok kuma ta zauna tare da wasu bakwai a cikin daki mai tsayin mita uku zuwa hudu. Yanzu shi ne darektan NatureGift, kamfanin da ke samar da kayan abinci mai gina jiki tare da ma'aikata 70.