રુઆન નુઆદ - થાઈ મસાજ (વિડિઓ)
પરંપરાગત થાઈ મસાજ 'નુઆત ફેન બોરાન' તરીકે ઓળખાય છે. આનો શાબ્દિક અનુવાદ છે: 'માલીશ કરવાની જૂની રીત'.
થાઈ મસાજ સંપૂર્ણ આરામ આપે છે અને તેથી શારીરિક અને માનસિક તણાવ બંને માટે અસરકારક ઉપાય છે. તે થાક સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને ઊર્જા આપે છે. વધુમાં, તે ગરદન, પીઠ અને માથાનો દુખાવો જેવી પીડાની ફરિયાદો સામે અસરકારક છે. ity અને ધ થાઈ પણ માને છે કે તે જીવન વિસ્તરણ કામ કરે છે.
મસાજ દરમિયાન તમારા શરીરને વિવિધ યોગ સ્થિતિમાં લાવવામાં આવે છે. તેથી જ થાઈ મસાજને કેટલીકવાર "આળસુ લોકો માટે યોગ" કહેવામાં આવે છે. તમને ઘૂંટણ, પગ અને કોણીઓ અને ક્યારેક માલિશ કરનારના સંપૂર્ણ વજન સાથે પણ કામ કરવામાં આવે છે.
થાઈ મસાજ એ સામાન્ય મસાજ, યોગ તકનીકો, એક્યુપ્રેશર અને સ્ટ્રેચિંગનું મિશ્રણ છે. આનો હેતુ શરીરને સુમેળ સાધવાનો, અવરોધોને મુક્ત કરવાનો અને ઉર્જા રેખાઓ સાથેની ખામીઓને દૂર કરવાનો છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓથી વિપરીત, જે દબાણને નિયંત્રિત કરવા માટે એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ કરે છે, થાઈ મસાજ સમાન મુદ્દાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે પરંતુ હીલિંગ સ્પર્શ સાથે. તેથી, દબાણ બિંદુઓ તમામ તણાવમાંથી મુક્ત થાય છે. જીવન ઊર્જા, અથવા પ્રાણ, આ રીતે શરીરમાં મુક્તપણે ખસેડી શકે છે.
વિડિઓ: રુઆન નુઆદ (થાઈ મસાજ)
નીચેની વિડિઓ જુઓ:
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Vk1yoBY7cs8[/embedyt]
એક વ્યાવસાયિક થાઈ રીફ્લેક્સ મસાજ ચિકિત્સક તરીકે હેલેવોએટ્સલુઈસ નેધરલેન્ડ્સમાં પ્રેક્ટિસ (પહેલાથી જ 15 વર્ષ) અને થાઈલેન્ડમાં પ્રશિક્ષિત, મને લાગે છે કે થોડો ઉમેરો ક્રમમાં છે.
ઉપરોક્ત ટૂંકો ટુકડો સુવિધા માટે થાઈ મસાજના 2 મુખ્ય જૂથોને એકસાથે ફેંકી દે છે. સ્ટ્રેચ અને સ્ટ્રેચ સાથેની થાઈ યોગ શૈલીને ઉત્તરીય શૈલીના પ્રવાહ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જ્યારે પ્રેશર પોઈન્ટ રીફ્લેક્સ મસાજ ટેકનિક (જેને વોટ ફો સ્ટાઈલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે) મુખ્યત્વે દબાણ બિંદુઓને સક્રિય કરીને સાજા કરવા માટે વપરાય છે. સામાન્ય રીતે પ્રેશર પોઈન્ટ મસાજથી આરામનો અનુભવ થતો નથી, જ્યારે યોગ શૈલીમાં એવું જ છે. જો કે ખેંચતી વખતે કેટલાક ધ્રુજારીના અવાજો, ખાસ કરીને આપણી સાથે એટલા લવચીક વિદેશીઓ નથી, અન્યથા સૂચવે છે. બીજી બાજુ, રીફ્લેક્સ પોઈન્ટને સક્રિય કરવું સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોય છે. જે પીડા થાય છે તે શરીર માટે સંકેત છે કે સમારકામ ઇચ્છિત રીફ્લેક્સ સ્પોટ પર શરૂ કરવામાં આવી રહ્યું છે. પ્રેશર પોઈન્ટનો ઉપયોગ અલબત્ત આરામ માટે પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે સ્પા / વેલનેસ ટ્રીટમેન્ટ સાથે. ઠીક છે, હું અલબત્ત તેના વિશે વધુ કહી શકું છું, પરંતુ તે મારું લક્ષ્ય નથી. હું આશા રાખું છું કે આ સૂક્ષ્મતા ઓછામાં ઓછી નોંધપાત્ર માહિતીમાં ફાળો આપે છે.