થાઇલેન્ડમાં ગરમીની આદત પડવા માટે કેટલો સમય લાગે છે?

શરતોમાં વિરોધાભાસ સાથેનો પ્રશ્ન: તમે ગરમી સાથે હીરો નથી પરંતુ ગરમ દેશની મુસાફરી કરો છો. સારું, તમે નસીબમાં છો કારણ કે ડિસેમ્બર ખરેખર ઠંડો મહિનો છે. જો કે તમે હજુ પણ બપોરના કલાકોમાં 30 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર મેળવી શકો છો. અલબત્ત, તે તમે થાઈલેન્ડમાં શું કરવાનું વિચારી રહ્યા છો તેના પર પણ આધાર રાખે છે. શું તમે બીચ પર રજા માણી રહ્યા છો અથવા તમે બેકપેક સાથે સીધા મધ્યમાંથી ચિયાંગમાઈ જઈ રહ્યા છો? પરંતુ તમારે ખરેખર ગરમીનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણવાની જરૂર છે, બરાબર? ગયા વર્ષે નેધરલેન્ડ્સમાં માર્ચથી ખૂબ જ ગરમ હતું, છેલ્લા સપ્ટેમ્બર સુધી સતત કેટલાક દિવસો/અઠવાડિયા સુધી. પછી તમે જાણો છો કે તમારું શરીર કેટલી ઝડપથી અનુકૂલન કરે છે અને તમે એ પણ જાણો છો કે તમે કેટલી હદ સુધી સક્રિય રહી શકો છો કે નહીં. તમે આ લિંક દ્વારા ગરમીમાં અનુકૂલન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વાંચી શકો છો: https://www.durfdenken.be/nl/onderzoek-en-maatschappij/wennen-aan-de-hitte-duurt-zon-veertien-dagen

લગભગ 30 વર્ષ પહેલાં જ્યારે હું થાઈલેન્ડમાં પહેલીવાર પ્લેનમાંથી ઉતર્યો ત્યારે... પછી પણ ટ્રંક વગર...
મેં વિચાર્યું "તે એરક્રાફ્ટ એન્જીનને શું કહેવાય છે"….
તે ગરમી હંમેશ માટે રહી, પ્લેન વિના પણ!!!!
મારા માટે વ્યક્તિગત રીતે, તમે ખરેખર તેની ક્યારેય આદત પાડશો નહીં.

શુભેચ્છાઓ, જૉ

હેલો એન્ટોનેટ.

હું હવે 7 મહિનાથી થાઈલેન્ડમાં છું. પટાયામાં. શું હું હવે અહીંના તાપમાનની આદત છું? હા અને ના. ક્યારેક તે માત્ર ગરમ છે. તમારે તમારા જીવનને તે મુજબ ગોઠવવું પડશે. અમે હવે કામ કરતા નથી, તેથી અમને કોઈ ઉતાવળ નથી. તમારા શરીરમાં બિલ્ટ-ઇન એર કન્ડીશનીંગ છે. આ રીતે તમે તમારા શરીરને ઠંડુ કરવા માટે પરસેવો પાડશો. તેનો અર્થ એ છે કે વધુ વખત સ્નાન કરો. કદાચ વધુ વખત કપડાં બદલો. ચાહક એ ભગવાનની સંપત્તિ છે. તે વધારે ઉપયોગ કરતું નથી અને પરસેવાને બાષ્પીભવન થવા દે છે. પછી તમે થોડા ઠંડા રહેશો અને તે વધુ સુખદ છે. આખો દિવસ એર કન્ડીશનીંગમાં ન રહેવાનું શીખવો. તે માત્ર અનિચ્છનીય છે. સૂતા પહેલા એર કન્ડીશનીંગ બરાબર છે. કેટલાક દિવસો તે કંઈપણ માટે ખૂબ જ ગરમ હોય છે. પછી તમે BigC અથવા સમાન સ્ટોરમાં ખરીદી કરવા જાઓ. જ્યાં સુધી તમે ત્યાં હોવ ત્યાં સુધી તે થોડું ઠંડું છે.
શું હું હવે તાપમાનનો ઉપયોગ કરું છું? હા, પહેલા દિવસથી. હું જાણું છું કે તે ગરમ છે, મને તેનાથી કોઈ વાંધો નથી. અને તે જ તેને "ઉપયોગી" બનાવે છે. પરંતુ તે દરેક માટે અલગ હશે. જો તમે લાંબા સમય માટે થાઈલેન્ડ જઈ રહ્યા હોવ, તો તમારી સાથે થોડા ગરમ કપડાં લો. તે હંમેશા ઉપયોગી છે. શાહી જાણે છે કે “ઉત્તર”, બુએંગ કાન પ્રાંતમાં, તે કેટલીકવાર ખૂબ ઠંડકવાળી હોઈ શકે છે. પછી હું 15 ડિગ્રી વિશે વાત કરું છું. ના, આખો દિવસ નહીં.

Leon.

તમારી શારીરિક સ્થિતિ શું છે તેનો ખ્યાલ નથી.
સ્ત્રીઓને પરસેવો ઓછો થાય છે, તેથી તેઓ ગરમીથી વધુ ઝડપથી પીડાય છે.
સામાન્ય રીતે થોડી શારીરિક સમસ્યાઓ સાથે તમારું શરીર પાંચથી દસ દિવસમાં અનુકૂળ થઈ જવું જોઈએ.
અલબત્ત, કોઈ સમસ્યા નથી.
જો તે ખરેખર લાંબા સમય સુધી ત્રીસ ડિગ્રીથી ઉપર હોય, તો તે છાયામાં પણ, ઘટવા લાગશે.
35 ડિગ્રીથી ઉપર તે શારીરિક અથવા જીવન માટે જોખમી બની શકે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થા અથવા ભારે પરિશ્રમ સાથે, કારણ કે તમારું શરીર બહારથી વધુ ઊંચું નથી.
મારી પાસે હંમેશા મૌખિક રીતે, 36 ડિગ્રી કરતા ઓછું તાપમાન હોય છે.
તે સ્થિતિમાં રહેવાની ટેવ પાડવી એ બકવાસ અને ખતરનાક છે, તમારું શરીર ફક્ત ગરમી ગુમાવી શકતું નથી.
નિવારક રીતે ઠંડું કરવું અને આલ્કોહોલ વિના ઘણું પીવું સલાહભર્યું છે.