Gilashin Miracle Elixir (Mai Karatu)
Sannu masoya masu rubutun ra'ayin yanar gizo, Ina so in raba ingantacciyar kwarewata tare da ku ta wannan hanyar.
Sa’ad da na kai shekara 62, tare da matata ta Thai, na ɗauki matakin zama na dindindin a Thailand. A halin yanzu, shekaru 5 masu kyau sun shude kuma ban yi nadamar shawarar da na yanke ba na lokaci guda. Muna zaune a cikin kyakkyawan gida mai nisa daga bakin rairayin bakin teku muna jin daɗin da na cancanci ritaya.
A bara, yayin da bukukuwa ke gabatowa, matata ta riga ta yi sharhi sau da yawa cewa tana tunanin cewa na saka fam kaɗan. A matsayina na ɗan Burgundian na Belgium na gaske, ban damu da hakan ba. Cin abinci mai kyau da jin daɗin rayuwa shine fifiko a gare ni. Oh yadda waɗannan 'yan karin fam suka ji rauni!
Amma duk da haka, matata ta kasance daidai a hanya. Za a iya rayuwata ta m da yawan ziyartar gidajen cin abinci na iya zama sanadin kiba na? A ƙarshe na sa kaina bisa ma'auni da ƙima, wanda ya girgiza ni, kilo 98 a kusa. Ba zan iya ko da nisa tuna nauyi na ya wuce 90kg! Sanin kaina, ba ni da sha'awar gaba daya canza salon rayuwata. Abinci mai kyau ya fi soyuwa a gare ni kuma yawan motsa jiki ba nawa bane.
Ni ƙwararren mai amfani da Intanet ne kuma wata rana na ci karo da wani bidiyo a YouTube wanda ke magana game da tasirin 'ya'yan citrus. Ban san dalili ba, amma wannan ya dauki hankalina. Wannan ya buƙaci ƙarin bincike.
Don taƙaita labarina, ƙarshen sakamakon shine lokacin da na fara shan gilashin ruwa kowace safiya, a kan komai a ciki, an haɗa shi da ruwan 'ya'yan itace na lemun tsami.
Bayan rabin sa'a na yi karin kumallo kamar yadda na saba.
A halin yanzu, mun wuce fiye da rabin shekara. Na kiyaye al'adar safiya. Kuma ingantaccen tasirin gilashin ruwan 'ya'yan lemun tsami na ya tabbatar da cewa yanzu na sake yin nauyi ƙasa da 90kg.
Shin wannan maganin mu'ujiza ne? Ban sani ba, amma a gare ni da kaina ya haifar da babban sakamako. Don haka na shirya ci gaba da wannan.
Ina mamakin abin da gilashin mu'ujiza elixir zai yi mini a cikin watanni masu zuwa. A ci gaba…
Martin (BE) ya gabatar
Ina shan kofi na tare da lemun tsami da safe tare da sakamako iri ɗaya.
Na kuma karanta bayanin game da kofi na kofi tare da lemun tsami sau da yawa. Shin da gaske hakan yana da daɗi? Na fahimci shayi da lemo, amma kofi da lemo?
A bayyane yake lemun tsami (ko lemun tsami) yana da tasiri mai amfani akan metabolism. Duk da haka, ban gwada shi ba tukuna. Ina kuma fama da zama dan kiba, watakila yana da daraja a gwada.
Herman, da gaske abu ne mai yiwuwa, koyaushe ina sha kofi na da madara.
Dole ne ku nemi mafi kyawun rabo, Ina da injin espresso kuma in yi kofi mai ƙarfi fiye da na al'ada.
Na yi asarar kilo 3 a cikin wata 6.
Rasa kilo 3 a cikin watanni 6 babban sakamako ne. Taya murna akan haka!
Na yi farin cikin ganin cewa har yanzu akwai mutanen da ke da gogewa mai kyau (ciki har da ni kaina). A lokacin na karanta bayanai da yawa daga mutanen da suka rasa nauyi ta hanyar shan ruwan lemun tsami. Ba zan yi makauniyar kallon wannan a matsayin shirme ba.
Da gaske ba ka yi wani abu don shi Martin ba?
Lemo/ruwan lemun tsami kawai da safe?
To tabbas zan gwada shi!
Gaisuwa,
William.
Don yin gaskiya, dole ne in ƙara cewa na maye gurbin kofi (tare da sukari) a lokacin karin kumallo tare da babban kopin shayi na shayi (ba tare da sukari ba). Ga sauran na rayu kamar da.
A bayyane, bisa ga bayanin da aka samu daga intanet, lemun tsami (lemun tsami) yana ƙarfafa mai mai kyau. Shan wannan a cikin komai a ciki zai ma inganta wannan tasirin.
Na dan yi mamakin sakamakon. Tun da ban canza wani abu ba a cikin salon rayuwata, Ina tsammanin cewa asarar nauyi ta kasance saboda kyakkyawar farawa zuwa rana. In ba haka ba ba ni da wani bayani game da shi.
Martin.
Da kyau a ji, a gaskiya ina da matsala iri ɗaya, ina yin nauyi sosai, kuma duk abin da nake yi, ba ya taimaka. Ina zaune kusa da Surin amma a halin yanzu ina cikin New Caledonia na 'yan makonni. Da zarar na dawo zan kuma fara maganin lemun tsami da ruwa, godiya ga tip kuma a karkashin taken "ba ya taimaka, kuma ba ya ciwo."
Da alama babu wata shaida kan hakan. Abinda kawai zai haifar shine cewa cikinka ya ɗan cika da ruwa da ruwan lemun tsami, wanda ke nufin ka rage cin abinci.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
To Kees, haka nima nake ji.
Wani ɗan ƙaramin bincike akan Intanet nan da nan ya haifar da gidajen yanar gizo guda 5 waɗanda ke da'awar sabanin haka. Idan dole ne ku yarda da duk abin da mutane ke hasashen, to muna da nisa daga gida.
Yanzu nan da nan na ji kuna tunani, menene ƙarin ƙimar hanyoyin haɗin yanar gizo na? Daidai sosai, BA KOME BA, amma ba na amfani da shi don lalata bayanin mawallafin jigon.
Labarin Martin tabbaci ne mai rai cewa da alama yana aiki. Duk sauran gurus sun yi imanin cewa suna da abin dogaro kan gaskiya, amma na ba da mahimmanci ga hakan.
Dear Herman da Stan (nan gaba),
Abin da martani na ke nufi: ba a tabbatar da cewa yana taimakawa ba saboda ruwa da lemun tsami suna ƙone mai.
Masoyi Kees,
Yana iya yiwuwa babu wata shaida a kan haka, amma har yanzu ni kaina na amfana da shi. Af, Martin kuma ya tambayi kansa ko wannan maganin ne?
Shin dole ne a tabbatar da komai a yanzu? Yawancin marasa lafiya suna jin daɗi sosai bayan shan wasu ƙwayoyin placebo. Nice ba haka ba? Martin ya bi hanyar magani kuma ya rasa nauyi sosai bayan watanni shida. Nice ba haka ba? Me kuma za ku iya so?
Shafukan yanar gizo da yawa a Intanet suna cike da gaskiyar su, gwargwadon abin da mai shi ya faɗa. Idan gaskiyarsu ita ce gaskiya, ba ta da wani muhimmanci. Muddin isassun baƙi suka zo, hakan yana da mahimmanci. Nazarin akai-akai suna saba wa juna. Ba na gaskata duk abin da na karanta da gani a makance.
Shafukan yanar gizo guda 4 na kasuwanci zalla waɗanda ke amfani da taken 'ruwan lemun tsami' don tallata kayansu. Wannan ya ce isa gare ni.
Ina tsammanin kuna ɗan yaudarar kanku, masoyi Martin [BE]
Tabbas za ku rasa nauyi, amma ba kilo goma ba, yana da wasu dalilai.
Haka kuma na yi da kaina na tsawon kimanin wata hudu ko biyar: ruwan dumi tare da ruwan lemon tsami a ciki sau biyu a rana.
Rabin lemo a kowace kofi na ' shayi'.
Amma zaka iya yin shi kusan ko'ina da ko'ina, ta hanya.
An tsabtace sashin hanjin ku kuma metabolism ɗinku yana ƙaruwa.
Bukatar ku don abun ciye-ciye yana raguwa.
Gabaɗaya, na yi asarar kilo ɗaya da rabi kuma a wuraren 'ba daidai ba'.
Sama da sittin, nauyin nauyi yana zuwa ta halitta kuma hakan ya faru da ni.
Ayyukan rashin sanin yakamata da abokin tarayya ya haifar kuma zasu sami ƙarin alaƙa da tseren asarar nauyi.
A ƙarshe, sauye-sauyen nauyi a cikin manya masu lafiya suna da bayani mai sauƙi.
Kuna ɗaukar ƙarin kuzari lokacin da kuke buƙata.
Na shafe shekaru ina shan sabbin lemo guda 2 da aka matse tare da sha da safe. Sai a yi breakfast.
Da alama yana da kyau ga abubuwa da yawa kodayake ba a tabbatar da shi ba. Ina da shakku sosai game da rasa nauyi. Wannan yana buƙatar ƙari mai yawa, musamman daidaita abincin ku da motsa jiki.
Ni da kaina na ga yana da daɗi kuma ya tashe ni. Cikina zai iya rike shi da kyau.
Paul
Na kasance ina yin haka tsawon shekaru da yawa, ina matse lemun tsami kowace safiya, fa'idar ita ce ku tashi nan da nan saboda yana da tsami. Ban sani ba ko zai sa ki rage kiba, ko kadan ban yi ba, na tsaya kan adadin bitamin C da kike sha a cikin babu komai, kar a ci abinci bayan shan lemun tsami ko lemo.
Na kasance ina yin haka tsawon shekaru da yawa, ina matse lemun tsami kowace safiya, fa'idar ita ce ku tashi nan da nan saboda yana da tsami. Ban sani ba ko zai sa ki rage kiba, ko kadan ban yi ba, na tsaya kan adadin bitamin C da kike sha a cikin babu komai, kar a ci abinci bayan shan lemun tsami ko lemo. gwada kawai.
Da kyau a ji cewa kun yi asarar nauyi sosai. Shekaru da yawa yanzu, ina amfani da gilashin ruwa mai dumi tare da matsi da lemun tsami abu na farko a rana kowace rana. Ina son hakan, amma ban taba lura da wani babban asarar nauyi ba. A gare ni, wannan koyaushe yana haɗawa da cin abinci kaɗan da hankali.
Ba lemun tsami/lemun tsami ne ke jawo asarar nauyi ba saboda babu wata hujjar kimiyya akan hakan. Amma akwai wani abu kuma da za ku iya faɗi a matsayin mutum na ƙasa wanda shine cewa kun gane cewa kuna da kiba don haka a hankali ku kula da abin da kuke ci. Ya riga ya yi wuya a yi rajistar duk abin da za ku ci sai dai idan kun lura da nauyin nauyi, sukari da kitsen kashi na komai sannan kawai za ku iya da'awar da bushewar idanu cewa kuna ci kuna sha kamar dā, in ba haka ba kuna yaudarar kanku . Kamar yadda za ku iya rage kiba daga ruwa ko tsaftace hanji ko shafa man shafawa ko bitamin a fatar jikinki don ganin kun kara girma. Kula da abin da kuke ci, iyakance yawan sukari da abinci mai sauri, ku ci abinci galibi kayan lambu da ƙarancin 'ya'yan itace saboda yana ɗauke da sukari da sauransu. Kuma ƙarin motsa jiki, wannan shine sauran rabin ƙoƙarin rage kiba. Kuma ga kaina: Ina da nauyin nauyin shekaru 40, tun lokacin da na fara aunawa a matsayin matashin dan wasa, daidai saboda na san abin da ke haifar da nauyin nauyi.
A ganina ina daya daga cikin tatsuniyoyi da dama a wannan fanni wadanda duk wadanda ba sa son yin kokari da yawa suka rungumi su. Rage kiba, a sauƙaƙe, shine sakamakon ɗaukar ƙarancin adadin kuzari fiye da yadda jikin ku ke amfani da shi azaman 'man fetur'. Ina tsammanin Ger-Korat, a sama, yana kan gaba tare da lura da shi a cikin martaninsa.
Ina sha'awar sakamakon a cikin watanni shida.
Shan ruwan citrus akai-akai ya taimaka mini wajen magance tsakuwar koda. Kusan kowace shekara ina fama da ƴan ciwon koda. Tun shan ruwan nan ban sake samun matsala ba! Kuma yana da dadi kuma.
Abin takaici, Ina ba da labarina na sirri anan kuma mutane sun shirya tare da yawan maganganu masu yawa. Wani lokaci zai ji tsoron rubuta wani abu a nan.
Babu inda a cikin maudu'ina da ya ce akwai shaidar kimiyya cewa 'abin sha na al'ajabi' yana taimakawa sosai, akasin haka.
Abin da kawai na sani shi ne, tun da na fara shan ruwan lemun tsami, na yi asarar nauyi sosai a cikin fiye da watanni shida. Kuma bai kamata a yi shakka a kan hakan ba. Don haka a gare ni da kaina yana aiki.
Zan bar ainihin dalilin asarar nauyi ga kwararru anan akan wannan shafin. Ni mutum ne mai gamsuwa da farin ciki.
Yan uwa masu karatu,
Na ga akwai maganganu da yawa a nan suna tambayar wannan labarin. Kowa yana da nasa ra'ayin ba shakka, amma ban da haka zan so in ba ku labarin kwarewata.
A lokacin sana'ata na kasance mutum mai yawan aiki. A lokacin ban kula da lafiyara ko kadan ba kuma babu bukatar hakan.
Tun lokacin da na yi ritaya na fara gudanar da rayuwa ta gaba ɗaya, sakamakon cewa shekaru biyu da suka wuce nauyina ya karu zuwa 100 kg. Wannan lambar zagaye ita ce ta jawo ni. Irin wannan kiba, tare da karuwar shekaru, ya haifar da yanke shawara mai tsauri.
Daga nan na fara da “Azumi Tsakanin Lokaci”. Wannan yana nufin cewa zaku iya cin abinci akai-akai na sa'o'i da yawa, a waje da abin sha masu lafiya kawai aka yarda. Na ci ne kawai tsakanin karfe 12 na rana zuwa karfe 20 na dare. Da zarar kun saba da wannan, yana da sauƙin kulawa. Na yi asarar kilogiram 15 a cikin shekara daya da rabi.
Na auna 1m70 don haka a ƙarshe na auna 85kg. Na karshen a kanta har yanzu yana da yawa, amma abin takaici, na kai matsayin da kusan babu wani cigaba. A cikin "kimiyya" ana kiran wannan "launi mai nauyi". Abin takaici na kasa tsallake wannan matakin.
Bayan wani lokaci na kuma ci karo da tip na shan ruwan lemo akai-akai. Sai na fara da cewa (2 cikakken gilashin ruwa tare da 1/2 lemun tsami kowane gilashi - gilashin 1 lokacin tashiwa da karin gilashi 1 da rana). Abin mamaki oh mamaki, nauyi na a hankali amma tabbas ya fara raguwa. Sakamakon ƙarshe ya zuwa yau shine bayan shekaru 2 na kai nauyin kilo 78. A kanta sakamako mai kyau (daga 100 zuwa 78 kg).
Ba zan canza komai ba game da salon rayuwata na yin azumi da ruwan lemo. Ina jin dadi game da hakan kuma ba ni da matsala. Kuma kada ku damu, lokaci-lokaci ina samun “ranar zamba” inda nake hauka. Wannan ba zai cutar da komai ba idan dai kun sake ɗaukar tsohon zaren da sauri.
Wannan sai labarina. Da fatan za a yi amfani da ku kuma za a ɗan goge tatsuniyar ruwan lemun tsami.
PS: A waje da “kwanakin yaudarana” ba na shan barasa. Komai, irin kek, sukari a cikin kofi, ice cream da rana, wani abin sha mai laushi a tsakanin, ... duk wannan yana yiwuwa kuma a bar shi tsakanin 12 na rana zuwa 20 na yamma.
Wutar,
Azumi na wucin gadi sanannen hanya ce da aka tabbatar a kimiyance.
Bayan rasa nauyi, yana da lafiya.
Jikinku zai yi amfani da ƙonewa fiye da kima.
Hakanan akwai hanya mai sauƙi don rasa nauyi.
Ɗauki ƙaramin cokali.
Cikakke da ƴan gilashin ruwa.
za ku ga cewa kun gamsu da wuri kuma za ku iya barin babban rabo.
To, ina tsammanin za ku iya yin farin ciki. Ko wannan shine dalili ko a'a, tabbas ba ku aikata wani laifi da shi ba.
Haka na gano mu'ujizar collagen…. A cikin shekarun baya-bayan nan koyaushe ina yawan ƙaiƙayi a hannuna lokacin zafi.
Kwatsam, ina da akwati mai buhunan foda na collagen a cikin kwandon. Ban san ko menene ba, na duba sai ya zama wani sinadari ne da jiki ke yin kansa, amma idan kuka girma sai ya rage samar da shi. Hakanan ana samunsa a cikin wasu kayan lambu da kuma cikin kifi da nama.
Amma tunda nake saka jakar collagen a cikin madarar cakulan, yoghurt ko ruwan 'ya'yan itace a kullun, ƙaiƙayi ya ƙare ... Ban sani ba ko shi yasa ... zamu sake gani a shekara. Ina jin kamar yana taimakawa, kamar yadda kuke jin cewa ruwan lemun tsami yana taimakawa.
Kuma saboda a koyaushe ina sha'awar shan caipirinha (tare da ruwan 'ya'yan itace na lemun tsami baki daya), amma ko kadan ban sha barasa ba tsawon makonni kadan, don haka na dade ban sha ba.
Don haka zan yi koyi da ku, in fara sa lemo a cikin ruwa na daga gobe. Na riga na sha pure water da yawa sannan na kara dan dandano.
Watakila nima zan yi asarar 'yan kilo! Zai yi kyau… Ina so in rasa kilo 20.