થાઈલેન્ડમાં એકલતા
થાઇલેન્ડમાં આટલી બધી સુંદરતા હોવા છતાં, તમે કેટલીકવાર નવા સંજોગોમાં એકલતા અનુભવી શકો છો જેમાં તમે મોટા થયા નથી. હકીકતમાં, તે ગંભીર ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે. ડિપ્રેશન શબ્દ મારા માટે થોડો વધુ પડતો છે, પરંતુ જો હું મારી જાતને ઉદાહરણ તરીકે લઉં, તો હું કબૂલ કરી શકું છું કે એકલતાની ક્ષણો મારી સાથે આવે છે.
થાઈ વસ્તી આગામી વર્ષે વધુ સ્વાસ્થ્ય જોખમો ચલાવશે, જેમાં ડિપ્રેશન, ફેક ન્યૂઝને કારણે તણાવ અને હાનિકારક રજકણો મુખ્ય જોખમી પરિબળો છે.
એસોસિએશન ફોર ધ મેન્ટલી ઇલ ઓફ થાઈલેન્ડના જણાવ્યા અનુસાર, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ પછી થાઈલેન્ડમાં મૃત્યુનું બીજું મુખ્ય કારણ ડિપ્રેશન છે. રસ જૂથ એવા લોકો માટે મદદ અને યોગ્ય સારવાર લેવાની જરૂરિયાત તરફ નિર્દેશ કરે છે જેઓ હતાશાનો વિકાસ કરે છે.
મેગ્નેશિયમ હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશનની સારવાર માટે સલામત અને અસરકારક એજન્ટ હોવાનું જણાય છે. દરરોજ 250 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ ધરાવતી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ટેબ્લેટ નોંધપાત્ર રીતે સારી રીતે કામ કરે છે. અમેરિકનોના મતે, વધારાના મેગ્નેશિયમની અસર બે અઠવાડિયા પછી પહેલેથી જ દેખાય છે, PLOS One માં વર્મોન્ટ યુનિવર્સિટી સાથે જોડાયેલા અમેરિકન સંશોધકો લખે છે.
