'Salon rashin lafiya: rashin lafiya mai tsanani shekaru 9 da suka gabata kuma kuna rayuwa gajarta shekaru 6'
Mutanen da suke shan taba, suna da kiba kuma suna da hawan jini suna da kusan shekaru 9 suna iya kamuwa da cututtuka masu tsanani kamar ciwon daji, shanyewar jiki, cututtuka na kwakwalwa (dementia), cututtukan zuciya, ciwon sukari da kuma cututtuka na huhu. Bugu da kari, za ku kuma mutu shekaru 6 kafin wanda ke rayuwa cikin koshin lafiya. Ana nuna wannan ta babban binciken yawan jama'ar Rotterdam na dogon lokaci.
Wannan yana bayyana daga sakamakon wucin gadi daga abin da ake kira Nazarin Rotterdam. Tun daga 1989, an bi mutane 9000 a unguwar Ommoord na Rotterdam don wannan bincike. Masu binciken Dutch sun buga wani sakamako na wucin gadi a cikin mujallar likitanci a jiya PLoS Medicine.
Daga cikin wasu abubuwa, an adana bayanan lokacin da wani ya fara fuskantar wata cuta mai kisa. Mutanen da ke da kiba, shan taba da hawan jini sun bayyana suna kamuwa da irin wannan cuta a matsakaicin shekaru tara kafin wanda ke da salon rayuwa mai koshin lafiya.
Farfesa na Epidemiology Arfan Ikram ya ce: "Muna ganin raguwar ciwon sukari, cututtukan huhu da cututtukan zuciya a tsakanin mutanen da ke rayuwa mai kyau".
Cututtukan zuciya, ciwon daji, COPD da ciwon sukari tare suna da kashi 87 cikin 65 na cututtukan da ke barazanar rayuwa a cikin mutanen da ke da abubuwan haɗari guda uku. A cikin mutanen da ke da salon rayuwa mai kyau, waɗannan cututtuka guda huɗu har yanzu suna nan, amma a matsakaicin shekaru bayan haka, cutar ta farko da ta fara faruwa a cikin kashi XNUMX cikin dari.
Zaman lafiya ya fi jinkirta cututtukan zuciya, cututtukan huhu da ciwon sukari, binciken ya nuna. Amma duk wanda ya jinkirta ko ya hana cututtuka ta hanyar rayuwa mai kyau, a ƙarshe kuma zai fuskanci rashin lafiya mai barazana ga rayuwa a baya. Dagewa ba gyara ba ne a wannan yanayin. Fatan kowa ya cika shekara 100 cikin koshin lafiya har yanzu yana nesa da mu a halin yanzu.
Source: NOS.nl
Nazarin tsakanin 1989 da 2012 kuma aka buga a 2019…….
A halin yanzu, za a sami ɗan ci gaba ta hanyar samar da magungunan da ke yaƙar waɗannan cututtuka masu tsanani, amma da kyau, yana da amfani a koyaushe ku sani alhalin ba shi da amfani a gare ku a gefe.
Na kalli wancan binciken ne kawai. Kyakkyawan zane da kisa. Ina da 'yan sharhi.
The 'mummunan rashin lafiya shekaru 9 da suka gabata kuma kun rayu shekaru 6 gajarta'. Haka ne, binciken ya bayyana cewa kun ci gaba da waɗannan yanayi na yau da kullum (ciwon daji, ciwon sukari, cutar huhu, rashin hankali, cututtukan zuciya) shekaru 9 da suka wuce, amma kalmar 'mahimmanci' ba ta ko'ina. Waɗannan yanayi na yau da kullun na iya zama mai sauƙi kuma wani lokacin mai tsanani.
Bugu da ƙari, 'shekaru 9 da suka gabata yanayi na yau da kullun da kuma shekaru 6 da suka gabata mutuwa' ya shafi mutanen da ke da DUKKAN abubuwan haɗari guda uku: hawan jini, kiba da shan taba. Wannan shine kawai yanayin 7% na duka rukunin bincike.
14.8% ba shi da wani abu mai haɗari kwata-kwata, 37.8% yana da nau'in haɗari ɗaya (1), 40% yana da abubuwan haɗari 2 kuma kamar yadda aka ambata, 7% yana da duk abubuwan haɗari uku. Ƙungiyar da ke da abubuwan haɗari guda uku (7%) sannan aka kwatanta da ƙungiyar ba tare da abubuwan haɗari ba (14.8%).
80% na ƙungiyar bincike suna da abubuwan haɗari 1 ko 2. Binciken bai ce komai ba game da kasada.
Duk shekara 100 da ba za a yi fata ba. Sannan akwai burbushin halittu masu rai da yawa a kusa. Mummuna ga muhalli kuma. Abin da kawai ke haifar da dumamar yanayi shine mutane da yawa
Bugu da ƙari, zaɓi ne gajarta rayuwa da rayuwa mai ƙarfi da nishaɗi da yawa. Ko tsawon rayuwa mai ban sha'awa
To, idan ka duba ta haka, zai kuma zama daidai mutanen da suka zaɓi gajeriyar rayuwa mai ƙarfi su biya ƙarin inshorar lafiyar su. Don me zai sa in ba da gudummawa ga salon rayuwar da ba su da kyau da zaɓaɓɓu na sani?
Yi hakuri Peter, amma inshorar lafiya kuma ya karu da burbushin halittu wadanda suke son rayuwa har su kai shekaru 100!
Ga abin da bincike ya ce, masoyi Peter:
"Rayuwar lafiya ya fi jinkirta cututtukan zuciya, cututtukan huhu da ciwon sukari, bisa ga binciken. Amma duk wanda ya jinkirta ko ya hana cututtuka ta hanyar rayuwa mai kyau, a ƙarshe kuma zai fuskanci rashin lafiya mai barazana ga rayuwa a baya. A wannan yanayin, jinkiri ba gyara ba ne.'
Kar a jinkirta, kar a daidaita. Wannan yana nufin cewa mutanen da ke da lafiya da rashin lafiyan salon rayuwa kusan kusan suna iya haɓaka duk waɗannan cututtuka masu ban tsoro na yau da kullun ( salon rayuwa mai kyau: 90% da salon rayuwa mara kyau: 98%, wannan yana kama da babban bambanci amma ba haka bane). Sai dai kawai mutanen da ke da salon rashin lafiya suna haɓaka yanayi na yau da kullun shekaru 9 da suka gabata kuma sun mutu shekaru 6 a baya (saboda haka kuma suna da waɗannan yanayin shekaru 3).
Ƙarin farashi na wannan shekaru uku da ya fi tsayin yanayi mai yiwuwa yana kusan daidai da tanadi na mutuwa shekaru 6 da suka gabata (kuma kuyi tunanin shekaru 6 na tanadi akan fensho na tsufa da fensho!)
A wasu kalmomi: yana da yuwuwar farashin kiwon lafiya ga mutanen da ke da lafiya da salon rayuwa mara kyau sun kusan daidai.
Hello Tino, iya. Daya kawai yayi. Ban damu ba kuma ina rayuwa ta kaina. Kwanan nan na yi magana da wani mai ciwon sukari 2. Zai iya kawar da shi tare da abinci da motsa jiki. Bai yi haka ba domin daga nan sai ya ci abubuwan da ba ya so kuma ba ya son wasanni. Ya gwammace ya zauna kan kujera gaban TV da jakar chips. Don haka kawai allurar rigakafi da insulin, ba lallai ne ku canza wani abu ba. Yana da matukar bakin ciki ga kalmomi...
Dear Peter, lissafin ba shi da sauƙi kamar yadda ake gani. Mutanen da ba su da salon rayuwa, a cewar masana, za su iya kashe kudade da yawa wajen kula da lafiyarsu, amma a daya bangaren, saboda sun mutu da wuri, suna adana kudaden gwamnati kan kudaden fansho na jihohi da kuma tsadar kudin kula da tsofaffi. Bugu da kari, 'yan wasa da yawa kuma sun dogara da kulawar likita. Raunin da ba su da yawa, sabili da haka kuma rashin zuwa wurin aiki, shine sakamakon ayyukansu na wasanni kai tsaye da kuma sanya 'sabon' hip ko gwiwa daga baya a rayuwa sau da yawa sakamakon kai tsaye. Ba zato ba tsammani, duk mutanen da suke shan taba da shan barasa sun riga sun biya wani nau'i na biyan kuɗin kiwon lafiyar su ta hanyar harajin kuɗaɗe, ya danganta da adadin da sauri ko fiye fiye da ƙimar inshorar lafiya. Nan ba da dadewa ba za a fara gabatar da harajin sukari, don haka duk masoya masu dadi su ma za su biya sakamakon 'jarabarsu'. A gaskiya ma, duk muna ba da gudummawa ga zaɓin wasu.
Gajeren rayuwa kuma yana nufin ɗan gajeren lokaci na fa'idodin AOW & fansho. Shin za a biya diyya ga mutanen da suka zaɓi gajeriyar rayuwa? Kuma wanda ba dan wasa ba zai iya karya kafafunsa yayin da yake tsere ... yana ceton yawan kuɗin kiwon lafiya. Don haka wanda ya fi kowa lafiya ba lallai ba ne ya fi arha ga al’umma. A kimiyance an yi karyata wannan ma'anar sau da yawa a baya. Mai shan taba yana samar da ƙarin kuɗi ga gwamnati (a cikin NL) fiye da wanda ba ya shan taba (mutuwar farko, haraji, da sauransu)
Amma, ka ba ni lafiya mai tsawo da rayuwa mai ƙarfi tare da nishaɗi da yawa. Motsa jiki na yau da kullun yana da daɗi, kuma ba tare da barasa da sigari ba yana iya zama mai daɗi sosai.
Binciken ya nuna cewa jinkiri ba asara ba ce don haka yana ceton shekaru 6 na rayuwa wanda al'umma ke da babban ceto.
Bugu da kari, ana biyan harajin haraji kan barasa da taba sigari, ta yadda masu karancin koshin lafiya su ma suna ba da gudummawa sosai ga maganinsu.
Idan kuma akwai kyamar biyan kuɗi, to na yarda da matasa cewa ba sa son ba da gudummawa ga tsofaffi. Yin aiki na sa'o'i 16 a kowane mako kyauta don tallafawa masu haɓaka jarirai da kuɗi na lokaci na goma sha ɗaya kuma ya kamata a ƙare.
Wadannan mutane sun riga sun biya ƙarin saboda ba za su iya amfani da fansho na jiha ba.
Aaaah, wannan yana kuka don yin sharhi!
Tsananin rayuwa da nishaɗi da yawa a fili suna da alaƙa da rayuwa mara kyau.
A wasu kalmomi: a fili za ku iya jin daɗi idan kuna rayuwa marar kyau.
Wannan ba shakka ya bambanta ga kowane mutum, kowa yana da nasa zabi. Amma na zabi rayuwa mai koshin lafiya, ni dan shekara 66 ne, dan wasan motsa jiki, motsa jiki, mai matukar dacewa, na iya yin wasan gada a kowace rana tare da budurwa kuma na yi farin ciki ba sai na sami farin cikin rayuwata daga giya ko shakarwa ba. hayaki mai guba yayin zama marasa aiki a mashaya na awanni da yawa. Wannan ba shine a ce ban taba cikin mashaya ba, amma wannan yana da manufa tare da mutane masu kyau (da ruwan 'ya'yan itace tare da shi) ko da gangan don ɗaukar 'abokin gadar' mace.
Kuna iya samun irin wannan salon rayuwa mai kyau, amma idan kuna aiki da gwamnatin NL a matsayin soja, kawai an fallasa ku zuwa Cr6 a cikin fenti ko p10 (Na yi tunani) kawai kuna rashin lafiya, kawai kuna da ciwon daji kuma ku mutu. Ko kuma ka sami harsashi a hannunka, wanda zai kashe ka.
Mutanen da ke cikin masana'antar petrochemical, masu fenti da sauran su ma dole ne su sarrafa sinadarai masu mahimmanci, ta yadda a cikin dogon lokaci za ku yi rashin lafiya kuma ku mutu. Ko ta yaya za ku iya rayuwa lafiya.
Idan Rasha ta narke a cikin injinan su kuma kayan aikin rediyo sun bazu ko'ina cikin Turai, haɗarin ku na kansa zai ƙaru kuma zaku mutu. Kuma har ma sun yada kayan aikin rediyo a karo na biyu, wanda ba a san komai ba. Komai lafiyar ku.
Bitrus, da sa'a mu a Tailandia ba mu damu da barazanar daga Rasha ba.
Koyaya, yana da haɗari a Thailand don tafiya kan titi. Kisa, kisa, da yawan zullumi a kullum. Ka ji daɗin rayuwarka kuma idan lokacinka ya zo, dole ne ka tafi, don haka ba na jin ƙarancin duk waɗannan binciken, amma kallon abin da nake ci da sha.