100 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે શું કરવા તૈયાર છો?
આપણે બધા તંદુરસ્ત રીતે વૃદ્ધ થવા માંગીએ છીએ અને તમારે તેના માટે કંઇક કરવા તૈયાર રહેવું પડશે. આનો વિચાર કરો: ધૂમ્રપાન ન કરો, પૂરતી ઊંઘ ન લો, તણાવ ન લો, સ્વસ્થ આહાર અને ઘણી બધી કસરત કરો. કેટલાક તેને વધુ આગળ લઈ જાય છે, જેમ કે અમેરિકન બ્રાયન જોન્સન (45). 800માં તેની મોબાઈલ પેમેન્ટ એપ બ્રેઈનટ્રીનું પેપાલને $2023 મિલિયનમાં વેચાણ જેવા સફળ બિઝનેસ ડીલ્સના પ્રભાવશાળી ઈતિહાસ સાથે, જ્હોન્સને હવે તેના અંગત પ્રોજેક્ટ બ્લુપ્રિન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે, જે વય રિવર્સલ અને અમરત્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
મોટા પાયે સંશોધનમાં ઓળખાયેલ સાબિત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર લાભો સાથે પૂરક
ચાઇના એગ્રીકલ્ચરલ યુનિવર્સિટી દ્વારા એક વ્યાપક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે અમુક પોષક પૂરવણીઓ તંદુરસ્ત હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ માટે નોંધપાત્ર રીતે યોગદાન આપી શકે છે. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, ફોલિક એસિડ અને સહઉત્સેચક Q10 એ સાબિત ફાયદાઓ સાથે કેટલાક સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો છે. તેમ છતાં ત્યાં એક નુકસાન પણ છે: કેટલાક એન્ટીઑકિસડન્ટો જેમ કે વિટામિન સી અને ઇ કોઈ હકારાત્મક અસર બતાવતા નથી. સંશોધન આ સપ્લિમેન્ટ્સની લાંબા ગાળાની અસરો અંગે વધુ અભ્યાસ માટે કહે છે.
હું ઘણા વર્ષોથી થાઈલેન્ડમાં રહું છું અને મારી ઉંમર 57 વર્ષ છે, 20 કિલો વજન વધારે છે પરંતુ અન્યથા સ્વસ્થ છે, તેનો કોઈ ઇતિહાસ નથી. હું કઈ વિટામિન તૈયારીઓ લઈ શકું છું, કારણ કે હું ઘણી ઓછી શાકભાજી ખાઉં છું. દર અઠવાડિયે 500 ગ્રામ સુધી પહોંચશો નહીં!
વાચકનો પ્રશ્ન: શું લાલ યીસ્ટ રાઇસ કેપ્સ્યુલ્સ થાઇલેન્ડમાં વેચાણ માટે છે?
શું થાઈલેન્ડમાં રેડ યીસ્ટ રાઇસ કેપ્સ્યુલ્સ વેચાણ માટે છે? જો એમ હોય તો, ક્યાં અને શું નામ છે?
હું કટ્ટર શક્તિનો એથ્લેટ છું અને ઘણા બધા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એમિનો એસિડનો ઉપયોગ કરું છું. ઘણીવાર તેમને નેધરલેન્ડ્સથી લાવો કારણ કે તેઓ ત્યાં સસ્તા છે, પરંતુ હવે હું લગભગ તેમના દ્વારા જ છું.
મેં કેટલાક સ્ટોર્સને ઓર્ડર સાથે ઈમેલ કર્યા છે, ફેક્ટરી પણ છે પણ કોઈ જવાબ આપતું નથી! એવું લાગે છે કે તેઓ કાળજી લેતા નથી, વિચિત્ર.
ઝૂંપડપટ્ટીનો એક છોકરો ફેક્ટરી મેનેજર બને છે
ક્રિત્સદા જાંગચાઈમોન્ટા (66) બેંગકોકની ઝૂંપડપટ્ટીમાં ઉછર્યા હતા અને ત્રણ બાય ચાર મીટરના રૂમમાં સાત અન્ય લોકો સાથે રહેતા હતા. તે હવે નેચરગિફ્ટના ડિરેક્ટર છે, જે 70 કર્મચારીઓ સાથે પોષક પૂરવણીઓનું ઉત્પાદન કરે છે.