Tambaya ga GP Maarten: Matsalolin lafiya saboda ƙarancin bitamin D
Yaronmu J. da budurwa L. sun kasance a Thailand 'yan makonni yanzu, kuma sun dawo Bangkok saboda talauci. Nufin su kuma su zauna a nan na tsawon wata 4. L. yana cikin matsanancin zafi kuma ya gaji, an duba ta a asibitin Bangkok da ke Hua Hin. Ta bayyana cewa tana da karancin bitamin D, a ranar Litinin ya kasance 25 ng/ml kuma a ranar Talata ya riga ya ragu zuwa 20 ng/ml.
Tambaya ga GP Maarten: Amfani da magani
Sunana H. haifaffen 04-09-1948. A Asibitin Dijkzicht an gano cewa ina da hypertrophic myocardiopathy na gado. Dana da 'yata ba su yi gwajin ba don ganin ko suma suna fama da wannan matsalar saboda yuwuwar kin amincewa da takardar jinginar gida da sauransu. An yi min tiyata (buɗaɗɗen zuciya) kuma na dawo gida bayan kwana 5!
Cin kifi: Yayi kyau ga kwakwalwar ku!
Cin lafiyayyen abinci iri-iri yana da mahimmanci, kamar yadda yawan cin 'ya'yan itace da kayan marmari shima yana cikin ingantaccen abinci. Domin wadanda suka ci isasshen kifi (mai kitse) suna dawwama cikin koshin lafiya. Shin kun san kuma dalili?
Tambaya ga babban likita Maarten: COPD da ƙarancin numfashi
Shekaruna na da shekara 70 kuma na sha taba 40 daga cikinsu da yawa amma an yi sa'a tun shekara 16 ina da shi. Ina zaune a cikin wannan kyakkyawar ƙasa don shekaru 10 yanzu, a Pattaya, amma ina da COPD daga shan taba, wanda ke nunawa akan x-ray na huhun dama.
Tambaya ga GP Maarten: Ƙunƙarar taimakon ji a kunne na
Ina da abin ji amma a zahiri na sa shi kaɗan, saboda koyaushe ina samun ƙaiƙayi sosai a kunnena daga wannan na'urar. Menene zan iya yi game da wannan don in iya amfani da wannan kayan aiki mai tsada?
An gano ni da angina pectoris barga. Ina shan bisoprolol 2.5 MG kowace safiya. Yi motsa jiki akai-akai kamar yadda aka ce yana haɓaka haɓakar jiragen ruwa. A cikin wata kasida na karanta cewa bisoprolol a zahiri yana magance wannan girma kuma cewa madadin magani ivabradine baya. Zan iya canzawa daga bisoprolol zuwa ivabradine?
Vitamin D shine Kari na Shekara!
An sanar da shi a bikin baje kolin lafiya na kasa cewa bitamin D ya zama Kariyar Na Shekara. Tare da fiye da kashi 20% na kuri'un, bitamin D shine mafi kyawun abincin abincin da aka fi so bisa ga jama'a.
Sakamakon magani na tafarnuwa
Gringo ya riga ya rubuta labarin mai ban sha'awa game da tafarnuwa a Tailandia, ana amfani da tafarnuwa sosai a cikin jita-jita na Asiya. Hakanan kuna ganin tafarnuwa da yawa masu girma da girma a kasuwa a Thailand. A cikin wannan labarin wasu bayanai kan abubuwan da ke inganta lafiyar tafarnuwa.
Yin jayayya da damuwa suna da illa ga lafiyar ku
Shin kuna yawan samun gardama tare da abokin tarayya (Thai), wanda ke haifar da damuwa? Sa'an nan kuma zai fi kyau a kawo ƙarshensa. Mun san cewa damuwa yana da kyau ga jikinka, amma dangantaka mai rikici da damuwa har ma da mutuwa, bisa ga binciken Danish da aka buga a 2014 a cikin Journal of Epidemiology & Health Community.
Sabuwar rigakafin Dengvaxia na da tasiri, a cewar wani binciken da Jami'ar Mahidol ta yi. Haɗarin kamuwa da cuta ya ragu da kashi 65 cikin ɗari, haɗarin asibiti da kashi 80 cikin ɗari da rikitarwa da kashi 73 cikin ɗari.
Bayan shekaru da yawa na bincike, masana kimiyya na Amurka sun yanke shawarar cewa wadanda suka ci kashi 30 cikin dari kasa da na al'ada zasu iya rayuwa tsawon shekaru.
Idan ba mai sha'awar wasanni ba ne, akwai labari mai daɗi a gare ku. Ba sai ka yi gumi kowace rana a gidan motsa jiki ba don samun dacewa. Yin motsa jiki sau ɗaya ko sau biyu a mako kuma yana da tasiri mai amfani ga lafiya.
Babu barasa na wata daya, wani abu a gare ku?
Yanzu da hutu ya ƙare, yana iya zama da kyau a sake fara tunanin lafiyar ku. Yawancin mutane suna amfani da watan Janairu don kada su sha digon barasa har tsawon wata guda. Hakanan wani abu gare ku?
Sama da 50 da bitamin: Yaya kuke tsufa da kuzari?
Idan kun wuce shekaru hamsin, cin abinci mai kyau yana da mahimmanci. Amma yayin da kuka tsufa, metabolism ɗinku yana raguwa. A sakamakon haka, ana buƙatar ƙarancin kuzari daga abinci. Ba abin mamaki ba ne cewa sha'awar abinci yakan ragu da shekaru. Duk da haka, buƙatar bitamin da ma'adanai iri ɗaya ne, wani lokacin ma mafi girma.
Asibitin Samitivej zai yi allurar rigakafin cutar dengue
Asibitin Samitivej da ke Bangkok shi ne asibiti na farko a Thailand da ya yi allurar rigakafin nau'ikan kwayar cutar dengue guda hudu. A cikin shekaru biyar da suka gabata, an gwada maganin akan mutane 30.000.
Kirsimeti yana kusa da kusurwa, sannan yawanci akwai abinci da abin sha da yawa. Lokacin da ma'aunin ya kasance ba tare da katsewa ba a cikin sabuwar shekara, kyakkyawar niyya ta sake zuwa kusa da kusurwa. Idan kun yanke shawarar motsa jiki (ƙari) don rasa nauyi, wani lokaci yana iya zama abin takaici.
A ranar 10 ga Oktoba, 2016, na isa Tailandia da babbar jakar jigilar kaya daga wani kantin magani na Dutch cike da magunguna da tsohon GP na ya rubuta. Har yanzu ina da wadata har tsawon wata guda, amma ina neman magunguna iri ɗaya a Tailandia saboda zan ci gaba da buƙatar su na ɗan lokaci.