તાજેતરમાં/વર્ષોથી હું સાંજે 18.00 વાગ્યા પછી ભોજન સંભાળી શકતો નથી. હું સવારના નાસ્તાને વળગી રહું છું અને સાંજે 16.00 વાગ્યાની આસપાસ મારું મુખ્ય ભોજન કરું છું. ફરીથી: આલ્કોહોલ નથી. જો હું પછીથી ખાઉં છું, તો હું સંપૂર્ણ પેટ રાખું છું, જે ફક્ત રાત્રે જ ખાલી લાગે છે. આનાથી મને ખરાબ ઊંઘ આવે છે. 3 અથવા 4 કલાક પછી હું જાગી જાઉં છું, અને મારું માથું ગરદન / ગરદનમાંથી સંપૂર્ણપણે પરસેવો છે. મારા વાળ ક્યારેક પલાળેલા હોય છે, એક ટુવાલ અને ઓશીકું પણ, એ જ રીતે મારું પાયજામા જેકેટ/શર્ટ પણ. હું હવે ફરીથી ઊંઘી શકતો નથી.

વધુ વાંચો…

Thailandblog.nl કૂકીઝ વાપરે છે

અમારી વેબસાઇટ કૂકીઝ માટે શ્રેષ્ઠ આભાર કાર્ય કરે છે. આ રીતે અમે તમારી સેટિંગ્સને યાદ રાખી શકીએ છીએ, તમને વ્યક્તિગત ઑફર કરી શકીએ છીએ અને તમે અમને વેબસાઇટની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરો છો. વધુ વાંચો

હા, મારે એક સારી વેબસાઈટ જોઈએ છે