શું આપણે ખરેખર રાત્રે આઠ કલાક સૂવાની જરૂર છે? અમને લાગે છે કે રાત્રે આઠ કલાક સૂવું 'સામાન્ય' છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેમના સૂવાના સમયને અલગ રીતે ગોઠવે છે. બાયફાસિક ઊંઘથી - ટૂંકી રાત અને સિએસ્ટા - છ XNUMX-મિનિટની નિદ્રા. કુલ ઊંઘનો સમયગાળો પણ નિશ્ચિત નથી.

વધુ વાંચો…

Thailandblog.nl કૂકીઝ વાપરે છે

અમારી વેબસાઇટ કૂકીઝ માટે શ્રેષ્ઠ આભાર કાર્ય કરે છે. આ રીતે અમે તમારી સેટિંગ્સને યાદ રાખી શકીએ છીએ, તમને વ્યક્તિગત ઑફર કરી શકીએ છીએ અને તમે અમને વેબસાઇટની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરો છો. વધુ વાંચો

હા, મારે એક સારી વેબસાઈટ જોઈએ છે